읽기에 대한 모든 최신 체육관에 구멍,건강 이벤트,피트니스 동향에서 우리의 두 번 매주 웰니스 뉴스레터입니다.
Mariel Tenney 의 사진. Olga Khvan 의 스타일링.
셀쳐 강박 관념은 진짜입니다., 부 뉴잉글랜드 북극 대기,로컬 up-and-올 스핀드리프트,또는 국가 강국 라크 루아,탄산 물에 어지럽게 하는 배열의 유쾌한 맛은 어디에나 있습니다. 그러나 당신은 정말로 거품이 많은 물건으로 좋은 오래된 H2O 를 대체 할 수 있습니까? 우리는 개인 트레이너와 건강 코치 Cara Mia Scinto,설립자의 균형 잡힌 이사회를 찾을 수 있습니다.
질문:셀쳐는 물뿐만 아니라 수화물을 공급합니까?
답변:예—대부분의 시간.,
세부 사항:탄산수은 탄산 물,그래서 Scinto 말에 전혀 해를 끼치지가 되겠죠 그것이다. “거품 마시는 흡수하여 몸에 같은 물,그래서 그것은 수화물 단지뿐만 아니라,”그녀는 말한다. “Seltzer 는 설탕 음료수와 주스에 대한 훌륭한 대안으로 우리에게 수분 공급을 제공합니다.”그는 거품도 도움 당신이 느끼는 전체 아마도 아래로 절단에서의 오후의 경우 munchies.,
기 전에 당신을 맹세하는 결코 다시는 음료 평 물,하지만,이것을 듣고:Scinto 말 걷 탄산수 체육관에서 수에 당신의 최선의 이익. Scinto 는 그녀와 친구가 물 대신 seltzer 로 수분을 공급했을 때 최근의 Zumba 수업을 회상합니다.
“우리 모두에 동의 느낌이 너무 트 y,자랑,그리고 부푼 마시는 거품이 운동하는 동안,”그녀는 말한다. “일반 물 운동 하는 동안 일부 개인에 대 한 더 나은 선택이 될 수 있습니다.”
결론:포기와 음료. 그냥 체육관에 물병을 가져 오십시오.,