이것은 좋은”해독”빠른에서 할 일은 여름. 그것은 촬영에서 요기 우리는”s book,”음식에 대한 건강&치유,”이는 우리에서 수행 쿤달리니 요가에서는 반복(란 말인가!). 이것은 간,신장,내장을 정화하고,체액을 갱신하고,지방을 벗기도록 고안되었습니다. 주십시오 여기를 클릭하십시오에 대한 자세한 설명이 다이어트의(그리고 7 일 버전),그것에 대해 중요한 정보를 포함하이 해독 빠르다.,금식은 음식의 부재보다 더…그것은 치유와 몸을 강화하기위한 매우 강력한 도구입니다. Dr. 시리스트 싱 Khalsa,M.D.—요기 우리는”의 개인의 의사 마지막 네 년 그의 삶의(그리고 놀라운 요기 자신)—권장 우리가 경험이 빠릅니다. Siri Atma 박사는 화학 요법 치료에서 독소의 마지막을 정화하기 위해 Hari Dev 에게 특히 도움이 될 것이라고 생각했습니다.
빠른 것을 고수하는 것은 도전의 일부일뿐입니다. 금식의 육체적 인 정화는 수시로 정신 정화를 또한 동반한다., 단순히 과정을 시작하고 그것으로 이완하십시오;내부 정화가 일어날 것입니다. 그것은 우리가 쿤달리니 요가와 명상을 통해 일상적으로 경험하는 의식 변화에 관한 것입니다.,ys 을 정화하는)
일 4-6:만 먹을 수박(냉각,준비하는 간을 정화하는)
일 7-9:만 먹고 파파야(작품에 내장하고 소화)
하루 10:레몬과 꿀이 녹아서 물(을 지웁 시스템의 과도한 점액)
11 일:일반 물(지 않는 차가운 얼음)
일 12:레몬과 꿀이 녹아서 물
일 13-15:만 먹고 파파야
일 16-18: 만 먹을 수박
일 19-21:만 먹 cantaloupes
참고:많이 먹고의 신선한 파파야는 문제입니다., 대안은 당신이 실제로 먹고 싶어하는 질기고 달콤한 맛을 지닌 자연스럽고 말린 파파야를 얻는 것입니다. 다음은 유기농 말린 파파야의 좋은 원천입니다.
고 최고의 일을 위해 금식
달에 영향을 미치는 모든’파도’이내에 당신의 몸입니다. 요기 우을 권장합니 다음과 같은 일이 가장 빠르다.
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새로운 문
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11-일 이후 새로운 문
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전체 Moon
산스크리트,단어에 대한 빠른”upvas.”이것은 문자 그대로”근처에 앉아…”를 의미합니다. 그러나 누구에게 근처에 앉아 있습니까? 대답은…하나님과 가깝습니다., 아침 식사에서 다음날 아침까지 태양 업에서 빠른,당신은”휴식”때”빠른.”와 24 시간 빠른,당신은해야한다”t 당신의 가족에있는 사람에서 많은 저항을 발생(당신이 낮은 키를 유지 제공). 당신의 정상적인 사업에 대해 가서 당신이 어떻게 느끼는지 관찰하십시오. 대부분의 사람들은 24 시간 빠른 속도로 어려움을 겪지 않습니다. 당신은 약간의 굶주림 통증 및/또는 가벼운 위장 난기류를 경험할 수 있습니다. 아마도 배가 고팠을 것입니다. 즉,음식에서 멀리 떨어져있을 때입니다! 좋은(호흡-)산책을 나가거나 가벼운 운동을하십시오., 다음날 아침에 일어나면 아마 배가 고플 것입니다. 신선한 과일이나 찐 채소로 빨리 깨지 만 협곡은 스스로하지 마십시오. 하루 동안 여러 번 가볍게 먹고 클렌징 과정을 계속하기 위해 물만 많이 마시십시오.
금식은 집을 청소하는 것과 같습니다-그것은 당신의 몸과 마음을 모두 깨끗하게합니다. 금식은 몸에 휴식을 제공하고 시간이 지남에 따라 구축 한 독소의 추방을 허용합니다. 24 시간 빠른 후에도 몇 가지 이점을 알 수 있다고 생각합니다. 많은 사람들이 더 명확하게 생각할 수 있다고 말합니다., 다른 사람들은 문자 그대로 그리고 비 유적으로 사물을 더 분명하게 볼 수 있음을 관찰합니다. 금식에는 누적 효과가 있습니다. 더 자주 할수록 이러한 긍정적 인 효과가 강화되는 것을 알게 될 것입니다.
금식입니다 시간이 반영의…의 평화를 위해 몸과 마음,정신다는 하루의 규율…정화를…실현하기 위해 신의 연결입니다.