나도 그를 사랑 하지만 그는”t Love Me(8 해야 할 것들)

고통 받고 있습의 고통에서는 짝사랑입니까?

당신이 그를 사랑하는 것처럼 느껴지지만 그는”당신을 사랑하지 않습니까?

당신은 그렇게 끔찍한 느낌을 멈추고 당신의 삶과 함께 나아갈 수있는 방법을 찾고 있습니까?

또는 아마도 당신은 바라고 있는 여전히는 방법이 사랑에 빠지게 만들까요?,

어느 쪽이든,당신이 읽어야하기 때문에 이 문서에서 기능의 단계별 안내를 도와 당신의 이 끔찍한 상황이다.

하지만 먼저,당신이 믿을 수 없을만큼 도움이 될만한 중요한 이야기를 나누고 싶습니다.

몇 년 전,저는 읽기에 대한 기사를 작은 알려진 측면 남자의 심리학이라는’영웅의 본능’. 이 기사는 내 사랑의 삶을 거꾸로 뒤집었다.

그것이 원시적 본능이 나타나 개최되는 대부분에 의해 남성들-그리고 그것이 큰 영향을 미칠 수 있습니다 그들이 느끼는 방법에 대한 그들의 낭만적인 파트너입니다.,

여성하는 방법을 배운다 트리거에는 남자,그것의 일반적인에 대한 그를 경험하는 엄청난 사랑의 감정과 애정으로 그녀.

나는 관심있는 남자에 대한 원칙을 시험하기로 결정했다. 오래 전에,그 사람이 시작되 나를 쫓는 열심히-그리고 많은 사람들은 그 후에도 개발에 대한 감정을 나를 정말 빨리(읽기 내 개인적인 이야기를 더 많은 것을 배우십시오).

이 심리적 방아쇠는 목적,힘,강렬한 자기 사랑 등 모든 남성이 느끼고 싶어하는 깊은 감정을 풀어줍니다., 당연히 그는 이러한 감정을 경험하게 할 수있는 모든 여성에게 강하게 끌릴 것입니다.

이 있는 경우에는 사람의 인생에서 누가 당신이 원하는 것이 당신에게 더 많은 애정을 왜 당신이는 방법에 대해 더 자세히 나의 힘을 발견하는’영웅의 본능’. 실제로 이것은 당신을 사랑하지 않는이 남자와의 관계를 변화시키기에 충분할 수 있습니다.

이 문서에서 ishopefully 가를 통해 당신을 도울 힘든 시간을 직면하고 있는 지금과 bringyou 밖으로 다른 쪽이 더 강한 사람들의 감정적으로 치유 andprepared 무엇을 위해 올 것이다 당신의 방법입니다.,

에 따르면 사회 심리학자 Roy Baumeister,98%의 우리에게 고통을 짝사랑에서 한 시간 또는 다른에서 우리의 삶,그리고 나는 확실히 말할 수 있는 내가 거기 있었고 그 고통을 느꼈다. 따라서,그것은 그대로 뭔가 우리의 대부분을 통해 이동,나는 그것이”의 중요한 고통에 대해 이야기하기는 거절 또는 짝사랑.

너무 자주 때 wehear 사랑에 대해 우리가 듣고의 동화 같이 떨어지는 과정에서 loveand 세계 사랑의 소리는 거의합니다., 사랑이 환상적이고즐거운,때때로,당신이 누군가를 얼마나 사랑하든,그들은 당신을 사랑하지 않습니다.

그렇다,나는”m 여기 tounearth 때로는 슬픈 현실의 사랑과 공유하는 방법에 대한 자세한 우리는 shouldact 때 일 don”t 갈 계획입니다.

여부를 결정하거나조치를 취할.

첫째로,그것은 에 필수적인 참고 unreturned 사랑은 누구에게나 일어날 수 있고,어떤 상황에서.그것은”t 문제는 경우 당신은”다시 관계에서 나지 않습니다. 그것은 모두 똑같은 상처를줍니다.,그러나이 상황에서 자신을 발견 할 때 취해야 할 첫 번째 조치관계의 상태에 따라 다릅니다.

관계에있는 사람들을 위해:

나는 thatif 를 제안 할 것입니다.”t 반환 yourlove,그들에게 말하십시오. 의사 소통이 핵심입니다. 사이에 무슨 일이 일어나고 있는지 알아 내십시오.당신과 무슨 일이 일어나고 있는지,확실히 짝사랑하는 것입니다. 이 경우,나는 이것을 위해 정착하지 말 것을 제안합니다.,

당신이 결정하기 전에 toleave 의 관계,그것은 아마 최고의를 얻는 외부인”s 의견 onyour 상황을 보면 무엇인가에는 짝사랑이나 기타 문제가 발생합니다.당신은 아마도 관계 카운슬러의 도움을 구하거나 침입 한 가족과 친구들을 털어 놓을 수도 있습니다.

모든 사람은그들의 파트너가 그들을 사랑하든 그렇지 않든 걱정하지 않고 두 사람이 사랑에 공유하는 건강하고 강력한 관계., 당신이 떠나서 일방적 인 관계를 계속하지 않았다면,당신은 단지 당신 자신이 더 선 아래로 더 상처를 입도록 허용하고 있습니다.

한 데이트:

데이트 하는 경우,andfeel 는”t 는 다시 당신을 사랑,그것을”들지 않으로 이동하는 것이 좋습니다 arelationship 와 함께하는 사람입니다. 당신이 경우에 이동 관계로 그들과 함께할 수 있습을 희망하는 자신의 사랑으로 갑자기에 대한 추진력을 얻을 수 있습니다., Beingin 공식적인 관계를 변경하지 않을 어떻게 그 사람을 느낀 aboutyou,그리고 경우 불행하게도 그들은”다시지를 보답하는 사랑,그것은”s probablybest 를 중지에 관계가 어떠한 추가. 당신은 최고를받을 자격이 있습니다.모든 시작.

관계를 떠나거나 당신이 그들에게주는 사랑이 isn”t 가 보답 됨으로써 상처를주기 때문에 누군가를 보는 것을 중단해야합니다. 나는 당신을 위해 아무것도 설탕 코트에 여기에 없습니다. 나는 그것이 지옥처럼 아프다는 것을 안다. 그것은 과장된 이별과 거의 같습니다. 당신은 낙담하고 거부 당하고 자부심이 낮다고 느끼게됩니다., 그러나 이후 읽기,당신은”당신이 자신을 선택하고 그 사람없이 더 나은 삶을 살 수 있다는 것을 알 수 있습니다. 그것은 더 얻을 것이다,나는 당신을 위해 회복의 과정을 따라 속도를 돕기 위해 여기 있어요.

사람과 거리를 두십시오.

시간을내어 당신을 해친 사람은 자신을 치유하는 첫 걸음입니다. 불필요한 논쟁이나 불쾌한 텍스트 등 물건을 날려 버리는 것을 막을 수 있습니다. 당신에게 약간의 공간을주기 위해 당신을 해친 사람에게 물어보십시오. 만약 그들이 당신을 존중하 andcare 당신에 대해,그들이 당신을 떠날 작동하는 방법에 대해 youfeel.,

요즘,사회 mediais 유해 올 때에 이동하려고 누구에게서 떨어져에서 감정이다. 할 수있는 가장 쉬운 일은 그들을 차단하거나 방어하는 것입니다. Thiswill 지속적으로 자신의 프로필을 클릭하고 essentiallystalking 에서 자신을 중지 그들이”일을 다시하고 누가”다시. 당신이 전화 할 것이라고 생각하거나정기적으로 문자 메시지를 보내면 전화 번호를 삭제하는 것이 유용 할 수도 있습니다., 당신이”끊임없이 그들을 생각 나게하지 않기 때문에 모든 것이 당신을 위해 더 쉽게 만듭니다.당신이 생각하는 경우 그들은”다시 가고 범죄를 당신연/삭제하 itmight 좋은 아이디어를 보내는 남북 메시지를 그들을 설명하고,그냥 bestif 을 만들 사이에 약간의 거리들을 위해,당신 지금입니다.

당신의 고통에 체크인하고 그것을 받아들이십시오

스스로에게 물어보십시오-어떻게 느끼십니까? 감정적 인 고통은 당신의 마음 고통을 유발할뿐만 아니라 신체적 고통을 유발할 수 있습니다., Edward 스미스,심리학자에는 컬럼비아 대학교,researchedemotional 통증으로 그의 팀은 발견을 하는 그것을 활성화에 따라 sameneural 경로로 물리적 고통이 아니었습니다.

그러므로,짝사랑의 상황은 육체적으로 상처를 입을 수 있습니다-마치 당신이”창자에 빠져 들었습니다. 당신이 그것에 대해 생각한다면,우리는 우리 모두 잘 알고 thephysical 느낌의 고통을 다시 생각한 부정적인 감정적인 이벤트 thatoccurred 과거에는,당신은 여전히 고통을 느낄에 누워 있습니다.

당신이 인식 할 수 있다면 통증이 올 때 정상적으로,당신은 이미 movingon 에가는 길에 있습니다., 당신이 느끼고있는 것은 정상입니다–그것은 끔찍하지만 정상입니다. 당신이 지금 느끼고있는 방식을 느끼기 전에 백작 사람들은 지금 행복한 삶을 살고 있습니다. 나는 너에게 약속한다,고통은 나아지기 시작할 것이다.

그러나 거부가 정신 건강 문제를 일으키거나 유발할 수 있으므로 어떻게 느끼는지 추적해야합니다. 기 시작하면 통지를 생각하는 매우 부정적인 생각을 느끼고,무력이나 생각에 대한 자신을 해치지–알아야 할혼은 정상이 아니다. 그것은 당신이 우울증에 빠지고 있음을 나타낼 수 있습니다., 이런 느낌이 든다면 정신 건강 개업의를 만나거나 말을하십시오.당신이 믿을 수있는 사람.

이제 당신은 당신의 고통이 정상이며,슬픔을 받아 들일 시간입니다-잠시 동안.이것은 추천 할만한 특이한 것일 수도 있지만,자신에게 화를내는 시간을 허용해야합니다. 당신은 당신의 시스템에서 그것을 모두 꺼내야합니다. 는 경우에 당신이 브러쉬는 감정을 끄고 가짜는 당신이”다시 좋아요,감정을 거 당신 안에,그리고 그들은 나올 것입니다. 대부분의 경우,당신이 그것을 기대하지 않을 때., 그것은 더 나은 주소로 슬픔을 느끼고 있다는 가능한 한 빨리,그래서 당신은에서 얻을 수 있으로 당신의 인생을 치유되는 개인,사람 아니다”t 것으로 파열하기 위하여 예상치 못한 고장이다.

지금,그것은 importantto 참고 나는 당신을 말하는 가로 슬픔을 주고 실시 lifefor 끝에 주이지만,처음에는,그것은 생명을 얻는 귀하의 모든 부정적인 emotionsout. 처음에 할 수있는 몇 가지 일은 다음과 같습니다.

-우는 것은 매우 치료적일 수 있습니다. 틀림없이,우리는 모두 당신이 좋은 외침을 한 후에 느끼는 거의 정화 된 상태를 알고 있습니다., 그래서 울고있는 것처럼 느껴지면 울으십시오.

-예술에 몰두하십시오. 그림,음악 연주 또는 글쓰기 등 당신을 진정시키는 일을하십시오. 예술은 자신의 감정을 표현하는 훌륭한 방법입니다.운동을하십시오. 이것은 정말로 간과 된 지점이지만,화가 나거나 화를 내면 운동이 환상적 일 수 있습니다. 과학적으로 엔돌핀은 운동 후에 방출되며,이는 기분이 나아질 수 있도록 보장됩니다. 하지만 당신은”느낌 다시 화를 내거나 좌절하고,아마을의 클래스 경로–그것은 도움말을 출시 모든 갇힌 에너지,에서는 안전한 방법입니다.,

이 슬픈 에너지의 대부분을 당신 안에서 풀어 낼 수있게 된 후에,당신은 기분이 좋아지기 시작할 것입니다. 바라건대,당신은”당신처럼 느낄 것입니다.슬픔에서 벗어났다.

모든 것을 당신을 생각 나게 이 사람

이제 당신은”ve clearedyour 머리는 것도 마찬가지로 중요한 깨끗한 공간 육체적으로 있습니다. 당신의 사랑을 생각 나게하는 모든 항목을 함께 수집하십시오. 이것은 무엇이든 될 수 있습니다.당신 둘의 당신의 전화에 그림에 그에게서 작은 선물. 없애다. 그것을 모두 자유롭게하십시오., 그렇지 않으면,모든 시간은 당신이 볼 수 있는 작은 cuddlyteddy-곰에서 당신의 침실,당신은 그를 생각할 것입니다.

소거 처리도 매우 치료적일 수 있습니다. 당신은 절대적으로 당신과 같이 울 권리가 있습니다.물건을 멀리 떨어 뜨리십시오. 나는 당신이 그와 관련된 것들에 작별 인사를하는 것처럼 당신의 마음 속에 그에게 작별 인사를하는 것이 좋습니다.

후 던지는 모든 개체 밖으로,왜실에서 채우는 공간으로는 것 thatcan 당신을 가져올 새로운 감각의 행복제? 당신은 작은 식물을 원했습니다당신의 방에서 잠시 동안,그러나 어쩌면”충분한 공간이 없었습니까?, 글쎄,지금있다.

내가 자신을 치료하는 것을 강력하게 장려하는 동안,나는 recklesslyspending 돈을 권장하지 않습니다. 거절을 겪고있는 동안 어떤 무모한 행동도 우려 할 수 있습니다.

자신을 둘러싸고있는 사람들이 당신을 사랑하며 당신을 지원

후 victimof 짝사랑,당신은 대부분의 자부심은 beenknocked. 그래서,그것은 중요 의식적인 노력에 둘러싸여누가 당신을 사랑하고 싶은 당신을위한 최고입니다., 이 사람들은당신의 가장 가까운 친구와 가족. 그들은 당신의 지원 네트워크입니다–일이 gowrong 때,그들은 항상 등을 가지고있다. 그들은 비록 당신의 신뢰를 쌓아 올릴 것입니다.당신은 자신감을 느끼지 않습니다. 그들은 당신에게 애정을 보여줄 것입니다. 당신의 마음 needsto 에게는 그것이 사랑의 가치의 과정,그것은,그러나 나는 understandthat 지금 당신이 생각하지 않을 수있습니다., 그들은 있을 것입니다면 얼마 어깨에 울고,그리고 그들은 있을 것입니다 휴대 전화를 취할 당신 ifpossibly 당신은”ve 너무 많은 와인의 안경과 마지막 것은 당신이 필요할 수 있도록 하는 일은 그를 부르셨다.자신을 둘러싼

가족과 친구들과 시간을 보내면 기분이 훨씬 좋아질 수 있습니다. Itmight 또한지에 대해 그들과 이야기하는 상황이기 때문에 나는”m sure a lotof 들을 통해 매우 동일한 것이다., 과 함께 시간을 보내 lovedones 한 새로운 기회까지 생활에서는 당신을”t havebeen 을 활용할 수 있는 완벽하게 즐길 수 있는 경우에 당신은 머물렀에 lovelessrelationship.

모든 것에 예라고 말하기 시작하십시오.

친구가 저녁 식사를 요청하면 이동합니다. 당신의 가족이 그들과 함께 휴가를 가도록 초대한다면,가십시오. Ifan 기회는 승진을 위해 가고,그것을 할 당신의 일에 온다. 일단 당신이 인생에 더 개방적이되기 시작하면,인생은 당신에게 더 많은 것을 제공 할 것입니다. 그들이 말했듯이,켜져있을 때도어가 닫히면 다른 하나가 열립니다., 이는”t 는 고려되어야하는 의미에서 oflosing 낭만적인 파트너간 줄을 곧 스스로 아시고 새로운 중 하나,(사실,atthis 트의 조종하려고 어떤 낭만주 연결이 있습니다. Youneed 작업을 통해 어떻게 느끼고 시작을 자신을 사랑하시 첫 번째 beforeyou 려고 할 수 있습니다 다른 사람을 사랑). 그러나 이것은 단순히 의미는 무언가를 영업권 있는 그것의 방법을 오고 있기 때문에 폐쇄 장에서의 당신의 인생을 더 이상 당신을 제공.

또 다른 실제로해야 할 일은 새로운 것을 시도하는 것입니다., 는 경우 당신은”ve 고 싶었어 totry 새로운 취미 생활이나 새로운 사람들을 만나고 지금은 좋은 시간을 시작 하는 것입니다.지역 자선 단체에 참여하거나 미술 수업에 참여하거나 weeklyfriend meetups 를 준비하십시오. 이것 것도 도움이 될 수 있습에 사용하는 경우에는 spendlots 의 시간을 가진 그와 당신은”느낌 다시 조금 손실에 작용하는 방법 timenow.,

면 사회적 영 작업 생활에,너는 얼마나 실현을 달성하는 지시오”다시되지 않은 미친 듯이 슬픈 통해할 수 있는 사람”t 을 줄 당신은 당신이 무엇을 deserveanyway. 바쁘다는 것은 불안한 생각에서 당신의 마음을 빼앗아 가지 않을 것입니다.그들은 크리프하지만,또한 필요합니다. 그 소리가 잔인하다,하지만 당신은 수 있습 actuallyuse 이하의 동기 부여-세계는”t 는 정지기 때문에 당신은 feelupset.,

를 얻을하려고 자신을 알고 더 나은&사랑한 자신을 다시

후 쏟아져 lovetowards 누군가가 오랫동안 잊어버린 수 있습니다 자신에게 집중하세요. Youneed 정말 그 어느 때보 다 지금,자신을 주셔서 감사합니다. 그렇다면 왜 언젠가 변화를 위해 자신을 향해 사랑을 쏟아 붓는 데 소비하지 않습니까?

을 느낄 수가 너를 좋아해서”다시되지 않”충분히 좋은”또는 당신의 잘못된 사랑 wasunrequited. 이것은 절대적으로 사실이 아니지만,나는 그것이 다음과 같이 느껴질 수 있다는 것을 안다. 그래서,당신은 자신에게 좋은 자기 관리와 자기 사랑을 줄 수 있는지 확인하십시오., 혼자있을 때,정말로 자신을 알게되는 것은 정말 환상적인 시간입니다.앞으로 무엇을 원하는지. 작품으로,개인적인 발전을 보 deepinside 물어,자신의 인생”s 큰 질문처럼 정말 무엇이 youhappy 또는 생각해 당신에 자신을보고 싶습니다.당신이 자신을 알고 있다면,당신은 더 매력적인 파트너가 될뿐만 아니라,당신을 잘못 생각한 사람을 위해 가지 않을 가능성이 큽니다. 그래서 지금 시작하십시오. 자신을 알게되고 자신에게 약간의 사랑을 보여주십시오. 당신은 정말로 그것을받을 자격이 있습니다.,

알 당신이 바라는 누군가 당신을 사랑하십니다.

마지막으로,당신은 당신이 사랑의 가치가 있다는 것을 깨달아야합니다–진짜,상호 사랑. 이 남자는 그가 당신이 그를 사랑하는 방식으로 당신을 사랑하지 않았다면 당신에게 좋지 않았습니다.일단 당신이 정복에 당신의 방법을 통해 느끼는 감정과 고통에서,당신은 canstart 의 관계를 생각에서 순수하게 치우치지 않고,수준 headedview., 나는 확신 할 때 당신은 그것을 통해 다시,당신이 할 수있을 것입 seethat 하기도 전에 지점을 인정하는 짝사랑,그가 아니었다”t theright 습니다.

당신은 되돌아 볼 수 있습니다.당신이 경험으로 공유 한 관계—학습 곡선.

당신은에서 배웠습니다경험과 너무 많은 방법으로 사람으로 성장했을 것입니다. 그것은 alsoessential 를 추가하는 과정에서의 이동시키고 그와 relationshipyou 공유가,당신은 자신의 전망을 진정한 사랑 willcome 당신의 방법입니다.,

앞으로 나아가고 관계를 떠나는 통제권을 갖기 위해 자신을 신용하십시오.

잘 했어. 일방적 인 관계에 머무르는 대신,당신은 자유롭게 헤어지기로 결심했습니다.그와 함께 오는 고통을 덜어줍니다. 당신은 분명히 했다 높은 관계를 자신을 위해 가치를 알고 당신이 진정으로 자격이 전체간 경우에도,그것은”tfeel 다음과 같습니다. 이제 당신을 멈추게 한 장벽을 무너 뜨 렸으므로진정한 사랑을 찾으면 순수한 로맨스의 전 세계가 당신에게 열립니다.,

당신은 당신이 감정적 인 고통에서 살아 남았고 그것을 통해 자신을 치유했다는 것을 자랑스럽게 생각해야합니다. 비록 그것이 마음을 깨는 상황에,당신은 havelearnt 그래서 많은 교훈을 통해 이 전체 과정,그리고 당신은 준비가 될 것이 인생들이 사랑 주위에 올 때,그것을 것입니다. 그것은 사랑의 유형이 될 것입니다 youdon”t 심지어 질문 할 필요가;당신은 단지 그것을 느낄 수있을 것입니다.

“언젠가 너”는 슬픔의 달콤한 시간으로 삶의 순간을 되돌아 볼 것입니다., 당신은 당신이 애도에 있었고,당신의 마음은 부서졌지만,당신의 삶은 변화하고 있음을 알게 될 것입니다.” -Elizabeth Gilbert,Eat,Pray,Love 의 저자.

경우 당신은”다시 여전히 littlecurious 참조하시기 바랍 이 유튜브 비디오에 의해 Psych2Go 에 대해 다루는 withunrequited 사

결론

정말로 내가 빨 아도 도움 당신의 일부를 통해 끔찍한 고통은 피해자가 되 ofunrequited 사랑입니다. 나는 그들의 삶의 어느 시점에서 이런 상황에 처한 사람들의 98%에 포함되어 있으며,그것은 정말로 힘들다., When I wentthrough 수 있습니다.”t 찾기 기사에는 무엇을 해야 하는지 또는 내가 어떻게 couldhave 도움이 자신 sp 나는 영감을 받았습니다.

나는 생각한다 vitalnot 만 열려 있어에 대한 긍정적인 측면에서 떨어지는 사랑이지만,또한 thebits 는”t so great,그리고 어떻게 극복하기 위해 고통가 발생합니다.

이 기사가 도움이 되었습니까?당신을 다시 사랑하지 않는 사람의 상황을 극복하는 데 도움이 되었습니까?

경우았다고 youliked 당신이 무엇을 읽고,알려주시기 바랍에서 의견 공유 withanyone 을 느껴야 합니다.,

당신이 쓴 것에 대한 질문이 있다면,당신에게서 듣는 것이 좋을 것입니다. 물론 짝사랑으로 경험에 대한 개인적인 이야기를 나누기를 원하거나 고통을 극복하는 데 도움이 된 팁이 있다면 알려주십시오.