레시피를 만드는 방법유제품,너트-무료 크림 치즈

나는 사랑 이것은 많은 크림 치즈니다.

너무 간단하고 다재다능하여 다음 아침 식사에 완벽한 추가품입니다. 염증성 글루텐,유제품 및 콩이 없으므로 건강에 좋은 소식입니다. (자세한 내용을 보려면이 블로그 끝에있는 무료 치트 시트를 다운로드하십시오.)너트 알레르기가있는 사람에게도 훌륭한 옵션입니다.

과 같이 내가 좋아하는 모든 조리법으로,당신은 당신의 톤이있 옵션을 사용자 정의하고 직접 만들어볼 수 있습니다!,

조리법에서 선택 사항 중 하나가 영양 효모를 추가하는 것임을 알 수 있습니다. 영양 효모는 랩에 적합하거나 글루텐이없고 옥수수가없는 파스타에 녹아있는 짭짤하고 치즈 맛이 나는 맛을냅니다.

영양 효모는 섬유질과 B 비타민을 포함한 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 그러나,그것은 배의 화가에 대한 일부 사람들,그래서 그것을 밖으로 테스트하는지 확인하기 위해 첫번째로 동의한 당신과 함께.

전화를 걸 수 있습까지 풍미있는 노트를 더 추가하여 1/2 작은 술,마늘의 분말 및 2 개의 스푼의 냉동 건조한 향신료를 크림 치즈입니다., Garlicky 양파 풍미는 그것에게 신선한 채소 또는 렌즈 콩 칩을 위한 완벽한 복각을 만듭니다.

또는 완전히 다른 방향으로! 영양 효모를 버리고 잘게 잘린 유기농 딸기 또는 블루 베리 2 큰술과 JJ 버진 뿌리의 대시를 저어줍니다.

다음을 사용하여 과일의 크림 치즈를 최고 무글루텐 잉글리쉬 머핀,팔 레오 팬케이크,또는 볶음 2 큰 술로 당신의 다음 스무디를 위한 몇 가지 건강한 지방!

당신이 어떤 버전을 만들거나 어떻게 사용하든,당신은 또 다시이 빠르고 적응력있는 조리법으로 돌아올 것입니다!,

하려는 경우 다른 맛있는 쉬운 치즈 레시피를 만드는 방법을 확인하십시오 당신의 자신의 비유제품에 대한 치즈 버전이 사용하는 캐슈신의 코코넛 밀크.

아침 식사가&쉐이크,스낵

August2, 2018

이제는 아침 식사가 완료되면,이제 크림 치즈 조리법에서 준비되어 5 분 거리. 유제품이없고,견과류가없고,콩이없고,절대적으로 맛있습니다!,

• 준비:5 분
• 수확량:1 컵(8 인분)

성분

1(14-oz.)할 수 있는 전체 지방 unsweetened 코코넛 밀크 또는 코코넛 크림에서 판지,냉장 하룻밤

1/2tsp 신선한 티스푼-몬즙

핀치 바다 소금

4tsp 영양 효모(선택,제공 그것은 맛있는 맛)