기운은 느낌을 얻을하기 전에 발작을 경고 표시입니다. 오라의 다른”유형”이 있지만,내가 가진 것들은 시각적입니다. 모든 사람이 발작을 일으키기 전에 오라를 경험하지는 않습니다. 나는 내가 기쁘다.
언리얼
난 어떻게 오라는 느낌이 다른 사람들을 위해,그러나 내가 조금처럼 나는 밖으로 나갔습니다., 내 시야가 흐릿 해지고 똑바로 생각하기가 어렵습니다. 그것은 약간의 비현실적인 느낌,그리고 이것은 왜 내가 느낄 수 있는 오라 내 눈은 닫힌지라도 주 감각을 시각이 흐려지는 것을 말합니다.
기운이 도착할 때 집중하려고하는 몇 가지가 있습니다. 누워있는 안전한 장소(침대,바닥 또는 소파의 중심)를 찾는 것이 최우선 과제입니다. 나는 또한 내가 깨어 났을 때를 위해 발작의 경우에 내 전화를 찾을 수 있는지 확인합니다. 나는 항상 내 가족이 알고 때 나는 발작,그리고 나는 원하는 이 프로세스를 최대한 쉽게 때 나는 모니다.,
타이밍은 무언가,심각도는 모든 것
내 오라는별로 오래 가지 않습니다. 나는 그들이 1 분 미만이라고 추정한다. 가깝게는 그들의 길이를 결정하는 것이 중요하기 때문에 내가 추측할 수 있는 방법은 행동하지 않는 경우에는 아우라는 결과에서 발작.
타이밍은 오라의 심각도보다 나에게 훨씬 덜 중요합니다.
“나쁜”오라와 약간의 미세한 선이 있습니다. 그들은 설명하기가 더 어렵지만 다른 경험입니다. 내 시야가 더 나쁘다. 나는 더 당황하고,결과적으로 나는 더 나쁜 결정을 내린다., 는 속도로 작은 지역보다는 거짓말을 내려고 노력하는 진정. 내 호흡은 더 무겁고 내 생각은 더 흩어져 있습니다. 그것은”비현실적인”느낌이 사라 도움이되지 않습니다 내 눈을 감고 때 특히 나쁜 기운 동안입니다.
나는 느낌을 더 특정의 발작하는 동안 이러한 기운에도 발전하지요 그래도 내 결정도,내가 필요하고 내가 결국 거짓말.
발작을 회피 기법
수있는 몇 가지 방법을 내려고”stop”오라 하는 동안 그들이 발생하고 있습니다., 첫째,나는 흐린 시력의 느낌을 없애기 위해 눈을 감 으려고합니다. 이것은 증상을 감소시킬 수 있으며 그렇게함으로써 나를 평온하게 유지할 것이며 이는 가장 중요합니다. 깊게 호흡하는 것도 많은 도움이됩니다. 는 경우 이러한 기술되었를 중지에 효과 분위기에,나는 약을에서 다음의 용량 내에서 약물 치료하기 위해 완전히 휴식과(내 마음)방에서 반환됩니다.
매번 내가하는 일은 아니지만,누군가에게 전화를 걸어 내가 기운이 있다는 것을 알려주는 것이 좋습니다. 나는 그들이 발작에 대한 경고이기 때문에 주로 내 오라에 감사드립니다., 그리고 그 때문에 다른 사람들이 그들이 발생했다는 것을 아는 것이 중요합니다.
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