DIY Healing Epsom Salt Bath 혜택/Hello Glow

엄마는 세상의 모든 애지중지를받을 자격이 있습니까? (여기서 대답은’예’입니다!)그래서 우리는 재택 스파 트리트먼트를 만드는 저렴하고 편리한 방법을 가지고 있습니다. 이러한 엡섬 소금 혜택과 함께 편안한 목욕을 하는 것뿐만 아니라 피부를 떠나 빛나는 빛나는지만 향상시킬 수 있습니다.

왜 엡섬 소금?,

마그네슘은 에너지 및 기타 대사 과정 생성에 관여하는 300 개 이상의 효소 시스템에서 필수적인 영양소입니다. 지난 세기 동안 전문가들은 우리가 식단에서 섭취하는 마그네슘의 양이 약 60%감소했다고 말합니다. 우리는 자연스럽게 얻을 마그네슘에서 재배된 음식에서 마그네슘이 풍부한 토양,하지만 우리의 토양이가 고갈의 마그네슘(및 다른 무기물)기 때문에 현재의 농업 관행이다.신체의 마그네슘 수치를 높이려면 Carolyn Dean 박사,M.D.N.D., 중 하나,국가의 최고의 자연적인 의사와 구성원의 비영리 단체 마그네슘 영양 협회의 의료 자문위원회 권고(원본):

1. 견과류,호박 또는 해바라기 씨 및 해초뿐만 아니라 케일 및 콜라 드 그린과 같은 더 어두운 채소를 섭취하십시오.<피>2. 마그네슘은 피부를 통해 잘 흡수되기 때문에 엡섬 소금(황산 마그네슘)에 몸을 담그십시오. 박사 딘은 사람들이 흡수 할 수 있을 사용하여 매일 1~2 컵 엡섬염 당 목욕,그러나 더 사용할 수 있는 경우 그들은 작업에서 특히 단단한 근육 또는 근육 부상입니다.<피>3., 구강 마그네슘 보충제를 복용해야하는지 의사 나 자연 요법 의사에게 물어보십시오.

욕조에 여유롭게 몸을 담그는 처방? 예,제발!

11Epsom Salt Soaks

표준 크기의 욕조(더 큰 크기의 욕조의 경우 두 배)에 물 두 컵의 Epsom salt 를 넣으십시오. 매주 세 번씩 적어도 20 분 동안 담그십시오. 한 취급,추가 건조한 나물이나 바닐라 아이스크림 또는 이들의 에센셜 오일 목욕 소금의 조합을 위한 부드러운 향. 의심의 여지가 있는 목욕을 담가 제공하는 정신적인 치료만,그것은 또한 용이하게 아픈 근육 통증을 도울 수 있습니다., 11 가지 더 많은 엡섬 소금 담그기 아이디어를 읽어보십시오!

1. 기본적인 엡섬염을 흡수법

2 컵 Epsom 소금
1 컵 코셔 소금이나 바다의 소금
1/2cup 베이킹소다

마른 재료를 결합합니다. 따뜻하고 흐르는 목욕 물 아래에 2 컵을 붓고 20 분 동안 담그십시오.

복원에 소금을 적시에 분홍색 히말라야의 소금

를 사용하여 미네랄을 풍부 핑크 히말라야에 소금을 활성화 지친 근육 및을 보충하는 데 도움 당신 몸의 미네랄. 고양 베르가못과 유향 에센셜 오일은 균형을 촉진하고 스트레스로부터 구호를 제공하는 데 도움이됩니다.,

2 컵 Epsom 소금
1 컵 핑크 히말라야금
1/2cup 베이킹소다
2 큰 술 캐리어 오일에,다음과 같 포도씨유
10 방울 베르가못 FCF 에센셜 오일
10 방울을 유향이 필수적일

에센셜 오일을 결합과 함께 캐리어 기름, 약동으로 남은 건조한 성분이다. 따뜻하고 흐르는 목욕 물 아래에 1-2 컵을 붓고 20 분 동안 담그십시오.

촉촉한 소금을 적시와 시어터

부드러운 흡수 통합하는 시어터와 아몬드오일하게 아프고,아픈 근육을 하는 동안 촉촉한 피부., 이 여분이 풍부한 피부 배려 공식을 추가 자연적인 에센셜 오일을 위해 알려진 자신의 능력을 달래는 감각과 마음을 맑게한다.

2 컵 Epsom 소금
1 컵 또는 코셔 소금
2 큰 술 스위트아몬드오일
2 큰 술어버터
5 방울 베르가못 FCF 에센셜 오일
5 방울을 클라리 세이지 오일
4 방울을 일 랑 에센셜 오일
4 방울을 제라늄의 정유

용해 시어터와 에센셜 오일을 추가하고 스위트아몬드오일. 오일에 소금을 넣고 저어 준다., 쿠키 시트에 소금을 뿌려 12-24 시간 동안 건조시킵니다. 따뜻하고 흐르는 목욕 물 아래에 1-2 컵을 붓고 20 분 동안 담그십시오. 미끄러울 수 있으므로 욕조에서 스테핑 할 때주의하십시오.

균형 소금 녹차 녹차

산화 방지제가 풍부한 녹차 녹차의 힘을 편안한 목욕에 추가하십시오. 이 진정시키는 적합 Epsom 소금으로 말하도록 격려함과 집중하는 동안,시설의 카모마일 및 샌달우드 에센셜 오일을 새로 영혼을 촉진 편안한 수면을 돕습니다.,

2 컵 Epsom 소금
1 컵 소금
1/2cup 베이킹소다
1 큰술,분말 말
2 큰 술 캐리어 기름, 과 같은 포도씨유
10 방울을 로마 카모마일 오일
5 방울을 제라늄의 정유
5 방울 샌달우드 에센셜 오일
5 방울 레몬 에센셜 오일

에센셜 오일을 결합과 함께 캐리어 오일,볶음으로 남은 건조한 성분이다. 따뜻하고 흐르는 목욕 물 아래에 1-2 컵을 붓고 20 분 동안 담그십시오.,

편안한 소금을 적시와 함께 라벤더

결합 엡섬염과 함께 라벤더 오일,는 부드러운 특성을 가지는 것으로 알려진을 증진시키기 위해 수 있습니다.

2 컵 Epsom 소금
1 컵 소금
1/2cup 베이킹소다
2 큰 술 캐리어 오일에,다음과 같 포도씨유
20 일 방울 필수 오일

을 결합한 정유와 함께 캐리어 오일,볶음으로 남은 재료입니다. 따뜻하고 흐르는 목욕 물 아래에 1-2 컵을 붓고 20 분 동안 담그십시오.,

냉각은 소금을 적시 유칼립투스&Mint

냉각 흡수하는 데 도움 당신은 호흡을 쉽게 복원하는 몸과 마음입니다.

2 컵 Epsom 소금
1 컵 소금
1/2cup 베이킹소다
2 큰 술 캐리어 기름, 과 같은 포도씨유
10 방울 스피어 필수적인 기름
4 방울을 로즈마리 에센셜 오일
4 방울을 유칼립투스 radiata 에센셜 오일

에센셜 오일을 결합과 함께 캐리어 오일,볶음으로 남은 재료입니다., 따뜻하고 흐르는 목욕 물 아래에 1-2 컵을 붓고 20 분 동안 담그십시오.

클렌징을 적시와 활성탄&은 검은 용암이 소금

정화 활성탄과 검은 용암이 소금을 정화하는 신체의 불순물 및 피부를 활성화. 주니퍼와 자몽 에센셜 오일의 혼합은 피부를 상쾌하게하고 피로를 덜어줍니다.,

2 컵 Epsom 소금
1 컵 검은 용암이 바다 소금
1/2cup 활성탄
2 큰 술 캐리어 기름, 과 같은 포도씨유
10 방울을 자몽 에센셜 오일
5 방울을 주니퍼 에센셜 오일

에센셜 오일을 결합과 함께 캐리어 오일을 저어로 건조한 성분이다. 따뜻하고 흐르는 목욕 물 아래에 1-2 컵을 붓고 20 분 동안 담그십시오.

정화 소금을 적시에 깊은 바다 다시마

정화를 흡수하는 혼합 엡섬염,바다 소금,바다 다시마 근육 통증을 완화 할 수있는., 레몬 그라스와 오렌지 에센셜 오일은 근육과 마음을 편안하게하는 행복한 향기를 만듭니다.

2 컵 Epsom 소금
1 컵 소금
1/2cup 다시마
2 큰 술 캐리어 기름, 과 같은 포도씨유
10 방울을 달콤한 오렌지 필수적인 기름
5 방울 레몬그래스 에센셜 오일

에센셜 오일을 결합과 함께 캐리어 오일을 저어로 건조한 성분이다. 따뜻하고 흐르는 목욕 물 아래에 1-2 컵을 붓고 20 분 동안 담그십시오.,

에너지 소금을 적시는 생강&클레이

생강과 흙이 도움을 멀리 정화하는 신체의 불순물을 돕는 동안 당신은 느낌이 더 격려했다.

2 컵 Epsom 소금
1 컵 소금
1/2cup 벤토나이트 찰흙
2 큰 술 캐리어 기름, 과 같은 포도씨유
4 방울을 생강 뿌리 에센셜 오일
6 삭제 후추 에센셜 오일
8 일 방 카르다몸 오일
2drop 시더우드 아틀라스 에센셜 오일

에센셜 오일을 결합과 함께 캐리어 오일을 저어로 건조한 성분이다., 따뜻하고 흐르는 목욕 물 아래에 1-2 컵을 붓고 20 분 동안 담그십시오.

영양이 소금을 흡수 우유와 함께&꿀

영양을 흡수소의 염증을 가려운 동안 피부를 부드럽게 해주며 수분.

2 컵 Epsom 소금
1 컵 소금
1/2cup 우유 분말
1/2cup 꿀 분말

마른 재료를 결합합니다. 따뜻하고 흐르는 목욕 물 아래에 1-2 컵을 붓고 20 분 동안 담그십시오.,

잔잔한 소금을 흡수모

진정하고 독일의 진정한 로마 카모마일 에센셜 오일을 만들이 편안한 목욕을 흡수에 대한 귀하의 전체 몸입니다.

2 컵 Epsom 소금
1 컵 소금
1/2cup 베이킹소다
2 큰 술 캐리어 기름, 과 같은 포도씨유
6 일 방울을 로마 카모마일 오일
6 삭제 독일의 카모마일 오일
5 방울 필수 오일
3 방울을 클라리 세이지 오일