어머니의 여행을 시작합니다. 임신 한 여성이 과일과 채소가 많은 균형 잡힌 영양가있는 식단을 갖는 것이 중요합니다. 그러나 파파야,파인애플,게,계란,수은이 풍부한 생선 등과 같은 특정 음식. 소비해서는 안됩니다. 왜냐하면 이러한 음식 품목은 특히 임신 첫 삼 분기 동안 유산을 유발할 수 있기 때문입니다. 따라서 유산을 예방하기 위해 임신 중에 특정 음식을 피하는 것이 필수적입니다., 그리고이 기사에서는 그 중 일부에 대해 논의 할 것입니다. 더 많은 것을 알기 위해 계속 읽으십시오.
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음식을 일으킬 수 있는 유산에서 임신 초기
임신은 그것을 입덧,구역,그리고 음식을 갈망을 너무입니다. 몇몇 여성들은 임산부가 먹어야하는 것과 그 안에서 자라는 작은 삶의 건강을 위해 피해야 할 것을 알고 있습니다., 하지만 우리는 당신을 추천한주의해야한다는 것에 대해 소비를 통해 임신,여기에서,우리가 공유하며 몇 가지 음식을 해야 하는 특히 방지하는 동안 첫 번째 임신을 막습니다. 의 그들을 살펴 보자.
파인애플
파인애플이 포함 브로멜라인,를 부드럽게 자궁경부고 시작한 불의의 노동의 수축,결과습니다. 임산부는 임신 초기 단계에서 파인애플을 적당량 섭취 할 수 있습니다. 파인애플이 무거운 양(전체 과일 7~10 개)으로 섭취되면 출혈을 일으킬 수 있습니다., 더 많은 질의에 대한 귀하의 의료 종사자와 상담하는 것을 기억하십시오.
게
지만 게 풍부한 소스의 칼슘,그들은 또한 포함하는 높은 콜레스테롤의 수준. 이것은 자궁의 수축을 일으키고 내부 출혈과 유산을 초래할 수 있습니다. 그러므로 임신 중에 그것을 먹는 것을 삼가하는 것이 합리적입니다.
참깨
임산부는 참깨를 최소량으로 섭취해야합니다. 참깨는 검은 색 또는 흰색 참깨 여부와 상관없이 꿀과 함께 섭취하면 임신 초기에 문제를 일으킬 수 있습니다.,
동물의 간
동물 간의 전체 비타민 a,그래서 그 한 달에 두 번지 않는 유해 발생하지 않습니다. 그러나 임산부가 대량으로 섭취하면 아기의 건강에 악영향을 미칠 수있는 레티놀의 점진적인 축적을 촉진합니다.
알로에 베라
알로에 베라 알려져 있는 다양한 건강 혜택을 제공합니다. 임신 중에 의도적으로 알로에 베라를 먹는 임산부의 사례가 있습니다., 이것은 잘못된 것으로 알로에 베라 포함 안트라퀴논의 종류의 하제는 유도한 수축 자궁 및 골반 출혈입니다. 이것은 차례로 유산으로 이어진다. 즉,알로에 베라 젤은 얼굴에 바르면 임신 중에 안전하지 않습니다.
파파야
미숙한 파파야와 그린 파파야 역할을 하는 컴포넌트를 완하제 및 가 조 노동입니다. 파파야 씨앗은 또한 자궁의 수축을 일으키는 효소가 풍부하여 유산을 초래합니다.,임신 중에 드럼 스틱을 섭취하면서주의를 기울여야합니다. 그것은 임신에 해로운 알파-시토스테롤로 구성되어 있습니다. 드럼 스틱은 철분,칼륨 및 비타민이 풍부하기 때문에 제한된 수량으로 먹을 수 있습니다.
Raw 유제품
저온살균을 하지 않으므로 우유와 고르곤졸라,모짜렐라,페타 치즈와 브리 치즈의 다양성을 소유하는 질병을 들고 같은 박테리아 Listeria monocytogenes,유해할 수 있는 임신. 이러한 유제품을 섭취하면 임신 합병증이 발생할 수 있습니다.,
카페인
연구에 따르면,카페인,할 때 소모되고 절제하는 것은 매우 안전하다. 여전히,그것은 바람직에 대한 임신한 여성들을 관찰하는 일부 구속으로 증가시킨 수준의 카페인을 발생할 수 있습 유산 또는 체 아기입니다. 또한 카페인은 가벼운 이뇨 효과가 있으므로 제한된 양으로 섭취해야합니다. 카페인은 커피뿐만 아니라 차,초콜릿 및 일부 에너지 음료에도 존재합니다.,
수은 풍부한 물고기
임신한 여성 주의해야하는 동안이 걸리는 물고기입니다. 피 종류는 높은 수은 콘텐츠는 왕처럼 고등어,오렌지 러피,린,상어,옥돔,황새치,그리고 눈다랑어치하고 있습니다. 과도한 수은 섭취는 아기의 발달중인 뇌와 신경계에 악영향을 줄 수 있습니다.
허브
대부분의 전문가들은 임신 중에 약초를 복용하는 것에 대해 조언합니다. 스테로이드가 함유 된 허브는 임신 중에 아기의 성장에 악영향을 줄 수 있습니다., 예를 들어,병풀은 간에 해를 입히고 심한 황달을 초래하여 아기의 뇌를 손상시킬 수 있습니다. 동 콰이에는 유산이나 조기 분만을 시작할 수있는 약제가 들어 있습니다. 어떤 약초를 섭취하기 전에 의사와상의하는 것이 합리적입니다.
복숭아
복숭아,소비하는 경우에는 임신 중에 많은 양,생성할 수 있습니다 과도한 열에 몸으로 이어질 내부 출혈입니다. 또한,임신한 여성은 떨어져 피부를 벗겨 복숭아를 먹기 전에 머리에서 과일을 일으킬 수 있습증 목에.,임산부는 임신 중에 야생 사과가있는 것을 피해야합니다. 그들의 산성 및 신 특성은 자궁이 수축하여 조기 진통 또는 유산으로 이어질 수 있습니다.
가공된 고기
소모적 처리와 같은 육류 소시지,박제 고기,머리,다진 고기,살라미,델리,고기와 페페로니가 임신 중으로 안전하지 않습니다. 이 때문에 이러한 고기구와 같은 박테리아 톡소포자충,리스테리아나 살모넬라,는 식중독을 일으킬 수 있습니다., 임신한 여성은 특히을 먹고 피나 또는 생고기 때문에 존재하는 박테리아는 심각한 문제를 일으킬 수 있음 유산,조달 또는 사산입니다. 따라서 고기를 제대로 요리하고 소비하기 전에 철저히 다시 워밍업하는 것이 필수적입니다.
계란과 가금류
임신 중에 계란과 가금류 제품을 섭취하는 동안주의를 기울여야합니다. 그 때문에 계란을 수행한 살모넬라균에 문제가 발생할 수 있습니다 같은 식중독,설사,발열,장통과 자연유산입니다., 흰자와 노른자가 단단해질 때까지 계란을 철저히 요리하십시오. 이것은 박테리아를 죽이는 데 도움이되며 섭취하기에 안전합니다. 임산부는 또한 에그 노그,수제 마요네즈,무스,수플레 및 생 계란을 함유 한 스무디를 삼가야합니다.
씻지고 껍질을 벗기지 않은 야채
녹색 잎이 많은 야채는 유익을 위해 임신한 여성이다. 하지만 원료 또는 씻지 않는 야채를 보유 톡소포자충,일반적인 기생충는 원인이 되는 플라스마. 임신 한 여성은 감염되면 태어나지 않은 아이에게 전달할 수 있습니다., 물 물.따라서 야채를 깨끗한 소금물에 담그고 소비하기 전에 흐르는 물 아래에서 씻어내는 것이 필수적입니다. 임산부는 야채를 헹구고 껍질을 벗기고 잘 요리해야합니다. 또한 사용 된 칼 붙이가 씻겨 졌는지 확인하고 깨끗하게 닦으십시오.
Seafood
장의 해산물 갑각류,굴,시고,새우를 수 있는 오염된 리스테리아 균에서 발생할 수 있는 임신과 같은 문제를 조 노동 또는 유산. 잘 조리 된 해산물 만 섭취하는 것이 좋습니다. 일본 식당에서 식사하는 경우,해산물이 내부에 날것 일 수 있으므로주의하십시오.,
향신료
향신료 맛을 요리. 하지만 특정 향신료 같은 호로,아위,마늘,안젤리카,그리고 박하는 최고의 임신 중에 피. 이 향신료는 자궁을 자극하고 수축,조산 및 유산을 초래할 수 있습니다. 그들은 또한 임신 중에 혈액 숱과 출혈을 일으킬 수 있습니다.
발아 된 감자
감자가 너무 오래 사용되지 않으면 녹색 콩나물이 거의 생기지 않습니다. 그러한 감자를 사용하는 것은 기대하는 여성에게 해롭다., 발아 된 감자에는 수포 성장을 방해 할 수있는 솔라닌이 포함되어 있습니다.
원 순
콩나물은 좋아하는 많은 인도에 있습니다. 그러나 클로버,알팔파,무 및 녹두 콩나물과 같은 생 콩나물은 살모넬라를 운반합니다. 즉,조리 된 콩나물은 임산부가 안전하게 섭취 할 수 있습니다.
알코올
술을 마시는 여성은 임신하면 포기해야 할 수도 있습니다. 알코올은 원수의 뇌 발달에 부정적인 영향을 미치며 동시에 유산과 사산의 가능성을 높입니다., 소량이라도 안면 기형,심장 결함 및 지적 장애로 태어난 아기가 생길 수 있습니다.
Junk Food
정크 음식을 제공하지 않는 모든 영양분,오히려 높은 칼로리,지방,설탕이다. 임신 중에 너무 많은 설탕을 섭취하는 것은 임신성 당뇨병,체중 증가 및 심장 질환과 관련이 있습니다. 또한 과체중 아기의 기회를 증가시킬 수있다.임신 중에는 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 필수적입니다., 이것은 필요한 비타민과 영양소를 도출 할 수 있도록 모든 식품군의 식품 품목을 포함시키는 것을 의미합니다. 절제가 핵심입니다. 과잉 섭취하면 임신에 해로울 수 있습니다. 이와 관련하여 산부인과 전문의와 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
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