중 하나의 가장 중요한 부분을 준비하고 당신의 여행은 몇 가지 건강한 여행 식품 아이디어. 당신이 떨어져있는 동안 모든 사람에게 먹이를주기 위해 노력하는 것은 스트레스가 될 수 있습니다.
이 문서는 모두에서 광범위한 도로를 여행 음식 목록을 선택의 조리법을 감동의 동반자입니다. 나는 멋진 샌드위치,건강한 간식,그리고 모든 중요한로드 트립 식료품 목록의 선택을 설명했습니다!
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내용.
필요한 이유한 여행 식품 아이디어를
을 유지하는 데 훌륭한 음식을 위해 여행을 당신에게 더 많은 자유로 당신이 운전하고 탐험,이를 방지하는 데에서 당신이 먹을 엄청,비싼 가스 역 쓰레기입니다.
고맙게도 도로 여행을 계획한다면 훨씬 쉬워집니다. 당신은 단단한로드 트립 음식 목록과 올바른 기어가 필요합니다!
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그러나 그 도로 여행 음식 필수품을 제쳐두고 그 밖의 무엇을 가져 가야합니까?
소모품으로 차를 적재하면 예산 범위 내에서 여행을 유지하는 데 도움이됩니다.
아래는 내 광범위한로드 트립 식료품 목록입니다. 분명히,당신은 필요가 없는 사이에 모든 것을 이 목록은,그러나,그것은 당신이 해야한다 영감을 위한 식품의 종류는 당신과 가지고 가에 도로입니다.,
물건을 유지하는 간단하고 포장이 그것을 훨씬 더 쉽고,내가 깨진 이래로 카테고리 3;
- 음식을 필요로 하는 냉각기/냉각
- 쉽게소 간식
- 비 음식 품목
잊지 마세요: 는 경우에 당신은 당신을 찾고 친구들에게 감동을 확인 집에서 만든 아이디어에서 더 낮은 이 문서!,
쿨러–도로 여행 식품 목록
- 삶은 계란
- 썬 채소–당근,셀러리,오이,스틱 체리 토마토
- 딥–머스,아보카도,목장
- 피클
- 올리브
- 도로 여행 샌드위치
- 과일을 사과,오렌지,딸기,포도에 대한 좋은 간식!,
- 모듬 치즈
- 델리 등이 있육–살라미,페페로니,햄
- 닭의 날개 및 나지만
- 롤 소시지,패스트리,파이
- 샐러드
이 목록의 여행 식품 아이디어가 필요 당신은 일부 형태의 냉동입니다. 이것은 얼음 팩으로 채워진 더 차가운 상자 또는 자동차 배터리에서 실행되는 미니 냉장고의 형태 일 수 있습니다.
어느 쪽이든,이것은 당신의 식사 정지를 더 서사적으로 만들 것입니다.,
쉽게소 간식–도로 여행 식품 목록
- 칩
- 프레즐
- 빵 빵
- 크래커
- 호밀 빵/선명한 빵
- 견과류
- 말린 과일을–살구,사과,건포도, 바나나 칩
- 주석으로 입힌 물고기–고등어,정어리
- 그라놀라 바
- 사탕 막대기
- 컵 케이크/머핀
Top Tip:
구입하는 경우에,대량 분 간식으로 단 하나 서빙! 그런 식으로 그들은 더 접근하기 쉽고 당신은 첫날에 당신의 전체 은닉을 통해 쟁기질하지 않을 것입니다.,
Non-식품–도로 여행 식품 목록
- 종이 타월 또는 냅킨
- 커피 한잔/보온병 보온병
- 플라스틱 격판덮개(재사용할 수 있는)
- 칼붙이(고,다시 바람직하게 재사용 가능)
- 날카로운 칼을 위해 마
- 마
- 젖은 닦음
- 쓰레기 봉
- 호
- 유리 섬유 복합 재질 욕조
- 세척 항목을 버킷,액체, 스폰지
- 와이파이(어떻게 다른 당신은 균열을 열고 좋은 물건 한 번 하루의 운전은?,)
이 쉽게 얻을 수 있으로 계획 및 준비하는 모든이 흥미로운 음식,그러나 잊지 않는 모든 non-식품 essentials 는 당신이 필요합니다!
거기에 일회용 옵션이 많이 있지만 항상 가능한 한 재사용 가능한 옵션을 선호합니다.
왜?
이 친환경 여행뿐만 아니라,그것은 또한 당신이 도로 여행에 돈을 절약하는 데 도움이됩니다!
나는이 광범위한로드 트립 음식 목록에서 아무것도 놓친 적이 있습니까? 의견에 알려주십시오.
로드 트립 식사
로드 트립 식사를 계획하는 데 도움이 섹션을 사용합니다.,거기 당신은에 액세스하는 시설을
도로 여행은 아침 아이디어를
- 건강한 요구르트와 함께 신선한 과일,견과류,그리고 이슬비의 꿀
- 아침 식사가 당신과 함께 부드러운 치즈,델리,고기에 과 측면 신선한 과일의
- 신선한테르담에 위치한 이 호텔에는 관광,땅콩 버터,바나나
- 맛있는 토스트와 바나나,애플과 시럽
- 시드 조식 베이글로 아보카도,훈제 연어,그리고 부드러운 베이컨 치즈 또는
나는 무엇을 가지고해야는 아침 on a road trip?,
고객께서 그 위에 나와 있는 옵션을 고려져 아무 것도 도움이 될 것입니다 당신이 느끼는 격려되는 동안 긴 여행을 앞서 있습니다. 설탕 대안 대신 천천히 에너지를 방출하는 음식에 집중하십시오!,
도로 여행을 점심에는 아이디어
- 참치 샐러드,신선한 야채, 블루베리가 머핀
- 샐러드
도로 여행을 저녁 식사는 아이디어
- 홈 메이드 치즈와 샐러드와 유리제의 포도주
- 스프 버터를 바르는 빵이나 케이크 사막
다음과 같은 섹션을 포함한 몇 가지 편리한 제품을 취할 수 있는 당신과 함께할 수 있도록 준비하는 먹고 일부 환상적인 홈 메이드 도로 여행을 포함됩니다.
도로 여행 식품 아이디어 편리한 제품
밤 여행을 떠나기 전에 여행을 때 최종 준비가 만들어집니다., 는지 확인해야에서 모든 것을 우리의 여행 포장 목록을 갈 준비가 되며,알람 시계가 설정됩니다.
긴 도로 여행을 계획하고 있다면,이 편리한 제품은 모든 놀라운 식사를 저장,준비 및 제공하는 데 도움이됩니다! 만약 당신이 이것을 읽는 사전에 당신의 길을 고려할 수 있습니다 주문들에서 아마존.
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도로 여행 피크닉 장치
는 동안 도로에,하나는 내가 좋아하는 것이 중 일부가의 경치 동안 나는 점심 식사를 즐기. 차가운 요리에 국한되지 않도록 캠핑 의자,테이블 및 캠핑 스토브가 있으면 편리합니다.,
- 도로 여행 피크닉 설정
디럭스는 피크닉 가방에 대 한 설정 4.
도로 여행 음식 저장을
그것의 중요한 모든 것이 신선한 유지하고 준비,여기에 최고의 항목에 대한 도로 여행 음식 저장을
- 자동차 트렁크 주최자와 냉각기 부대
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자동차 트렁크 주최자
- 유리 섬유 복합 재질의 용기
이러한 컨테이너 완벽한 상점의 음식에서는 동안에 도로입니다.
음식 저장 용기
- 쿨러 가방
이와 접을 수 있는 격리된 더 차가운 부대는 완벽한 유지하는 모든 것이 신선하는 동안 당신은 도로입니다. 그런 다음 휴식을 취하기 위해 멈출 때 모든 것을 쉽게 준비하십시오.
나는 보통 출발하기 전에 아침에 내 것을 포장한다. 이것은 음식이 가능한 한 신선하게 유지된다는 것을 의미합니다., 어느 곳에서나 식사를 즐길 수 있도록 테이블과 의자를 포장하는 것을 잊지 마십시오!
OlarHike30 리터 큰 쿨러 점심 가방
도로 여행 식품 Faq
무엇이 당신을 먹고 피 on a road trip?
경우가 많은 마일의 앞서 당신은,그것의 좋지 않은 느낌을 부진,피로하는 무기력 가져옵니다. 피할 수없는 스파이크 다음 슬럼프를 방지하기 위해 너무 많은 단 음식을 먹는 것을 피하십시오!
통밀 샌드위치와 같은 건강한 대안과 아보카도,견과류 및 씨앗과 같은 건강한 지방을 고수하십시오., 패스트 푸드는 유혹적 일 것이지만,당신과 함께 가져갈 음식을 미리 준비하려고합니다. 이것은 또한 많은 돈과 시간을 절약 할 것입니다.장거리를 운전할 때 무엇을 먹어야합니까?
단백질,복합 탄수화물 및 건강한 지방의 좋은 공급원은 장거리를 운전하는 동안 활력과 경고를 느끼게합니다. 예를 들면 전체 곡물,견과류,바나나가 포함될 수 있습니다. 카페인을 너무 많이 섭취하지 말고 대신 높은 물 섭취량에 집중하십시오.,
건강한 여행 스낵
빠른 목록의 내 마음에 드는 건강한 여행 스낵:
- 땅콩 버터 샌드위치
- 단백질 바
- 당근 후
- 견과류 및 씨앗을 섞
- 어두운 초콜릿
도로 여행을 식품에 대한 아이디어가
로 여행을 가진 아이들은 너무 많은 재미있지만,나는 ‘msure 당신은 이미 알고,그것은 필요한 일부 심각한다. 그것이 올 때음식,아이들을위한 간식으로 준비되는 것은 절대적으로 필수적입니다.,
당신은 차의 뒤쪽 절반이 심술 궂고 짜증을내는 것을 원하지 않습니다! 물론,긴 도로 여행에서 건강한(그러나 똑같이 맛있는)간식과’치료’간식의 범위도 중요합니다.,으’채소–당근,셀러리,체리 토마토
치료하는 간
- 과 구미즈
- 크래커
- 프레즐
- 쿠키
- 미니 와플
- 소형 팬케이크
- 페페로니 스틱
- 머핀
- 컵 케이크
부모 잡지 제공하는 몇 가지 추가 위대한 여행 간식이다.,
Top Tip:
매일 아침(또는 전날 밤에)팩 간식으로 별도의 컨테이너입니다. 그런 식으로 아이들은 하루 동안 얼마나 많은 간식을 가지고 있는지 알고 있습니다.
욕조 또는 점심 식사자와의 별도의 구획을 위해 좋은 이로 저장할 수 있는 다양한 스낵 한 쉬운 장소에서–그것은 아이들을위한 재미를 다양한 그들 앞에서!
당신이 그것에있는 동안,왜 아이들을위한이 놀랍도록 재미있는 도로 여행 게임으로 차 안에서 즐겁게 지내지 마십시오.,
에 건강을 먹는 길
모두가 알고 있는 건강한 식단입니다 중요한 요즘,그리고 작은 금액의 준비를 정말 도움이 당신을 위해 조직 전체 것입니다 건강하게 먹을 여행하는 동안.
저를 믿으십시오,나는 어려운 방법을 배웠습니다. 나는 정말로 내가 취할 음식에 많은 생각을하지 않고 많은 도로 여행을 가져 갔다.
으로 먹는 사람이 상대적으로 건강하게 집에,나는 가정이 될 것이 쉬운 일이 계속하는 동안에 도로입니다., 한 번만해도 과다한 패스트 푸드 레스토랑을 유일한 옵션으로 삼아 도로 여행 중 어느 곳에서나 자신을 찾기가 너무 쉽습니다.
준비가 핵심입니다
그러나 내가 듣는 길에서 어떻게 건강하게 먹습니까?너는 묻는다?
글쎄,실제로 당신이 생각하는 것보다 훨씬 간단합니다.
미리 계획하십시오.,
- 머리를 식료품점기 전에 당신의 여행에는 식료품점 list
- 팩 충분한 음식을 위해 당신의 여행
- 을 계획하는 아침 식사,점심 식사 및 저녁 식사를하는 동안에도
이를 유지하는 데 도움이 될 것입니다 건강한 다이어트와 먹을 균형 잡힌 식사를하는 동안 당신은 떨어져 있습니다.
왜 먹는 건강한 여행에는 중요한
뿐만 아니라 먹는 건강에도 좋은 방법이 유지하는 에너지 레벨이 높은(을 위해 매우 중요 긴 드라이브)접하지 못하는 데에서 당신이 먹는 음식과 스낵을 없는 일반적으로 집에서 먹는다., 특히 도로 여행이 긴 경우 특히 관련이 있습니다., 하고 싶지 않은 자신을 찾을 수 있는 위치에서 당신은 끊임없이 먹고 기름,유해한(그리고 비싼)음식
아래의 목록은 내 건강 음식을 팩 여행에:
건강한 음식을 팩 여행
- 물
그것은 소리가 분명하지만 많이 마시는 물은 매우 중요한 머무는 건강입니다., 탈수를 막을뿐만 아니라 피로와의 싸움에도 도움이됩니다. 이것은 장거리를 주행 할 때 매우 중요합니다.
재사용 가능한 물 용기를 가져 와서 기회가 생길 때마다 채우십시오. 일일 권장 물 섭취량(의학 연구소에 따르면)은 남성의 경우 약 3.7 리터,여성의 경우 2.7 리터입니다.
- 과일 및 채소
사전에 들어온 과일과 채소 먹기 좋은 크기로 덩어리는 밤에 떠나기 전에 당신의 길에서 여행. 그런 식으로 그들은 접근하기 쉽고 먹기 쉬울 것입니다., 열매는 이미 bitesize 인 것처럼 훌륭합니다!
- 견과류
견과류는 단백질이 높고 좋은 지방과적으로 과일과 채소–좋은 먹기 쉽습니다. 정말로 건강을 유지하고 싶다면 소금에 절인 견과류를 피하십시오!
- 고기 요리/기
미리-쿡 린 고기와 생선 같은 닭고기와 새우는 건강한 식사를 준비와 함께.
- 샐러드
미리 팩 샐러드에서는 유리 섬유 복합 재질란을 넣어 당신의 고기 등에 대한 전체 균형 잡힌 식사를합니다. 샐러드를 더 잘 보존하기 위해 드레싱을 따로 가져 가십시오.,
- 포/건조기
포은 단백질과 쉽게 tostore 필요로하지 않는 냉동입니다.
- 삶은 계란
는 또 다른 좋은 소스의 단백질을 먹기 쉽습니다.
- 단백질 바/라 바/크래커
의 범위를 타고 더 건강한 식사는 저장하기 쉽습니다.여행하는 동안 건강하게 먹는 방법에 대한 더 많은 조언과 팁을 보려면이 기사를 읽으십시오.,
도로 여행 샌드위치
Ok,그래서 당신이 원하는 알고 건강에도로 여행. 당신이 식료품점을 구입하기에 충분한 음식을 먹이 가족을 위해,올해에 대해 생각할 시간을 미리 준비하고 일부 식사입니다.
쉬운 해결책:샌드위치!
종종 간과되는 샌드위치는 이상적인 식사 중지입니다., 당신은 그냥 뽑아에서의 측면에서 도로,발견하는 멋진 장소에 대한 피크닉이나에 도달한 밤의 캠핑 장소입니다,그들은 중대하다.
그들은 간단하게 만들 수 있으므로,쉽게 휴대할 수 있는 다양한 만들의 취향에 맞게 각 사람에 여행.
언급하지 않는 이러한 집에서 나쁜 남자 먹을 수 있는 차들이 갈 때 당신은 당신!
샌드위치 요리법
음식의 네트워크에 권장의 몇 가지 훌륭한 샌드위치에 대한 완벽한 조리법도 있습니다.
상단 팁:
토마토와 같은 물 성분을 피하십시오!, 물론,모두가하는 방법을 알고있는 샌드위치 만들기–duh–그러나 도로 여행,그것의 중요한 샌드위치를 만드는 것은 하루 종일 지속하고 여행습니다. 아무도 흠뻑 젖은 샌드위치를 좋아하지 않습니다!
수제 도로 여행 음식 조리법
감동 할 무언가를 찾고 계십니까?
수제 도로 여행 스낵 아이디어는 갈 길입니다. 가정 요리를 능가하는 것은 없습니다. 그리고 당신의로드 트립에서도 그 중 일부를 가져갈 수없는 이유는 없습니다.
종종 도로의 옵션보다 맛있고,종종 건강하고,종종 저렴합니다-좋아하지 않는 것은 무엇입니까?,
우리가이 맛있는 간식에 뛰어 들기 전에 건강한 옵션을 찾고 계십니까? 가족 구개 블로그에서이 멋진 그리스 샐러드 요리법을 확인하십시오!
나는 또한 나와 함께 가져갈 건강한 머핀의 배치를 만들고 싶다. 그들은 빠르고 간단하게 만들 수 있고,저장하기 쉽고,길에서 훌륭한 간식입니다. 여기에는 제 2 조리법
가서 그들에게 그런 다음 우리에게 알려 주석에 무엇을 좋아하는 도로 여행 식사!,잔 귀리
방법
- 한 귀리까지 벌금
- 들어온 바나나 추가하고 귀리 와 함께 베이킹 파우더와 코코넛
- Blend in a food processor 까지 두께 끈끈한 혼합물
- 장소 작은 금액을 머핀 크기의 베이킹 트레이
- 350 도에 20 분간
- 뿌려 desiccated 코코넛 마
Top tip:
그들이 채식을 제거하여 초콜릿 칩이나로 대체하는 말린 과일!,
건강한 노아와 Veg 머핀
성분
- 2 컵 요리 노아
- ½cup 요금
- 1 붉은 고추 잘게 썬
- ½흰 양파를 잘게 썬
- ½cup 강판 치즈
- 2 달걀
- 2 달걀 흰자
방법
- 모든 재료를 결합하여 잘 섞
- 장소 작은 금액을 머핀 크기의 베이킹 트레이
- 350 도에 20 분이나 황금까지
고 여기에,당신의 배치를 달콤한 맛 건강한 머핀을 간다.,
좋아하는 경우에 당신이 더 원한 홈 메이드 도로 여행 식품 아이디어,음식 네트워크는 몇 가지 훌륭한 간단한 요리법을 따릅니다.
장도로 여행을 간식 List
마지막으로,시간이 대부분의 도로 여행 식품 목록:니다.
예,우리는 방법에 대해 이야기를 먹는 건강한 여행하는 동안 중요하고,당신을 유지하는 방법을 알고 있 이안 도로 경쾌.
그러나
모두가 좋아하는 치료에서 자신의 휴가죠?,
내가 좋아하는 간식 품목을 팩 여행습니다:
- 포
- 칩
- 프레즐
- 머핀
- 컵 케이크
- 쿠키
- 팝콘
- 초콜릿
- 사탕
- 견과류
- 문자열을 치즈
도로 여행 식품 아이디어를
이제,우리는 당신에게서 듣고 싶습니다.
로드 트립을 위해 어떤 목록을 사용할 것입니까?
우리와 공유하고 싶은 다른로드 트립 음식 아이디어가 있습니까? 피>