통 사람은 순위를설의 공포(으로도 알려진 glossophobia)보다 높은 죽음의 공포입니다. 진실은,이 두려움은 당신의 직업적이고 개인적인 삶을 해칠 수 있다는 것입니다.
전에 거기에 있었을 수도 있습니다.
당신은 긴장감을 느끼고,손바닥은 땀을 흘리며,위는 스스로를 매듭으로 묶습니다. 당신은 그것을하고 싶지 않습니다. 그러나 이러한 간단한 대중 연설 팁으로 구술 프리젠 테이션에 대한이 두려움을 극복 할 수 있습니다!, 비즈니스에서는 본질적으로 귀하의 요점을 가로 질러 얻을 수있는 것이 중요합니다. 우리 모두가 언젠가는 공공 장소에서 말을해야 할 가능성이 높습니다. 는지 여부를 우리는 공식적인 프리젠테이션,고객에게 또는 단순히 묻는 우리의 상사를 위한 승진,말하기 기술은 앞으로 점점에서 전문적인 설정입니다.대중 연설에 대한 두려움은 매우 현실적입니다. 그러나 두려움을 극복하는 데 도움이되는 기술이 있습니다. 긍정적 인 방법으로 에너지를 활용하는 데 도움이되는 방법조차 있습니다.
방법을 배우고 싶다면 계속 읽으십시오…..,
27 공 말하기위한 팁 귀하의 다음 연설
1)조직
때 당신을 구성의 모든 생각과 자료 그것은 당신은 훨씬 더 편안하고 조용하다. 야 할 때 명확하고,조직의 생각은 그것을 크게 줄일 수 있습니다 말하기는 불안할 수 있기 때문에 더 초점에서 하나 것에 손을 제공,좋은 연설입니다.
2)광범위하게 연습하고 준비하십시오
당신의 연설을 연습하고 준비하는 데 아무 것도 걸리지 않습니다. 당신의 핵심 포인트의 스크립트를 작성하지만,단어에 대한 스크립트 단어에서 읽지 않습니다., 당신이 당신에게 던져진 가능한 질문에 대답 할 수 있도록 연설을 잘 준비하십시오.
3)거절에 대한 두려움 제거
“내 청중이 내 연설을 싫어하면 어떨까요? 그들이 무대에서 나를 야유하면 어떨까요?”거절에 대한 두려움을 모두 없애려고 노력하십시오. 청중은 이유 때문에 당신의 말을 듣기 위해 거기에 있습니다.
4)패턴에 초점
당신이 말할 때 리듬이나 흐름에 들어가보십시오. 문장을 짧고 요점으로 유지하고 핵심 사항을 반복하십시오. 포인트 사이의 짧은 일시 중지는 다음에 말하려고하는 것에 기대를 더할 수 있습니다.,
5)거울 속에서 자신을 지켜보십시오
마치 누군가에게 직접 말하는 것처럼 거울 앞에서 연설을 연습하십시오. 당신이 정말로 원하는 경우를 개선하는 방법에 대해 알아보십시오 공개 말하기 능력을 다음…
주의:
- 의 얼굴 표정
- 제스처
- 몸의 움직임
- 는 방법에 당신을 환영 표시
경우 부드러운 표정과 진정 태도를 말할 때, 당신은 것입니다 더 환영합니다.
6)자신을 기록하고 음성을 배울
휴대 전화 나 비디오 카메라에 연설을 기록합니다., 처음부터 끝까지 이야기를주는 자신을 기록하십시오. 그런 다음 그것을 듣거나보고,당신이 그것을 더 잘 만들 수있는 방법에 대한 메모를하십시오. 어떤 사람들은 좋아하지 않아 소리를 듣고 자신들의 음성 테이프에,그래서 그것은 당신의 자신의 음성을 말하는 스타일입니다.
7)작업에서 당신의 호흡
때 당신은 당신의 호흡에 집중하는 음성이 더 있을 것이다 공명하고 당신은 휴식을 취할 것입니다. 침착하게 호흡하고 리듬에 들어가는 데 집중하십시오. 이것이 대중 연설 운동이지만,호흡 작업은 스트레스를 줄이고 삶의 모든 영역에서 선명도를 향상시키는 데 도움이됩니다.,
8)좀 더 연습하십시오. . .
누군가가 나에게 그가 어떻게 건축할 수 있는 효과적인 커뮤니케이션 능력을 개선하는 그의 연설에,나는 견적을 그 단어의 엘 버트 바드는 말했다,”학습을 위한 유일한 방법을 말하는 것을 말하고 말하고 이야기하고,말하고 말하고 말하고 말한다.”
9)다른 사람에게 연설하기
연습 할 수있는 사람들이 많이 있습니다. 자신의 비판에서 당신에게 완전히 정직 할 사람을 말해야합니다.,
의 예는 사람들을 연습 할 수 있습니다:
- 중요한 다른
- 친구
- 부모님
- 귀하의 개
에게 직접 말씀하시는 다른 사람에게 휴식을 취할 수 있도록 당신과 당신 경험으로 피드백을 받고 사람입니다. 그들이 당신의 연설에 대해 질문이있는 경우,청중의 구성원이 동일한 질문을 할 가능성이 높습니다.
10)대중 연설 수업
훌륭한 코치 또는 멘토를 찾으십시오. 대중 연설의 예술을 배우기 위해 가입 할 수있는 많은 그룹이 있습니다., 그룹과 같은 제공하는 비영리고 사람들을 돕는 자신의 두려움을 극복함으로써 그들에게 말하기 연습에서는 과목이다.
11)가볍게 운동하기 전에 말하기
가볍게 운동하기 전에 프레젠테이션을 얻을 수 있습 혈액 순환하고 보내는 산소의 뇌입니다. 연설을하기 전에 산책을하거나 무릎 굴곡을 몇 번하십시오.
이 작은 트릭은 내가 좋아하는 말하기 팁 중 하나입니다. 당신은 약간의 혈류가 할 수있는 것에 놀랄 것입니다.
12)PowerPoint 수 있습니다 정말 위대한 또는 정말 나쁜
때때로,데 powerpoint 당신의 가장 친한 친구 수 있습니다., 그것은 당신을 도울 수 있습을 잃을 경우에 당신의 생각에 잠재고객의 참여를 유지하고,사람들에게는 좋은 장소를 잡 메모 및 주요 포인트이다.
그러나 단락과 1,670,987 개의 다른 것들을 하나의 슬라이드에 넣지 마십시오. 여기에 영향력있는 프리젠 테이션을 만드는 방법을 배우려면:16 팁 좋은 파워 포인트 프리젠 테이션을 만들 수 있습니다.
13)도 워런 버핏 공 말하고 불안에서의 첫번째
버핏이 넘고,그의 두려움을 가르침으로써 투자하는 원리를 사람들에 두 번 자신의 시대. 그는 사람들과 이야기하도록 강요했습니다. 그는 이러한 기술을 반복해서 연습했습니다., 오늘 빨리 감기와 사람들은 그의 모든 단어에 매달려. 사실,워렌 버핏 따옴표는 세계에서 지혜를 투자의 물린 후 가장 유명하고 모색 중 일부가되었다.물 물.
14)따뜻한 물 또는 실내 온도
때때로 당신의 물에 약간의 레몬을 짜내는 것뿐만 아니라 도움이됩니다. 그것은 당신의 목구멍을 윤활시키는 데 도움이됩니다. 말하기 전에 단 음료를 피하십시오. 이것들은 입을 말라서 말하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
15)박사에 의해 대중 연설에서 웅변을 읽고., 케네스 맥팔랜드
맥팔랜드에 시달리고 있는 1985 년에도”로 알려진 학장은 미국의 공공 스피커,”그의 책에서,그가 이야기하지 않고에 대한 방법론 또는 기술이다.
자신의 핵심 메시지는 나에게 영향을 매우 강하게 시작했을 때 말하기,공개적으로는 키를 웅변은 감정적 요소는 스피커가 제공합니다.
그것을 두기 위하여 다른 방법으로,시작점이 되는 다양한 스피커은 당신이 정말로에 대한 관심 주제입니다. 그래서,여기에 당신의 연설에 약간의 열정을 주입하는 데 도움이되는 몇 가지 영감 따옴표입니다.,
16)주제를 선택 당신이 정말로 걱정하는
를 선택하는 방법에 주제를 정말로 걱정:
- 주제가 과도한 당신에 미치는 영향
- 하려는 다른 사람과 공유
- 당신은 강렬하게 느낌이 다른 사람들이 혜택을 누릴 수 있에서 당신의 지식을 가지고 있습니다
- 할 수 있습에 대해 말하는 그것을 마음에서
에 대해 말할 때 무언가를 당신이 열정적으로 당신을 걱정하는 것이 더 편하고 더 많은 자신감을 느낄에서 당신의 요소입니다.,
17)알 100 단어를 위해 모든 단어는 말하기
어니스트 헤밍웨이 썼다는”쓰기 위해 잘 알고 있어야 합 10 단어를 주제에 대해 모든 단어를 작성할 것입니다. 그렇지 않으면 독자는 이것이 진정한 글쓰기가 아니라는 것을 알게 될 것입니다.”
나는 개인적으로 말하기에서 당신이 말하는 모든 단어에 대해 100 단어를 알아야한다고 느낍니다. 그렇지 않으면 청중은 당신이 말하는 것을 정말로 알지 못한다는 감각을 갖게됩니다.
18)관객이 아닌 자료에 집중
가능한 한 최선의 방법으로 자료를 전달하는 데 집중하십시오., 청중의 반응에 대해 걱정하지 마십시오.
19)휴식과에 대해 잊지의 공포는 말하기
때 당신이 당신의 스트레스와 긴장을 완화신의 몸은 당신형입니다. 휴식을 취하는 데 도움이 될만한 흥미로운 방법을 보려면#24 를 살펴보십시오. . .
20)관객의 반응을 Overthink 하지 마십시오
항상 자신의 휴대 전화 또는 하품에 관객의 누군가가있을 것입니다. 지루하거나 피곤한 사람들이 항상있을 것임을 기억하십시오. 이러한 청중의 반응 중 어느 것도 당신과 개인적으로 아무 관련이 없습니다.,
21)너무 빨리 말하는 것을 피하십시오
연설 중에 빠르게 말하는 것은 호흡 패턴을 방해합니다. 너가 너무 빨리 말하면 너는 덜 호흡 할 것이다. 호흡 곤란을 느끼면 당황하고 두려움에 더 취약해질 것입니다. 당신이 말할 때 속도를 늦추는 연습을하면 더 조용하고 편안해질 것입니다.
22)만들의 에너지 신경을 위해 일할
채널 배우의 긴장으로 에너지 긍정적 에너지이다. 긴장되는 것은 아드레날린의 한 형태입니다. 대중 연설 행사 중에 감동적인 프레젠테이션을 제공하는 데 도움이되는 긍정적 인 방법으로 사용할 수 있습니다.,
23)지불하는 모든 가격을 보내고 어떠한 양의 시간을 잘 이야기
결정을 내리는 지금 당신은 말을 배우고 싶다면과 이야기하는 학습니다. 어떤 가격을 지불하고 당신의 목표를 달성하기 위해 어떤 길이로 이동하고자합니다.
나는 사람들이 말하기 불안을 극복함으로써 자신의 경력에서 다른 사람들을 뛰어 넘는 것을 보았습니다. 에는 더 나은 당신이 더 나은 당신이 그것을 얻을 더 멀리 더 멀리 갈 것입니다 당신이 당신의 사업에서 경력이다.
24)하루 5 분 명상
명상은 부정적인 생각의 머리를 지우는 데 도움이 될 수 있습니다., 문서에 포브스에서 댄스 해리스,co-앵커의 나이트와 좋은 아침이 아메리카 논의 자신의 공 말하면 불안하고 어떻게 명상을 위해 하루에 5 분 도움이 그를 근절하는 부정적인 생각에서 그의 마음입니다.
명상 연습을 배우는 데 관심이 있다면 Jack Canfield 는 초보자에게 매우 유용한 기사를 발표했습니다. 지 확인하는 방법을 확인하고 명상에 대한 명확성,직감과 지침을 위해 단계별 지침 및 무료 가이드입니다.,
25 일)일반적인에 대한 보상을 공개 말하기 이벤트는$4,500$7,500
공공 말할 수 있는 좋은 소득의 원천입니다. 다음은 69 개국에서 말하기와 대중 연설을 시작한 방법에 대해 최근에 만든 비디오입니다.
26)에 대한 자부심을 가지고 작업&를 인식하고 성공
강력한 비평가 당신입니다. 연설을 마치거나 프리젠 테이션을 제공 할 때,자신에게 뒷면에 두드려주세요. 당신은 당신의 두려움을 극복하고 당신은 그것을했습니다. 자신에 자부심을 가지십시오.,
27)다음 연설을 개선하기위한 계획을 개발
연습은 완벽합니다. 연설의 비디오가 있다면,그것을보고 다음 시간 동안 그것을 향상시킬 수있는 방법에 대한 메모를 작성하십시오.
- 어떻게 생각하니?
- 당신이 개선 할 수 있었다고 생각하는 영역이 있습니까?
- 당신은 뻣뻣 해 보이거나 이상한 표정을 짓습니까?리>당신은 당신의 이점에 파워 포인트를 사용 했습니까? 도움이 되었습니까?
- “um”을 자주 사용 했습니까?리>당신의 리듬은 어땠습니까?
모든 것을 적어두고 계속 연습하고 개선하십시오., 시간이 지나면 대중 연설에 대한 두려움을 모두 추방 할 것입니다.나중에 사용하기 위해 항상 최종 버전의 연설을 저장해야합니다. 대부분의 연설은 당신의 경력을 더 발전시키는 데 도움이되는 책으로 변환 될 수 있습니다. 당신이 그렇게에 관심이 있다면,내 검증 된 과정을 사용하여 책을 작성하는 방법을 배워야합니다.
28)보너스 연설 끝:을 활용한 강력한 음 일시 정지
강력한 음 일시 정지할 수 있습되는 것이 가장 중요한 말하는 기법을 배웁니다., 대중 연설에 대한 두려움을 극복하는 데 도움이 될뿐만 아니라 연설의 정서적 영향에 대한 통제력을 습득하는 데 도움이됩니다.
이 비밀은 내가 몇 년 동안 사용했던 것입니다. 사실 극적인 일시 중지는 너무 강력해서 불법이어야합니다.
음악에서 모든 아름다움은 음표 사이의 침묵에 담겨 있습니다. 말하기에서,연설의 드라마와 힘은 당신이 지점에서 지점으로 이동하면서 만드는 침묵에 담겨 있습니다.
이것은 연습으로 배울 수있는 예술입니다.,
29)훈련 동영상:4 종류의 음성을 일시 중지
4 가지 종류가 있의 음성을 일시 중지하는 데 사용할 수 있는 다양한 기능을 활용하십시 프레젠테이션.
아래의이 3 분 비디오에서 나는 당신에게 그들을 설명합니다.
키 테이크 아웃에서 당신을 위해 이 비디오습니다:
- 사용의 감각이 일시 중지하는 사람들을 흡수하는 새로운 정보를 잡습니다.
- 극적인 일시 중지를 사용하여 청취자의 마음에 포인트 스틱을 만듭니다.
- 중요한 점을 강조하기 위해 강조한 일시 중지를 사용하십시오.,
- 사용하는 문장의 완성은 일시 중지 문을 만들거나 인용하는 라인에서는 모두가 친숙하자,관객들이 대답합니다.
많은 연사가 청중 앞에서 일어 섰을 때 긴장합니다. 결과적으로,그들은 목소리에 더 높은 피치로,그리고 일시 중지하지 않고 더 빨리 말합니다. 당신이 더 편안 할 때,당신은 더 천천히 말하고,정기적으로 일시 중지하고,훨씬 더 나은 목소리를냅니다.
일시 중지를 연습하고 말할 때 침묵을 허용하면 어떤 상황에서도 권력으로 말할 수 있습니다.,
찾을 수 있습니다 또한 일부의 블로그,코스,그리고 비디오 내에 공개 말하면 리소스 페이지에 도움뿐만 아니라!
아직 대중 연설에 대한 두려움을 극복 했습니까?
바라건대,당신은이 팁들이 유익하다는 것을 알았고 이제는 더 이상 대중 연설을 두려워하는 사람들 중 하나가 아닙니다!
언급한 바와 같이,거대한 구성 요소의 당신의 두려움을 극복의 연설을 확인하는 것입을 준비하고 확신에서 물질을 제공합니다.,
하는 데 도움 당신은 당 jumpstart 프로세스의 쓰기의 연설을 시도를 사용하여 내 입증된 5 분 거리에 음식을 만들 수 있도록 잘 포맷 프레젠테이션습니다.