지금까지식이 요법과 건선에 대한 연구는 제한적입니다. 아직도,몇몇 작은 연구는 음식이 질병에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대한 단서를 제공했습니다. 1969 년까지 과학자들은 잠재적 인 연결을 조사했습니다.
연구진은 저 단백질식이 요법과 건선 플레어 업 사이의 연관성을 보이지 않는 피부과 저널 아카이브에 연구를 발표했다. 그러나 더 최근의 연구는 다른 결과를 발견했습니다.,
저칼로리 다이어트
최근 연구에 따르면 저지방,저칼로리 식단은 건선의 중증도를 감소시킬 수 있습니다.
JAMA Dermatology 에 발표 된 2013 년 연구에서 연구자들은 연구에 참여한 사람들에게 8 주 동안 하루에 800~1,000 칼로리의 저에너지 식단을 제공했습니다. 그런 다음 또 다른 8 주 동안 하루에 1,200 칼로리로 증가 시켰습니다.연구 그룹은 체중이 감소했을뿐만 아니라 건선의 중증도 감소 추세를 경험했습니다.,
연구자들은 비만을 앓고있는 사람들이 신체에서 염증을 경험하여 건선을 악화시키는 것으로 추측했다. 따라서 체중 감량의 기회를 증가시키는식이 요법이 도움이 될 수 있습니다.
글루텐 프리 다이어트
글루텐 프리 다이어트는 어떻습니까? 도움이 될까요? 일부 연구에 따르면,그것은 사람의 민감성에 달려 있습니다. 체강 질병이나 밀 알레르기가있는 사람들은 글루텐을 피함으로써 구호를 찾을 수 있습니다.
2001 년 연구에 따르면 글루텐이없는식이 요법에 글루텐 민감성을 가진 사람들은 건선 증상의 개선을 경험했습니다., 그들이 규칙적인 식단으로 돌아 왔을 때 건선이 악화되었습니다.
2005 년 연구에 따르면 건선을 앓고있는 일부 사람들은 글루텐에 대한 민감도가 높았다.
항산화 성분이 풍부한 다이어트
지만 과일과 야채의 중요한 부분이 모든 건강한 다이어트,그것을 할 수 있습니다 특히 중요한 환자에 대한 psoriasis.
1996 년 연구,예를 들어,당근,토마토,신선한 과일 및 건선의 섭취 사이 역의 관계를 발견. 이 음식들은 모두 건강한 항산화 물질이 높습니다.,
몇 년 후 발표 된 또 다른 연구에 따르면 건선이있는 사람들은 글루타티온의 혈중 농도가 낮았다.
글루타티온시된 항목은 필수 입력사항을 발견에서 양파,마늘,브로컬리,케일,콜라,양배추,콜리플라워. 과학자들은 항산화 물질이 풍부한식이 요법이 도움이 될 수 있다고 추측했다.
어유
메이요 클리닉에 따르면,다수의 연구 결과는 물고기의 오일을 향상시킬 수 있습 건선의 증상.
1989 년 연구에서 참가자들은 4 개월 동안 어유를 보충 한 저지방식이 요법을 받았다., 절반 이상이 증상이 중등도 또는 우수한 개선을 경험했습니다.