신체의 모든 부분은 생존을 위해 산소가 필요합니다.
음식을 소화하고 근육을 움직이거나 심지어 그냥 생각하는 것과 같은 신체의 일상적인 기능은 산소가 필요합니다. 이러한 과정이 발생하면 이산화탄소가 폐기물로 생성됩니다. 이 시스템에서 폐의 작업은 산소 이러한 프로세스를 제공하고 폐 가스,이산화탄소를 제거하는 것입니다.
당신의 두뇌는 끊임없이 당신의 혈액에있는 산소와 이산화탄소의 양을 감지하는 당신의 몸에서 신호를 얻습니다.,
의 뇌 신호를 보내고 근육에 관련된 호흡을 조정의 호흡 속도는 어떻게 활성화에 따라 당신이 있습니다.
당신이 활동적 일 때,당신의 호흡은 여분의 수요에 대처하기 위해 분당 약 40-60 회까지 증가 할 수 있습니다. 배달의 산소하고 근육 속도는,그래서 그들은 그들의 일을 할 수 있습니다. 호흡의 증가는 또한 혈류에 이산화탄소가 축적되지 않도록합니다.
어떻게 호흡합니까?,
건강한 폐 조직은 탄력하고 탄력 있는 그래서 당신의 근육을 필요가 작업을 당신의 가슴을 확장하고 그리로 공기를 폐.
당신의 두뇌에 있는 호흡 센터에서 신호는 당신의 횡격막 및 다른 근육에 신경을 아래로 여행합니다. 횡격막은 평평하게 당겨 져서 아래 늑골과 복부를 밀어냅니다. 동시에,당신의 갈비뼈 사이의 근육은 당신의 갈비뼈를 위로 그리고 밖으로 끌어 당깁니다. 이것은 가슴을 확장시키고 공기를 폐로 끌어들입니다.
공기가 코나 입으로,그리고 기관지로 끌어 당겨집니다., 이것은 왼쪽과 오른쪽 폐를 공급하는기도로 나눕니다.
공기는기도를 통과하여 다른 15~25 회를 나누고 마지막으로 공기가 공기낭에 도달 할 때까지 수천 개의 작은기도로 나눕니다.
휴식시 호흡은 대부분 수동적 인 과정입니다. 당신이 지금 숨을 쉬는 데 사용하는 근육은 긴장을 풀고 탄력있는 폐가 공기를 밀어냅니다. 당신이 운동을하고 몸이 공기를 더 빨리 움직여야 할 때,당신의 복부 근육은 숨을 내쉬기위한 주 드라이브를 제공합니다. 늑간근도 도움이됩니다.,
시스템이 작동하도록 당신은 호흡하고 편안하게 휴식 곳 이상 노력이 필요한 이동하기하고 당신은 아마의 의식 호흡하고 있다. 운동을 할 때 더 많은 공기를 움직여야합니다. 이렇게하려면 더 큰 호흡을하거나 더 빨리 호흡 할 수 있습니다–보통 둘 다.
호흡은 일반적으로 자동이지만,예를 들어 이야기하거나 노래 할 때 원하는 경우 제어 할 수 있습니다.이것은 혈액의 산소와 혈액의 흡수를 증가시키는 데 중요한 역할을한다는 것을 의미합니다.