폐경이 어려운 시간이 될 수 있습니다 여성 모두에 물리적으로 감정적이다. 몸에있는 호르몬이 변화함에 따라,그것은 다루기 위해 좌절 할 수있는 증상의 전체 배열을 생성합니다. 이러한 현상이 있는 호르몬 변화의 결과,주로 감소에 에스트로겐 수준을 감소라는 시간 동안 이행기. Perimenopause 는 몇 달에서 몇 년에 어디에서든지 지속될 수 있습니다.
지원이 없으면 폐경이 엉망이 될 수 있습니다.,다행히,일부와 함께 생활양식의 변화,자연적인 보충,에센셜 오일을 지지하는 데 도움이 될 수 있체 이 전환을 감소의 정도 증상입니다.
을위한 최고의 에센셜 오일이 하루
하루 동안,여자를 경험할 수 있습성,오 한,과 분위기로 스윙을 제공합니다. 기분 변화를 완화하기 위해 우리는 테르펜이 풍부한 오일에 의존 할 수 있습니다. 테르펜 자연적으로 발견되는 화합물은 임상적으로 검증하여 진정하는 뇌의 감소의 불균형을 신경전달물질을 만들 것입니다 당신이 느끼는 자극 또는 불(1)., 검은 가문비나무,소나무,유향과 백단향은 모든 부유에서 테르펜 및에서 찾을 수 있습 우리의 균형+성 기름입니다. 연구에 수행에 쥐의 난소 제거되었다는 것을 발견 테르펜 풍부한 소나무 기름을 감소한 뼈 손실에 대한 보호,골다공증서(2). 이 연구는 소나무 기름이 인간에게 동일한 이점을 가질 수 있다고 제안했다.또한 감귤 오일은 폐경 증상을 경험하는 여성에게 여러 가지 건강상의 이점이 있다고합니다., 연구에서는 2014 연구는 폐경 후 여성 흡입한 감귤류의 정유를 경험이 적은 물리적인 현상과 증가 성적 욕망(3). 수축기 혈압의 감소 이외에,그들은 또한 개선 된 맥박수와 에스트로겐 농도를 경험했습니다.
을위한 최고의 에센셜 오일 밤
,밤에 일반적인 폐경 후 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다 밤에 땀,불안감과 우울증,불면증 또는 다른자는 문제입니다. 라벤더는 이완의 감각을 승진시키고 당신의 잠의 질을 개량하는 것을 도울 수 있습니다., 수면 문제를 돕기 위해 라벤더 에센셜 오일을 야간 루틴에 첨가하는 것이 유익 할 수 있습니다. 또한 라벤더 에센셜 오일은 호르몬 균형을 유지하고 회음부 불편 함을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.폐경기 여성의 핵심 문제는 잠자기 전에 긴장을 풀 수 없다는 것입니다. 테르펜은 편안한 마음을 격려하여 수면 과정을 킥 스타트하는 데 도움이됩니다. 소말리아 유향은 유향 에센셜 오일의 모든 유형 중에서 테르펜에서 가장 부유합니다. 오일은 보스웰리아나무의 수지에서 추출한 것으로 불안을 완화시키는 것으로 생각되는 사향하고 달콤한 향을 가지고 있습니다., 한 연구는 아로마테라피 마사지 조화를 사용하여 유향 개선이 불안,우울증 및 통증에 사람들이다.
에센셜 오일을 혼합하여 도움을 통해 폐경기
에서는 데 도움이하기 위해 이 시간 좌절,anatomē 개발 두 가지를 혼합하는 특별히 공식화를 지원하는 여자를 통해서 매일 과제의 폐경이다.
에 대한 주간의 문제,우리는 당신이 적용 2 방울의 균형+안정성을 가슴에,어깨 팔꿈치,손목 및 마사지 30 분에서 60 초 동안 하루에 세 번,또는에서는 순간의 고통이 있었습니다., 이 과정을 호흡 기술과 결합하여 오일을 도포하는 동안 5 회 동안 천천히 안팎으로 호흡하십시오.
에 대한 밤 문제,우리는 당신이 적용 복+잠 기름과 유향에 귀를(에서 로브 팁),어깨,손목 및 발바닥에,30 분 전에 잠입니다. 동시에 기름을 확산시키는 것이 특히 도움이 될 수있다. 여분의 도움이 필요하면 목욕 소금으로 따뜻한 목욕을하고 기름 몇 방울을 넣으십시오. 이 매우 편안한 목욕을하면 몸이 온도를 조절하고 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다.