가난한 프로게스테론-에스트로겐만큼주의를 거의 얻지 못합니다. 모두가 알고 있는 에스트로겐이라””여성 호르몬 하지만 거의 사람에 대해 이야기한 에스트로겐의 파트너에 범죄,황체 호르몬. 왜냐하면 프로게스테론은 여성이 더 잘 자고,더 강해지고,더 편하게 느끼도록 돕는 힘을 가진 슈퍼 호르몬이기 때문입니다.
호르몬 IQ 를 높이려면 프로게스테론의 상위 8 가지 영향에 대해 읽어보십시오.,
지탱하는 자궁 안
높은 수준의 황체 호르몬 배란 후에 도움을 진하게 유지하는 자궁 안감이 있습니다. 짧은 황체기(10 일 미만)는 낮은 수준의 프로게스테론을 나타낼 수 있으므로 임신하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
강한 뼈를 구축
프로세스의 강한 뼈를 유지의 제거를 포함 된 뼈(수행에 의해 세포 이라는 파골세포)고 그것을 대체하는 새로운 뼈(에 의해 만들어 osteoblasts)., 는 에스트로겐을 유지하는데 관여하는 기존의 뼈만 황체 호르몬을 쌓는 데 도움이 될 수 있는 새로운 뼈에 의해 자극 osteoblast 활동입니다. 골다공증 저널에 실린 2010 년 메타 분석에 따르면 불규칙한주기와 짧은 황체기 모두 뼈 손실의 위험 요소입니다.
신진 대사를 촉진
배란 후 기저 체온이 반 정도 상승하는 방법을 알고 있습니까? 그것은 프로게스테론 수치가 상승하기 때문입니다. 프로게스테론은 신진 대사 속도를 증가시켜 체온이 상승하여 식욕과 에너지 수준이 높아집니다.,
종료하는 데 도움이 나쁜 습관
최근 연구 펜실베니아 대학에서 보는 중 황체 단계에서,때 황체 호르몬 높았다가 있었는 강한 활동 사이를 연결하는 뇌의 부분 욕망에 대한 책임과 보상,그리고 부분에 대한 책임이 의사결정을 내릴 수 있습니다. 연구자들은 변화가인지 조절을 향상시켜 흡연과 음주와 같은 나쁜 습관을 그만두기가 더 쉬워 질 수 있다고 가설을 세웠다.,
에이즈 잠
황체 호르몬은 알려진하는 데 도움 여성의 잠 빠른,더 적은 방해 깊은 수면,그리고 잠이 더 이상.
보호에 대한 유방암과 내막암
황체 호르몬을 방해한 에스트로겐의 자극 효과에 유방과 자궁 조직입니다.
그것은 당신이 변
그것은 근육 이완,그래서 그것은 수동 효과에 정상적인 장 수축 머물 수 있도록 도와주는 정기적입니다., 높은 프로게스테론은 많은 임산부가 변비를 호소하는 이유이며,배란 후 일부 여성들이 변비에 걸리는 이유이기도합니다.
보호에 대한 관상 동맥 질환
연구팀은 장 지적 에스트로겐로 여기에 있는 심장 마비될 때 그들은 10 년 이전에,평균보다 남자입니다. 그러나 대규모 무작위 대조 시험은 에스트로겐 치료가 심장 질환을 예방한다는 아이디어에 대한지지를 찾지 못했습니다., 최근의 연구 동안의 30–40 년간의 여자의 생식 생활,일반적인 수준의 에스트로겐과 프로게스테론하는 것을 방지하기 위해 필요하거나 지연이 심장 질환에서 여성이다.
