위에서 정의 것 뼈 척추의 구조에 대해 비난하이의 비대칭 성이다. 이 모든 것을 일으키는 일종의 골격 제한이 있다는 것입니다. 그러나 대부분의 경우 신경계와 척추,갈비뼈 및 어깨를 지탱하는 근육계와의 관계입니다. 지금,당신에 익숙하지 않으로 신경계하고 제어 하는 역할을 자세와 몸의 위치는,나를 참조를 통해 당신을 내 이전 블로그 post:좋은 자세-무엇입니까?,
그렇게 이제는 우리가 그 밖의 방법으로 가자,이해하기 위하여는 우리의 어깨는 다른 것보다 낮은 가능성이 높고있는 우리에서”붙어”자세 또는 위치입니다. 우리는 우리 몸 전체에 약간의 운동 가변성을 잃어 버렸습니다.
이제 이것은 기술적으로 척추 측만증으로 정의되거나 진단 될 수 있습니다. 그러나 실제로 진단은 의료 전문가가 서로 의사 소통 할 수있는 방법으로 사용됩니다. 진단은 반드시 당신을 사람이나 당신의 능력으로 정의하지는 않습니다. 척추 측만증에 대한 자세한 정보를 원한다면 Physiopedia-척추 측만증을 읽는 것이 좋습니다.,
어깨가 고르지 않은 원인은 무엇입니까?
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스트레스가
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앉아있는 라이프 스타일
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비대칭 활동(예를 들어 골프)
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제한 호흡
나 개인적으로는 것을 발견 할 것이 나의 오른쪽 어깨 폭락을 때 봤는데 앉아 있는(좋아 지금 내가 작업이 블로그에 포스트는 지난 다섯 시간)또는데 때 일을 정말 어렵습니다. 내 몸은 내 환경의 스트레스에 따라이 위치 안팎으로 떨어집니다. 고르지 않은 어깨도 발생할 수 있습니다 활동과 함께 스포츠 또는 비대칭과 같은 골프,야구,테니스.,
이 비대칭 어깨 위치는 나쁘지 않습니다. 그것은 인간이되는 것의 일부이며 주변의 모든 것에 어떻게 대처하는가입니다. 다시 말하지만,당신이 거기에”붙어”있고 어깨를 여유롭게 정렬 할 수 없을 때 문제가됩니다.
다이빙을하지 않고 너무 멀리 토끼 구멍이 일어나는 조합에서의 우리의 좌반구의 두뇌는 지배적인에서 모터 계획 및 비대칭으로 자연의 우리의 기관(예:3-5 파운드 간의 오른쪽에서 당신의 몸).
내 몸은 거기에서 안전하고 강하게 느껴지기 때문에이 비대칭적인 위치에 빠지게됩니다., 을 보냈 20 가 년 동안,거기에 내장된 근육,연주 야구,그리고 살아남은 유기체 없이 아무것도 끔찍 일어나고 있다. 올레가”파산하지 않으면 고치지 마라.”그러나 물론,우리는 의식적이고”지적인”생물이기 때문에,우리는 사물을 어설프게해야합니다.
고르지 않은 어깨를 고치는 법
그래서,지금 당신이 기다리고있는 순간. 고르지 않은 어깨를 고치는 법. 아래에서는 위의 결과와 같이 오른쪽 어깨를 고르게 팝업하는 데 사용하는 몇 가지 운동을 강조하는 비디오를 준비했습니다., 내 자세는 완전히 편안하며 오른쪽 어깨를 왼쪽으로 골고루”잡으려고”하지 않습니다(약속합니다. 스카우트의 명예).
면책 조항:연습했어요 호흡 연 오랜 시간과가”상대적으로”동적 흉곽(자)이므로 이러한 운동을 할 수 있는 빠른 효과에 내 자세/위치. 적절한 평가는 이러한 개입의 효과에 연마 할 수행해야합니다. 행운이 당신을 위해 나가 알고 있는 사람을 평가할 수 있습은 당신과 당신의 자세로 앉아있는 좋은 예쁜(에,하자 무료 참조).