5 최고의 지압 포인트 스트레스를 해소하는

지압,다음과 같 침술,사용 압력 지점에 위치하는 조 치(에너지)를 통해 흐르는 에너지 경로 안에 당신의 몸입니다. 중국 전통 의학에서 이러한 경로는 경락으로 알려져 있습니다.

압력 포인트에 압력이 가해지면 몸과 마음에 다양한 효과를 유발합니다., 이 양식의 대안학 수 있다고 믿고 효과적인 방법으로 감소하는 스트레스,통증을 줄이고 긴장감 향상,순환을 개선하고 면역 시스템입니다.

스트레스는 신체에 어떤 영향을 줍니까?

스트레스는 통제 불능 또는 압도적 인 상황에 대한 자연스러운 신체 반응입니다. 정상 수준에서,스트레스를 증가할 수 있습의 생산성 향상에 초점,그러나 때 스트레스 수준이 높은,그것에 전화하겠습니다.,

때 당신의 몸에 노출이 빈번하고 강렬한 스트레스 수준,그것은 건강 문제가 발생할 수 있습니다,그러한 두통,불면증 및 저렴한 에너지를 모두에서 당신을 막을 일상적인 활동입니다. 지압은 스트레스를 줄이고 전반적인 일반적인 건강을 향상시키는 데 도움이되는 전체 론적 건강의 효과적인 형태입니다.

를 찾는 구제에 지압

지만 받을 침술 치료 전문 한의사는 최적의 방법으로 스트레스를 해소하는,DIY 지압을 제공할 것이 일부를 구할 수 있을 때까지 일정 당신의 전문적인 치료입니다., 다음 압력 포인트는 스트레스 해소에 가장 적합합니다.

Three Mile Point. 이 압력 점은 무릎 아래의 약 두 손가락 너비와 다리의 바깥 쪽 영역을 향한 네 손가락 너비에 있습니다. 집게 손가락을 사용하여 1 분 동안 압력을가하여 에너지 흐름을 조절하고 집중력을 높이며 피로를 덜어줍니다.

큰 돌진. 에 압력을 가죽 끈 사이의 큰 두 번째 발가락과 발가락하여 도움을 차단을 막는 자오선은 부드러운 흐름의 에너지입니다.

할아버지/손자., 이 압력 점은 발의 안쪽면에 엄지 발가락의 기저부 뒤에 세 손가락 너비에 위치합니다. 이 시점에 압력을 가하면 에너지 순환의 균형을 유지하고 불안과 걱정의 마음을 덜어줍니다.

유니온 밸리. 이 압력 점은 엄지와 집게 손가락 사이의 웨빙에 있습니다. 반대쪽 손의 엄지와 검지를 사용하여 3 분 동안 압력을 가하고 압력을 가하는 동안 심호흡을하십시오. 이 압력 점에 접근하면 신체의 스트레스와 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다.

중앙 재무부., 팔이 가슴을 만나는 영역 아래에서이 압력 점 두 손가락 너비를 찾을 수 있습니다. 의 끝을 사용하여 당신의 손가락,적당한 압력에서 어느 한쪽 또는 양쪽 모두 함께 증가하는 혈액 순환과의 균형에 도움이 되는 불안정한 감정이다.

을 받기 위해서는 전체 이익의 지압 세션을,그것은 중요한 몇 가지 간단한 스트레칭하고 호흡하기 전에 각 지압 세션이 있습니다. 전문 침술 세션과 결합하여 지압을 최대한 활용하십시오.,