메스꺼움은 현기증,불편 함 및 질병의 느낌을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 그것은 일반적인 현상의 많은 건강 조건에 의해 발생할 수 있습 식중독과의 약물,너무 많이 마시 알코올,그리고 심지어는 임신입니다. 그러나 커피를 마시는 것이이 불편하고 때로는 고통스러운 상태의 범인 중 하나라는 것을 알고 있습니까? 자세히 알아 보려면 계속 읽어보십시오.커피가 메스꺼움을 유발할 수 있습니까?,
그렇습니다,그것은 할 수 있습니다,특히 있을 경우 민감한 위장합니다. 물론 이것은 많은 건강상의 이점을 가지고 있기 때문에 커피를 나쁜 음료로 만들지는 않습니다. 당신을 깨우는 것에서부터 정신적으로 경고하게하는 것까지,커피는 이상적인 아침 음료입니다. 그럼에도 불구하고,음료는 메스꺼움과 같은 조건에 과학적으로 연결되어 있기 때문에 모두 완벽하지는 않습니다.아래는 커피가 당신을 아프게 만드는 몇 가지 이유입니다.
산
아마 아시다시피,커피에서 발견되는 다양한 종류의 산이 있습니다., 그들은 양조주의 전반적인 맛에 대단히 기여합니다. 그것을 요약하자면,커피의 산은 맛을 좋게 만드는 것의 일부입니다. 그러나 이러한 산은 특히 방금 깨어 난 경우 구역질과 불편 함을 느끼게 할 수 있습니다. 이 산은 위장의 안감을 다치게하거나 자극 할 수 있습니다.
이 느낌을 잊어 버리려면 산성 수준이 일반 로스트보다 현저히 낮기 때문에 더 어두운 로스트를 선택하십시오.
에서 커피를 마시는 빈 위
에서 커피를 마시는 공복은 재해에 대한 레시피,특히 경우에 당신의 배를 구분합니다., 진실은,커피는 복잡한 화학 메이크업을 가진 강하고,대담하고,부유 한 음료이다. 그래서 아침 식사를 위해 확실한 것을 가지지 않고 그것을 마시는 것은 실제로 좋은 생각이 아닙니다. 예측할 수없는 위장 반응을 가진 사람들을위한 최선의 행동 과정은 아침에 카페인 음료를 피하는 것입니다.
카페인
는 카페인이 커피에서 존재,가 자극에 영향을 미칠 수 있는 모든 것에서 당신의 두뇌 기능 및 펄스 속도어 혈압을 측정하는데 사용됩니다. 그것은 또한 위산의 생산을 촉매 작용을 일으킬 수 있습니다., 카페인의 효과는 6 시간에서 12 시간 동안 지속될 수 있습니다.
카페인의 주된 문제점은 궤양,신경질,메스꺼움 및 현기증을 유발할 수있는 위산 생성을 촉진한다는 것입니다. 연구에 따르면 빈속에 커피를 마시면 위가 과도한 염산을 생성하여 심한 복통을 유발할 수 있습니다.소량의 커피를 섭취하면 반드시 이러한 반응으로 이어지지는 않을 것임을 명심하십시오. 많은 양을 섭취하는 사람들 만이 카페인의 불쾌한 효과를 경험할 수 있습니다., 안전한쪽에 있으려면 커피에 100mg 이상의 카페인이 들어 있지 않은지 확인하십시오.
느끼지 않는 경우에 몹시 싫 후에는 커피를 마시는 또 없을 경험하는 모든 불쾌한 효과로 카페인,당신을 결정할 수 있습 여러 커피 컵,그러나지 않으려고 가는 것입니다.
제거하는 방법에는 커피 메스꺼움
그것을 직면하자;오심은 하나의 가장 불편한 감정을에서 세계입니다., 때문에 아무도 기도를 얻을 복용 후 아픈 맛있는 커피 한 잔에 아침,그것은 중요한 모든 커피를 마시 배를 줄이는 방법에 대해 불쾌한 효과 커피 메스꺼움입니다.
이 섹션에서,우리는 최고의 소수에서 당신이 할 수 있는 일을 시작하면 현기증을 느끼 또는 덧 후우 컵 커피입니다.
수분
커피를 마시지 않는 경우 제대로 수분 만들 수 있습니다 당신이 느끼는 배출니다. 커피 한 잔을 마시는 것은 아침에 일어날 때 가장 먼저하는 일이되어서는 안됩니다., 대신,당신의 세포를 수화하고 위험한 독소를 내뿜기 위해 물 한두 잔을 마 십니다. 커피를 물 대용품으로 사용해서는 안됩니다.
실
Herbal tea 산화 방지제를 포함하고 몇 가지 다른 구성 요소를 느낄 수 있도록 적은 구역질 커피를 마시는 후., 에서 떨어져 중화의 효과로 카페인;허브 차 또한 건강 혜택을 많이를 보호하는 세포 및 소화 촉진.
비타민 C 섭취
비타민 C 가 높은 과일을 섭취하면 더 빨리 회복 할 수 있도록 먼 길을 갈 수 있습니다. 높은 수준의 카페인은 혈중 비타민 C 농도에 지대한 영향을 줄 수 있습니다. 때때로,너무 많은 커피를 복용하면 시스템에 충분한 비타민 C 가 없다고 생각하도록 두뇌를 속일 수 있습니다.
운동
는 또 다른 좋은 방법이 초과를 얻기 위해 카페인의 시스템에 의해 운동입니다. 당신은 당신이 운동을하거나 신체 활동의 일종에 종사 할 때,당신은 당신에 병에 여분의 카페인을 대사 참조하십시오.
없어 무거운 무게,또는 참여하여 극단적인 운동을 얻을 수있는 카페인의 유기체입니다. 조깅,활발한 걷기 및 스트레칭과 같은 간단한 활동을 통해 기분이 나아질 수 있습니다. 그러나 그것은 전부는 아닙니다;이 운동은 당신이 당신의 몸,마음 및 넋을 개량하는 것을 도울 것이다.,
그것을 밖으로 기다리십시오
위의 어느 것도 할 수 없더라도 시스템의 카페인은 결국 사라질 것입니다. 메스꺼움의 중증도에 따라 아무것도 움직이거나 마실 수 없을 수도 있습니다. 글쎄,그런 경우라면,당신은 긴장을 풀고 그것을 기다릴 수있는 편안한 장소를 찾아야합니다.
최종 참고
커피는 건강 혜택의 무리와 함께 좋은 음료입니다. 그러나 그것이 비어 있거나 약한 위장에 가져 가면 심각한 손상을 입을 수 있습니다., 그래서,당신은 새로운 커피를 마시거나 당신이 그것을 마시는 동안,하려고 온건으로,그것을 만들 수 있습니다 당신이 느끼는 몹시 싫. 그리고 몇 가지 이유로 당신은 좋지 않은 후에 커피 한 잔을 마시 며,당신은 적용해야의 팁에 이 문서에서 설명.