물 한 잔없이 식사 내내 앉아있을 수 있습니까? 을 경우 응답이 없음을 알아야 합는 몇 가지의 모금 물 동안 식사를 어떤 해도 하지 않을 것입니다,하지만 마시는 유리 또는 두은 당신을 위해 좋습니까? 이것은 우리 중 대부분이 투쟁하는 중요한 질문입니다–먹는 동안,마시거나 마시지 않기 위해서? 아래 기사에서 알아 보겠습니다.
물 마시는 소화에 영향을 줍니까?,
많은 사람들이 믿는 잔을 마시는 물 또는 두 가지로 당신의 식사를 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다 소화,그것의 양을 줄이 침 형성,입 내부에 영향을 미치는 효소의 방출 및 위한 주스입니다. 당신의 위장에 있는 음식의 나누기에 책임있는 산은 소화의 과정을 방해하는 묽게 해 얻는다.
물 마시면 영양소 흡수 과정이 느려지나요?
식사 사이에 물 마시는 것은 위장의 소화 주스를 희석시켜 음식물이 분해되는 것을 방지한다고합니다., 결과적으로,뱃속에 소화되지 않은 음식은 흡수되는 영양소가 적 으면서 더 오랜 기간 동안 유지됩니다.
산도를 유발합니까?
마시는 물과 함께 식사를 일으킬 수 있습 산에서 당신의 위로 물 위액을 희석에 출시되 위장과 처리 속도가 느려의 소화입니다. 결과적으로,당신의 위장에서 소화되지 않은 음식은 산성 퇴조와 가슴 앓이를 일으 킵니다.
체중 증가를 유발합니까?
식사와 함께 물만 마시면 위장에 있는 위액이 희석되어 위장에 있는 모든 음식을 분해할 수 없습니다., 소화되지 않은 음식은 지방으로 변환되어 몸에 저장되어 더 많은 체중을 얻게됩니다.
어떤 연구가 말합니까?
식사 중에 물 마시는 것이 나쁜 생각이라고 말하는 그런 연구는 없지만. 그러나,거기에 몇 가지 연구는 힌트로 고통받는 사람들 Gastro 식도역류질환(식도)피해야한다는 액체로서 식사를 마시는 액체를 추가한 볼륨을 위 선도의 위험이 증가하는 산성류,그로 인하여 악화시키는 조건의 GERD 환자입니다.,
결론
물 놀라운 할 수 있습에 대한 전반적인 건강을 향상 배변,피부하고 소화를 돕습니다. 사실 매일 적어도 2 리터의 물만 마셔야합니다. 의 부정적 영향을 마시는 물는 동안 식사가 검증되지 않은 아직,그러나,그것을 피하는 것이 좋습 마시는 물 속에서 식사를 방지 건강에 부정적인 영향이 있습니다. 궁지에 어떤 합병증을 유지하기 위해 식사 전후 30 분 마시는 물 스틱.