Q:나는 내 인생의 대부분을 끔찍한 알레르기가있었습니다. 내 의사는 항히스타민 제,처방전 및 창구 판매가 있습니다. 나는 그들을 가지고 싶어도,그리고 나에 대한 장기의 위험을 항히스타민제 사용. 생각?-잭 B.,필라델피아
A:히스타민이 자연적으로 발생하는 화학에 의해 분비되는 때 몸 점막에 직면 몇 가지 종류의 자극., 민 원인이 러시의 백혈구 세포 및 유동성에 영향을 받는 지역이 자연스러운 반응의 원인 단기 부종과 혼잡으려고 물로 씻어 내는 자극성.
노출이 심한 경우에는 지속-의 경우와 같이 알레르기 또는 먼지가/썩은 환경이 히스타민 응답이 장기화 되고,”치료”라는 것보다 더 악화의 원인입니다. 이런 이유 항히스타민$30million 년 업계에서 미국의 이러한 약물을 차단히스타민을 예방,면역 반응에 참여하고,지연은 몸의 치유 능력서 심각한 노출을 자극한다.,
Brain Drain
라벨 경고에도 불구하고 많은 사람들이 항히스타민 제를 아주 자유롭게 복용합니다. 왜냐하면 장기간 사용하면(한 연구에서 180 일 이상을 인용 함)항히스타민 제는 점막뿐만 아니라 뇌도 건조시킬 수 있기 때문입니다. 뇌의 가장 행복한 경우 공급으로 높은 품질의 지방과 같은 아보카도,코코넛오일,그리고 야생의 연어와 함께 저혈당의 다이어트의 많음이 물,수면,운동,그리고 최소한 양의 화면”시간”특별하게 늦은 밤에.,
다시 말해,당신의 두뇌를 유지하는 행복하지 않은 그래서 다른 나머지 부분을 유지하는 몸의 행복합니다. 그러나 뇌의 특별한 특징이 있습니다:즉,주로 축축한 지방으로 만들어 졌다는 것입니다. 이유 중 하나는 우리의 두뇌는 시작을 저하시킬로 우리가 나가는 신경/뇌 치유 같은 요인의 스테로이드 호르몬(에스트로겐 테스토스테론,호르몬 및 pre-호르몬 비타민 A,D,E,그리고 K)감소한다. 그리고 항히스타민 제로 뇌를 건조시키는 것은 문제를 악화시킬뿐입니다., 장기 노출에 항히스타민제는 생각을 낮추는 주요 뇌의 신경 전달 물질이라는 아세틸콜린 연결되었습을 상승된 알츠하이머 질환의 위험과 다른 형태의 치매-고,노출 더 이상 더 중대한 위험이 있습니다.
항 알레르기 음식을&영양분
경우에 당신은 만성 항히스타민제 사용자가 있다는 것을 알고 건강한 옵션이 될 수 있는 현재로 유효한 것입니다. 바이오 플라보노이드는 내가 가장 좋아하는 비만 세포벽 안정제이며 자극적 인 노출의”히스타민 덤핑”효과를 지연시킬 것입니다.,
케르세틴(일반적으로 파생에서 안료에 사과 피부와 내부의 붉은 양파)은 또한 매우 유용합니다. 는 이상적인 방법을 취 케르세틴은 코코넛 마시는 좋은 지방에서 코코드 케르세틴 더용합니다. 심황은 알레르기와 관련된 염증을 줄이기위한 또 다른 우수한 치료법이며 케르세틴과 시너지 효과가 있습니다.
사과 하루!
케르세틴,사과 피부에서 파생 된 영양소와 베이에서 의사와 알레르기를 멀리 유지.,
통합하는 노란색 오렌지 같은 음식 과즙과 당근으로 귀하의 식단을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 당신의 알레르기 반응할 수 있는 사과를 먹고 빨간 양파를 정기적으로 한다.
좋은 음식 선택(그 풍부한 바이오 플라보노이드 및/또는 케르세틴)에는 다음이 포함됩니다 다른 열매,체리,붉은 고추,시금치,브로콜리,망고,파인애플,그리고 오렌지입니다. 이 음식은 또한 알레르기 완화에 중요한 비타민 C 의 좋은 공급원입니다.,
식단에서 흰 밀가루와 설탕을 줄이거 나 제거하면 필연적으로 일상 환경의 일부인 자극제에 대한”내성”이 향상됩니다. 설탕과 표백 된 밀가루는 면역 체계를 대규모로 우울하게 만듭니다. 그리고 당신의 면역 체계가 우울하다면,당신은 점막 자극제를 관리 할 수있는 능력이 더 적을 것입니다.