개요
지연 수면상 증후군(DSP)장애는 사람의 수면이 지연된 때에는 2 또는 그 이상의 시간을 넘어 사회적으로 허용 또는 기존의습니다. 잠들기의이 지연은 원하는 시간에 잠에서 깨우는 데 어려움을 겪습니다. 예를 들어,보다는 오히려 떨어지는 잠 10:00 이후에 깨어 있는 오전 6:30 부,청소년과 DSP 이 잠이 잘 자정과 중대한 어려움에 시간을 위한 학교입니다.,
대부분의 어린이와 청소년을 가진 DSP 로 자신을 설명하는”박 올빼미는”하고 말하는 그들이 기능이 최선은 또는 대부분의 경고 저녁 동안이나 밤이나 시간입니다. 만약 그들이 유지하면 로그를 보여줄 것입니다 짧은 잠 기간 동안 학교/일주(함께 몇 가지 또는 동안 깨어 밤)고 긴 잠인(jw 메리어트 마이애미에는 아침 오후 중 세탁 시간)니다.
지연 수면 단계 증후군(DSP)의 원인은 무엇입니까?
이 장애의 정확한 원인은 완전히 알려져 있지 않습니다. 그러나 청소년의 약 7%~16%가 DSP 를 가지고있어 일반적인 장애가됩니다., 과학자들은 dsp 가 사춘기 이후 청소년에게 보이는 내부 시계의 정상적인 변화에 대한 과장된 반응 일 수 있다고 생각합니다. 이것이 고의적 인 행동이 아니라 특정 습관이이 상태를 악화시킬 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. DSP 는 청소년기에 가장 흔하게 발생하지만 어린 시절에 사례가보고되었습니다.
DSP 의 징후와 증상은 무엇입니까?
DSP 의 증상은 다음과 같습니다:
- 원하는 시간에 잠들 수 없음. 이것은 일반적으로 불면증 불만으로 나타납니다., 그것이 더욱 악화될 수 있습에 의해 사회적 압력 청소년 느낌을 늦게(숙제나 인터넷,휴대폰 포함)를 사용합니다.<리>무능력 원하는 시간과 과도한 주간 졸음에 일어나. 일반적으로 이것은 야간 불면증보다 부모에게 더 쉽게 알 수 있기 때문에 가장 흔한 불만입니다. 기 때문에 지연의에서 잠들기도 하에 필요한 시간 작동이나 학교,어린이,청소년 DSP 종종 과도한 경험을 낮 졸음의 결과로지 않은 잠을 충분히(가장 분명서에 주중)., 지연된 리듬은 야간 호르몬 인 멜라토닌주기의 지연과 결합되어 아침에 머무르며 일어나기가 더 어려워집니다.
- 일반적으로 다른 수면 문제는 없습니다. 는 경우 복잡하여 다른 수면 장애,어린이와 청소년을 가진 DSP 잠을 잘 밤을 통해 몇몇 또는 깨어 일단 그들이 잠들 수 있습니다. 그들은 단순히 내부 시계 또는 수면-깨우기주기의 변화로 고통을 겪습니다–나중에 2 시간 이상 밀어냅니다. 수면 유지는 문제가되지 않습니다., 가능할 경우 자유의 그들의 지연이 침대 및 세탁 시간,그들이 일어 도움없이,상쾌하고 아무 문제없이와 함께 졸음입니다.
- 우울증과 행동 문제. 어린이와 청소년을 가진 DSP 수 있습 우울증을 경험하고는 다른 정신과 문제를 포함하여 행동 문제의 결과로 낮에 졸음을하고 누락된 학교입니다. 주간 졸음은 또한 놓친 학교 나 지각 및 부주의로 인한 학업 성취도 저하로 이어질 수 있습니다. 카페인,진정제 또는 알코올에 대한 의존성도 볼 수 있습니다.,
경우 의사의 진찰
크게 코을 나타낼 수 있는 잠재적으로 심각한 문제이지만,모든 사람이 누가는 수면 무호흡증 합니다. 수면 무호흡증의 징후 나 증상이 있으면 의사와 상담하십시오. 피곤하고 졸리고 짜증을내는 수면 문제에 대해 의사에게 문의하십시오.
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