부풀어 오른 위장은 하루 동안 꽤 불편 함을 느낄 수 있습니다. Bloating 에 의해 발생할 수 있습니다 몇 가지 포함,가난한 먹는 습관을 같이 먹는 너무 빠른 탄산 음료;는 음식을 자랑거나에서 높은 유당(양파,마늘,양배추,브로콜리,브뤼셀,콩나물,콩류,등등. 불쾌한 결과를 초래할 수 있음).(1)
정기적으로 부풀어 오른 위장을 앓고 있습니까? 뒤에 오는 5 개의 음료는 약간 기복을 제안 할 수 있었다. 그들에게 시도를 줘!,
중요하다:
경우에 당신은 끊임없이 다루어야 비 대한 위장이 너무 느낌,전체,또는 앙앙에서 당신의 배는 경우 또는 느낌을 가지고 있는지,의사와 상담하십시오.
5 음료를 해소하는 비 위
녹차
Unsweetened 녹차 냉각신의 갈증,귀하의 신진 대사를 향상과 행동할 수 있는 프리바이오틱(비 음식을 소화는 섬유의 성장을 자극에 좋은 박테리아의 창 자). 뜨겁거나 차갑게 마실 수 있습니다.,
물 레몬 또는 오이
격려하고 지루한 물 조각 또는 두 개의 레몬 또는 오이 있습니다. 이것은 다양성을 더하고 놀라운 맛을냅니다. 게다가,그것은 당신의 신진 대사를 자극합니다.
팁:
아직도 물 마셔. 탄산수는 물기가 부풀어 오르는 위장을 일으킬 수 있습니다.
수박을 스무디
스무디에서 만들어 신선한 수박을 맛볼 수 있는 멋과 상쾌합니다. 높은 물 및 칼륨 함량 덕분에이 과일은 훌륭한 팽창 치료법입니다. 게다가 칼로리가 적습니다.,
페퍼민트 차
페퍼민트는 많은 긍정적 인 이점을 가지고 있습니다. 그것은 경련을 완화하고 몸을 이완시킵니다. 이것은 페퍼민트 차를 배꼽 팽창을 없애기에 완벽한 음료로 만듭니다.(2)차는 신선한 박하 위에 뜨거운 물 을 부어 몇 분 동안 양조하게 할 때 가장 맛이 좋습니다.
파인애플 frappé
파인애플은 효소 bromelain 를 포함합니다. 이것은 염증을 줄이고 소화를 자극합니다.(3)신선한 파인애플 프라페는 따라서 부풀어 오른 위장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 게다가 맛있는 맛이납니다!,나는 이것을 할 수 없다.