펌프할 경우에는 모유,는 방법을 이해 letdowns 일은 정말 중요한 우유를 공급합니다. 여기서 알아야 할 모든 것에 대해 어떻게 letdowns 작업을 포함하여,무엇을 감소처럼 보인,어떻게 향상 우유를 공급하면 펌프에 의해 점점 더 letdowns,그리고 무엇을 할 경우를 받고 힘든 시간을 가지고 있습 덜하기 때 당신 펌핑할 수 있도록 합니다.,
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모유 수유를 할 때 렛다운은 무엇이며 왜 신경 쓰나요?
유방이 아기(또는 귀하의 경우 펌프)가 먹을 수 있도록 우유를 방출 할 때입니다.
분명히,당신은 우유를 항상 살포하는 것을 돌아 다니지 않습니다(누출에도 불구하고)., 대부분의 시간 동안,유방이 아기 또는 펌프에 의해 자극 될 때까지 우유는 유방에 머물러 있습니다.
이 신호를 감소 우유 호르몬,옥시토신 릴리즈에서 우유 우유관이라고 하는 환멸이다.
펌핑하는 동안 렛다운은 어떻게 생겼습니까?
방금 펌핑을 시작했다면,때로는 우유를 뿌리고 때로는 아무것도 얻지 못하는 이유가 항상 명확하지는 않습니다., 여기에 어떻게 감소 작동합니다:
- 을 시작할 때 펌프,가장 큰 펌프를 시작에서는”감소 단계”–는 가볍고 조용한에 대한 분입니다. 이 시간 동안에,전에 당신이 감소,당신이 볼 수있는 우유를 드리블 귀하의 젖꼭지,그냥 몇 방울을 가로품 솔루션을 제공합니다.
- 할 때는 감소,당신은 우유를 시작하는 스프레이로 플랜지와 흐름에 더 빨리 당신의 병입니다. 렛다운은 어떤 느낌일까요? 많은 엄마들이 가슴에 일종의 핀 앤 바늘 감각을 느낍니다., 어떤 여성들은 더 고통스러운 것을 경험합니다. 아기가 아주 어리다면 자궁에 경련을 느낄 수도 있습니다.
- 얼마 후(내 경험상 5~10 분),우유 흐름이 멈추고,무엇이든하면 그냥 드리블로 돌아갈 것입니다.
Letdowns 과를 향상하는 방법유 공급
이렇게 letdowns 관련 방법을 높일 수 있습니다 당신은 우유를 공급할 때는 펌프입니까?
더 많은 우유를 펌핑 할 수있는 한 가지 방법은 펌핑 세션 중에 두 번째 또는 세 번째 렛다운을 얻는 것입니다.,
얼마나 많은 letdowns 해야 합 목표에 따라 달라의 길이는 당신의 세션–는 경우 펌핑 20 분 동안,많은 여성을 얻을 수 있는 두 가지면 당신 펌핑 30,당신이 얻을 수 있을 세 가지입니다.
이 얼마나 더 많은 우유를 얻을 것인가?
모두가 다르지만,출력에 대한 후속 letdowns 일반적으로 중 하나에 대한 분기의 절반 이전 환멸이다. 그래서 예를 들어,경우 펌핑 3oz 에서 내 처음 감소에,나는 얻을 수 있습니다 또 다른 1.5oz 내에서 두 번째 줄이고.내 세 번째 75 온스. 즉 여분의 2 입니다.,내가 비어 있다고 생각했던 것보다 25 온스,그리고 단지 첫 번째 렛 다운 후 펌핑을 멈췄다!
는 또 다른 이유는 letdowns 중요한 우유를 공급하는 경우 당신이 기다리고 기다리는 감소할 수 있습 끝까지 하나 낭비는 많은 양수기 시간에 대해 환멸이다(그래서 당신이 할 수 있는 펌프를 얻을 수있을만큼 오래 두 번째는 셋째)또는 당신 펌핑에 대한 지속 가능한 양의 시간입니다.
내가 이야기 한 일부 여성들은 40 분 동안 펌프질을해야했고,그들은 하루에 8 번 그 일을하고있었습니다!,
을 얻는 방법은 빠르게 감소
경우에 당신은 투쟁으로 감소 신속하게 충분에,당신은 아마 많이 읽기 전략 곳에서 당신의 아기의 사진을 들고,무언가가 그렇게 그 또는 그녀의,등등. 이들은 종종 letdown 이 조절 된 반응이기 때문에 독점적 인 pumpers 보다 간호 여성을 위해 훨씬 더 잘 작동 할 것입니다.
어머니를 간호하는컨도록할 때 아래로 그들이 찾고 있는 냄새에서 그들의 아기;전용 pumpers–특히 사람들로 전환 펌핑 초기이 동일하지 않습니다.,
그래서,대신 더 빠른 실망을 얻는 데 도움이 될만한 것은 무엇입니까?
손 식
어떤 여성이 훨씬 더 행운을 점점 줄이 손으로 표현 대 펌프입니다.
무엇이 당신이 할 수 있는 모든 것을 얻을 준비하는 펌프와 훅 자신까지 한 쪽에서,다음을 시도하는 손 익스프레스에서 다른를 얻을 때까지 감소.
그런 다음,당신은 신속하게 다른 측면에 펌프에 자신을 후크와 펌프가 거기에서 걸릴 수 있습니다.,
수유 마사지기
어떤 여자를 찾는 것에서 진동이 수유 마사지를 얻을 도움이 될 것입니다 흐르는 우유를 얻을 당신에게 빨리 감소,특히 다루고 있는 충혈.
고통스런 말다툼을 한 일부 여성들도 그 일에 도움이된다고 지적했습니다. 또한,찾아내는 경우는 손으로 표현한 이유 마사지 기계할 수도 있습 효과적인,하지만의 혜택을 추가하지 않고 피곤한 당신의 손에 있습니다!
(*참고:LaVie 는 진동만으로 더 작은 두 개의 수유 마사지기와 열과 진동이있는 온난화 마사지기를 만듭니다., 그들은 모두 슈퍼 도움이–10%오프에 대한 자신의 웹 사이트에 코드 EPUMP 를 사용!)
릴랙싱
펌핑을 정말 좋아하지 않는다면(펌핑을 정말 좋아하는 사람이 있습니까?),스트레스를받을 수 있습니다.
당신을 위해 가능한 한 재미있게 펌핑을 만들어보십시오. 당신이 따뜻한 충분한(대 벗고 및 냉동)고 즐길 수 있는 것을 보는 것,또는 넷플릭스를 읽는 책입니다.
경우 불안에 대한 공급,커버까지 병으로 아기 양말 또는 담요하거나 간호 커버하려고 다른 것에 집중할 수 있습니다.,
열
때때로 열을 도울 수 있습 트리거 감소,이렇게 따뜻한 압축 도움이 될 수 있습니다.
따뜻한 수건 또는 부비 튜브(코드 PUMPING15 를 15%할인 사용)는 좋은 옵션입니다.
수동 펌프를 사용해보십시오.
일부 여성들은 전기 펌프가 아닌 수동 펌프로 더 많은 성공을 거둔 것 같습니다. 분명히 수동 펌프를 사용하는 것은 한 번에 한 면만 할 수 있기 때문에 이상적이지 않습니다(그리고 손에 힘들 수 있습니다).
시도할 수 있습니다 그리고 당신이 당신을 얻을 수 있다 덜 더 쉽게 그것으로,그리고 스위치하여 전기 펌프를 사용 후에 우유할 수 있습니다.,
일단 젖을 떼면 우유가 천천히 흐르는 것을 발견합니까? 다음은 더 빨리 펌핑하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.
더 빠른 렛 다운을 얻기위한 다른 팁이 있다면 의견에 확실히 추가하십시오!
업데이트가 추가하는 이 레딧 게시는 재미와여 조건부 응답 것은 정말 잘:
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