지 않으로 키가 큰 당신이 사용할까? 아마 그렇지 않을 것입니다.
점차적으로 짧은 노후화의 자연적인 부분이지만,더 많은 것을 얻을 수있는 고도가 너무 빠르게,특히 남자에서,신호할 수 있의 높은 위험이 골절,심지어 심장병에 따르면,에 대한 이야기를 높이는 손실에서의 연구 Wall Street Journal.,
에서는 일반 성인이 수축하기 시작하여 분기의 세 번째는 인간 40 세 이후,덕분에 변경이 우리의 뼈,근육 및 관절입니다.
그러나 70 세가 지나면 프로세스 속도가 빨라집니다. 여성들은 30 세에서 70 세 사이에 평균 2 인치를 잃지 만 80 세가되면 노화에 관한 35 년 볼티모어 연구에 따르면 총 3 인치를 줄였습니다. 남성은 평균적으로 30 세에서 70 세 사이에 1.2 인치를 잃고 80 세까지 총 2 인치를 잃습니다.
높이를 더 빨리 잃으면 다른 문제를 알릴 수 있습니다., 새로운 연구에서는 저널의 뼈와 미네랄 연구는 이번 달에 발견하는 남자에 70 세 이상을 잃게 하는 두 개 또는 더치에는 두 개의 년은 54%가 더 높은 위험의 파쇄 엉덩이에서 다음 두 개의 년 동안에 비해,사람을 잃는 더 적은 높이입니다.
여성의 70 이상을 잃게 높이는 빠르고 있 21%의 위험이 높은 고관절 골절,연구에 따르면 조사에서 데이터 2,500 과목은 세 47 91.
남성의 급속한 신장 손실은 또한 심장 질환의 위험이 더 높다는 신호를 보낼 수 있다고 2006 년 영국 연구 결과 밝혀졌다. 1 을 잃는 남자.,2 인치 이상 20 년 동안(반대하여 더 많은 정상인 30~40 년)46%이상을 가질 가능성이 고통에서 관상 동맥 심장병과 64%더 가능성이 있는 사망에서 어떤 원인에 비해,사람을 잃은 적이다.
는 이유 높이실 수 있 신호를 더 심각한 문제로 여성보다 남성에서이기 때문에 남자를 시작으로 더 많은 근육량은 일반적으로 느린 속도의 뼈 손실성이 여성보다. 고급 속도로 더 짧아지는 남성은 다른 근본적인 건강 문제가있을 수 있습니다.,
그러나 여기”의 키커:중년에만 그 일을 시작 했더라도 운동을 통해 높이 손실을 반으로 줄일 수 있습니다.
2000 년 이스라엘 연구는 1965 년에 35 세에서 55 세 사이의 2,000 명의 남성과 여성을 측정 한 다음 1995 년에 다시 측정했습니다. 에 종사하는 사람들을 적당히 활발한 에어로빅 활동하는 경우에도,그 후에 시작 age40,분실을 반영한 결과 고도로 사람들 중지에서 운동하는 중대 또는 절대 행사다.
그래서 키가 서있다. 그리고 산책하러 가라.,
에서 AARP
- 힘을 교육 화상 뚱뚱한,근육을 구축
- 생산 구축 건강한 뼈
- 주름을 예측할 수 있습 골밀도
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