선호 101+집에서 촉촉한 자외선 노출시피

나는 그것을 시인할 것이다–나는 태양 숭배자! 나는 햇빛을 쬐고 황금빛 황갈색을 갖는 것을 좋아합니다.

나도 알고 이제 나는 아마 할 일부 피해서”극한”태 청소년,그리고 선탠 침대 대학 중 년입니다.

난 나이(그리고 약간 현명한),나는 것을 깨닫고 난처럼 보이고 싶은 가죽 얼굴에서 20 년이다., 필요 시작되는 것의 의식이 더 나은 태양에 노출 보호하고 내 피부,내 freckly 남편의 피부,그리고 나 공정하고 민감한 피부 딸—록 나의 엄마는 임무입니다.

지난 몇 년 동안,나는 적극적으로 실험하고 연구하 sunscreens. 내가 한 모든 연구에서,나는 태양과 선 스크린에 대해 배울 것이 많다는 것을 발견했다.

일부 상태 기사는 특정 선스크린 당신을 위해 나쁜(과에 의해 나쁜 나는 것을 의미암의 원인-),동 다른 말은 그들이 완전히 안전하고 필요한 예방을 위한 피부암입니다., 모든 것이 내 머리를 조금 돌리게하고,모든 사람들이 의견을 갖고있는 것처럼 보입니다.

I 느끼고 싶어 정보에서 주제를 선택하기 전에 선의 브랜드는 바로 나를 위해,그리고 재료를 넣어 원으로 내 자신,그래서 나는 보았다는 다양한 측면의”자외선 차단제-“이야기하고 결론을 내가 편안한 느낌이다.평소처럼 배운 내용 중 일부를 공유하고 싶습니다. 다음은 내가 완벽한 자외선 차단제를 찾는 내 검색에 대한 답변을 원하는 내 자신의 몇 가지 질문입니다.,

선 vs 자외선

선스크린을 사용하는 유기 및 무기 화학 필터를 방지하는 태양의 광선에서 관통하는 더 깊은 층의 피부입니다. 일반적인,태양한 필터링 재료에서 화학 선스크린 옥시벤존이 들어,아보 벤존,octisalate,octocrylene,homosalate 및 octinoxate.

자외선 차단제를 사용 광 필터,일반적으로 아연 산화물 또는 티타늄 이산화탄소,반영되거나 분산 광선이 그들을 방지하기 위해서는 피부에 도달.

SPF 란 무엇이며 어떻게 작동합니까?,

SPF 는 Sun Protection Factor 의 약자이며 자외선 B(UVB)광선을 차단하는 자외선 차단제의 능력을 말하며 피부 표면을 태울 책임이 있습니다. 그러나,SPF 차단하지 않는지 자외선(UVA)선에 깊이 침투 층의 일으키는 피부 피부 손상,노화,피부암,특히,편평상피세포 암.SPF 에 대해 생각할 때 대부분의 사람들은 SPF30 이 SPF15 보다 두 배 효과적이라고 가정 할 것입니다.하지만 실제로는 그렇지 않습니다.,

• SPF15 블록 UBV 광선의 약 93%,
• SPF30 블록 97%,
• SPF50 블록 98%,및
• SPF100+블록 약 99.1%.

그래서 당신이 볼 수있는 아무것도 보다 높은 SPF50 을 얻을 수 있는 상당히 불필요—그것은 일반적으로 더 비싸다(하지만 잠재적으로 더 많은 독성하는가에 대한 자세한 내용을 이야기 할 것이다.)

이론적으로 SPF 번호는 태양에 머무를 수있는 시간을 결정하는 데 도움이 될 수도 있습니다., 할 수 있는 경우 호텔에서 머무는 태양이 10 분간 굽기 전에 다음을 적용 선크림 SPF10 할 수 있 숙박 시설에 태양은 10 배 이상 불(100 분)입니다.

자외선 차단제가 필요합니까?

몇 가지 방법으로 보는 이 질문에는 선를 보호할 수 있습에서 우리에게 암을 일으키는 UV 광선,그것도 우리의 행동을 변경하고 따라서 증가하고 우리의 노출니다.

첫째로,그것의 비밀이 없는 흑색종에서 상승,그에 따라 국립암연구소,비율 흑색의 경우는 배에서 지난 35 년 동안., 되어 있지만 숙지 여부를 태양이의 주요 원인 증가,흑색종 발생할 수 있습에서 노출의 UVB,특히 UVA 습니다.

의 문제는 대부분의 선스크린지 않는 적절한 제공 UVA 보호,그리고 심지어는 않는 사람들은 충분하지 않기 때문에 아보 벤존,주요 UVA 필터에 추가되는 거의 모든 화학 썬 나누는 존재 하에서의 햇빛이 있습니다. 예 그래서,우리가 필요한 선스크린 우리를 보호하기 위해서 잠재적으로 손상 효과의 태양은,그러나 선크림 혼자는 것으로는 충분하지 않습니다.,반면에”문제는 선 스크린을 사용하여 그렇지 않은 경우보다 햇볕에 더 오래 머무르는 개인의 행동에 있습니다.”더 오랜 기간 동안 태양에 머무르면 유해한 UVA 광선에 대한 우리의 노출이 증가하고 있습니다.

자외선 차단제는 독성이 있습니까?

큰 질문! 는 동안 많은 피부과에 여전히 말하지 않고 추천하는 것을 계속 자외선 차단제”전체를 열기로는”환경 Working Group(EWG)고 있습니다.

선 스크린의 활성 성분은 화학 및 미네랄 필터의 형태로 제공됩니다., 그것은 우려의 필요성을 일으키는 화학 선 스크린입니다.

에 따르면 EWG,

의 조합을 포함하의 이러한 활성 성분:옥시벤존이 들어,아보 벤존,octisalate,octocrylene,homosalate 및 octinoxate. 미국에서 사용되는 선 스크린 화학 물질 중 가장 문제가되는 것은 화학 선 스크린의 80%에서 발견되는 옥시 벤존입니다. EWG 는 것이 좋 소비자 피해 옥시 벤존할 수 있기 때문에 피부에 침투,알레르기 피부 반응을 일으킬 수 있습을 방해합니다.,

한 연구에서는 기반으로 샘플의 2500 개 이상의 성인과 아이들의 96%에 그들에게 검출되었다가 옥시 벤존에서 자신의 시스템입니다.

좋아 내가 일찌기 언급했다시피,SPF 높은 반드시 의미하지 않는 더 나은 태양으로부터 보호하고,EWG 조언을 피하는 선스크린을 가진 고 SPF 필요로 하기 때문에 더 높은 농도 태양의 필터링 화학제품보다 저 SPF sunscreens.

하버드의이 연구는”선 스크린의 라벨에서 볼 수있는 태양 보호 인자(spf)는 오해의 소지가 있습니다., 그것은 총 태양 보호의 척도가 아니라 uvb 빛으로부터의 햇볕에 대한 보호의 척도입니다.”그들은 조언이 소비자를 보면서 재료를 대신 SPF,는 것이 좋습니다”로션을 포함하는 아연 산화물 이산화 티타늄될 수 있습니다.”

태양이 피부암에서이 스파이크를 일으키는 지 또는 자외선 차단제 자체의 과다 사용 여부에 대한 추측도 있습니다. 이 질문은 특정 선 스크린 성분 인 비타민 A 를 가리키며 EWG 는 비타민 A(레티 닐 팔미 네이트로 표시)가 포함 된 선 스크린을 피하도록 조언합니다.,

선 스크린 산업은 모든 선 스크린의 거의 1/4 에 비타민 a 의 형태를 추가합니다. 레티 닐 팔미 테이트는 피부 노화를 늦추는 항산화 제입니다. 그러나 연방 연구에 따르면 햇빛이있는 상태에서 피부에 적용 할 때 피부 종양 및 병변의 발달을 가속화 할 수 있다고합니다.

없지만 선을 것 같지 않고의 위험 상품에 대한 사용하는 이러한 미네랄 필터는 안전한 것으로 간주됩니다,”non-toxic”옵션이 있습니다.,

미네랄 상품에 대한 사용은 아연 산화물 이산화 티타늄 반영하거나 분산하는 UV 광선입니다. 그들은 피부에 침투하지 않으며 햇빛의 존재 하에서 안정적입니다. 아연 산화물이 최적의 성분에 자외선 차단제를 제공하므로 강력하게 자외선을 차단하는 몇 가지 건강 문제,그것이 중단되지 않운 햇빛에서,그리고 제공에 대한 보호 UVA 선!

나노 아연 대 비 나노 아연. 그들은 안전합니까?

나노 미터는 인간의 머리카락보다 약 십만 배 작습니다., 아연 나노 입자가 피부에 흡수 된 다음 혈류로 흡수 될 수 있다는 우려가 있습니다. 산화 아연의 나노 입자가 인간의 피부에 침투 할 수 있다는 것을 증명하는 연구는 없습니다. 대신,정반대(1)(2)를 증명하는 많은 연구가 있습니다.

미용,나노-아연은 더 나은 옵션이기 때문에 적용될 때,그것을 남겨두지 않는 뒤에 흰색 영화는(당신이 알고있는 그 생명을 보호? 가)개인적으로,그에 따라 내 자신의 연구,내가 편안한 느낌을 사용하여 나노-아연과 그것을 사용하고 있 자외선 차단제는 우리 여행., 나노 아연을 사용하는 것이 편안하지 않은 경우 입자가 더 큰 비 나노 아연을 사용하십시오.

명심하십시오,산화 아연도 위험없이 가지 않습니다. 흡입하면,그것을 손상시킬 수 있습 폐 입력 혈액 스트림(지 그래서 바보-빌리고 마스크를 착용하면 자).

개인적인 결론

나 개인적인 결론의 주위에 자외선 차단제 아마 매우 명백하다., 후에는 일부를 연구,그리고 무엇을 읽고의 해결책에 대해 말을 했다는 화학 선스크린,내가 결정하면 그것을 안전에 대한 선택 sunscreens/는 상품에 대한:

• 가 아연 산화물,또는 티타늄 이산화 주인공으로,태양한 필터링 성분이다.
• 옥시 벤존을 포함하지 마십시오.
• 비타민 A(레티 닐 팔미 네이트로 표시)를 포함하지 않습니다.
• 는 SPF 가 50 미만입니다.

그러나 더 중요한 것은 무엇보다 형식의 자외선 차단제를 사용에 대해 신중에 소요되는 시간은 태양과하지 않는 전적으로 의존하는에 자외선 차단제를 위한 UV 보호—모자를 착용,커버,그리고 그늘에서 시간을 보낼.,

“을 확인하시기 바랍에없는 무엇을 가지고 휴가는,”이 목록에 의해 밖으로 넣어 EWG,경품 테스트를 통과!

어떻게 썬?

쉬운! 그리고 저렴한!

첫째로 당신은 당신에 대해 필요 1 컵의 로션이나 몸을 버터—나는 내 자신의 기지-로션,기름을 사용하여 자연스럽게 높은 SPF(조리법은 아래). 그런 다음 아래 차트를 사용하여 로션/버터에 산화 아연을 추가하여 선호하는 SPF 수준을 결정하십시오.

얼마나 많은 산화 아연을 사용합니까?,

보호의 더 높은 수준을 위해,당신은 산화아연에 있는 로션 무게의 20%를 추가하고 싶을 것입니다. 보호의 낮은 적당한 수준을 위해,당신은 산화아연에 있는 로션 무게의 5-15%를 추가하고 싶을 것입니다.

예를 들어,제가이 선 블록의베이스로 사용하는 로션은 약 8-10 온스입니다(이 예에서는 9 라고합시다). 내가 SPF15 에 관한 자외선 차단제를 원한다면 약 1.08 온스의 산화 아연을 첨가 할 것입니다.,

***유의하시기 바랍니다,나는 과학적으로 이러한 테스트 SPF 수준 실험실에서***

없는 경우에는 부엌 규모 이용하기 위하여 온스 스푼 Converter 는 방법을 확인하는 데 도움이 되는 많은 스푼 아연의 추가합니다.

어떤 오일이 자연적으로 SPF 를 함유하고 있습니까?

많은 오일이 spf 에서 이미 자연적으로 높습니다! 그래서 당신의 로션/버터에 산화 아연을 첨가하기 전에도,그것은 이미 적어도 2 의 SPF 를 가질 것입니다. 내 자외선 차단제에서는 SPF 가 15 만큼 높기 때문에 보통 아보카도 오일을 사용합니다!,

난 나는 당신을 제공하기 위하여 충분한 정보를 자신의 집에서 보습,자외선 차단제로 산화아연!,각…와 메이슨의 전체 병든 자외선 차단제😉

제 촉촉한 자외선으로 아연 산화

*노트:

• SPF 수준을 정확하지 않습니다,나는 그들을 테스트하지 않았다.
• 수영 후 다시 신청하는 것을 기억하십시오!리>아기와 어린 아이들을 위해,자외선 차단의 주요 형태는 그들을 덮고 그늘에 보관해야합니다.

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