다음 섹션에서 세부사항 어떤 잠재적인 원인은 레코딩의 무릎 통증과 치료하는 방법.
무릎 연골 찢
무릎 연골,또는 초승달 모양,는 데 도움이 쿠션 중에 공동체 활동을 걷기와 같은,실행,그리고 점프. 사람이이 부위에 둔기 부상을 지탱하거나 강제로 비틀면 무릎 연골이 찢어 질 수 있습니다. 이것은 고통스럽고 타는듯한 느낌이들 수 있습니다.
무릎 연골 파열에 대한 다양한 치료 옵션이 있습니다., 종종 첫 번째 단계는 처리를 복용 포함 통증 약물과 같은 이부프로펜하고 근육을 강화 운동입니다.,ebridement 을 제거하는 것이 수반되는 느슨한 연골 및 플러싱 지역 염
무릎 인대 파열
무릎 인대를 종종 눈물로 인해 발생하는 무뚝뚝한 힘은 외상의 외부에 무릎을 보유하고 있습니다., 하키,축구 또는 기타 접촉 스포츠를하는 사람들은 무릎 인대를 찢거나 당길 위험이 더 큽니다.
건강 전문가는 종종 인대 눈물을 얼마나 심각한지에 따라 분류합니다. 부분적인 눈물은 심한 눈물보다 치료가 덜 필요할 수 있습니다. 일부 처리 옵션에 대한 부분적인 눈물을 포함한다:
- 사용하는 방어적인 무릎 교정기
- 고 근육을 강화 활동을
- 을 감소 활동을 일으킬 수 있는 더 이상의 손상
경우에는 눈물은 아주 가혹하거나 개선되지 않고,의사는 다음을 권할 수도 있습니다술 옵션이 있습니다.,
러너의 무릎,또는 연골연화
러너의 무릎으로도 알려진 연골연화증의 결과로 발생하는 과도 무릎 관절의. 주자와 무릎에 일관된 압력과 스트레스를 가하는 다른 사람들 사이에서 특히 흔합니다.
연골 연화증은 무릎 연골이 악화되어 관절에 덜 쿠션을 제공 할 때 발생합니다.치료의 첫 번째 단계는 종종 통증과 붓기를 줄이고 무릎이 치유되도록하는 치료법을 포함합니다., 일부한 치료법에는 다음이 포함됩니다:
- 로 over-the-counter(OTC)통증 약물
- 얼음 팩을 적용하면 부종을 줄이기 위해
- 맞추는 슬개골과 버팀대,무릎 추적 소매 또는 테이프
- 쉬고 무릎 관절
경우 무릎이 향상되지 않,건강관리 팀은 관절경 수술을 권할 수 있습니다. 이것은 연골을 더 잘 치유 할 수 있도록 부드럽게하는 것을 포함합니다.골관절염은 미국에서 가장 흔한 형태의 관절염입니다. 사실,약 3080 만 명의 사람들이 지금 조건으로 살고 있습니다.,
골관절염은 거의 모든 관절에 영향을 줄 수 있지만 손,엉덩이,척추 및 무릎에서 가장 흔합니다.
골관절염은 관절의 보호 연골이 아래로 마모되는 것을 특징으로합니다. 골관절염을 역전시킬 수는 없으므로 결국 관절 치환술이 필요할 수 있습니다.,
몇 가지 일반적인 치료를 위한 관절염 포함한다:
- 로 OTC 통증과 붓기는 약
- 받는 코르티손 주입
- 노력 직업 또는 물리적 치료
- 수신 윤활제를 주입
Patellar 건염
Patellar 건염은 과도한 손상의 힘줄을 연결하는 슬개골을 shin. 그것은 무릎 앞쪽에 타는듯한 느낌과 통증을 유발할 수 있습니다., 은 여러 가지 잠재적인 처리 단계 사람 수 있습을 치료하는 슬개골 건염을 포함:
- 얼음 팩을 적용하면 부종을 줄이기 위해
- 휴식에서 실행하고 점프
- 노력에 초점을 맞추고 운동을 위쪽 다리 근육
- 로 OTC 통증 약물
- 입고 patellar tendon 스트랩, 는 압력을 건
- 스트레칭을 길게는 무릎 근육-건 단위
경우 이러한 치료가 작동하지 않는 의사가 권하는 침략적인 치료와 같은 혈소판이 풍부한 플라즈마 주사 또는 전류를 고주파로 변환시키는 바늘 절차입니다.,
Iliotibial band syndrome
Iliotibial band syndrome(ITBS)은 종종 주자에게 영향을 미칩니다. 그것은 허벅지의 길이를 따라 결합 조직이 달리기 및 기타 신체 활동 중에 무릎 바깥 쪽을 문지르면 발생합니다.
ITBS 는 밴드가 무릎 옆으로 문지르면 타는듯한 느낌을받을 수 있습니다.
ITBS 에 대한 공식적인 치료는 없습니다., 그러나 이 병에 걸린 사람들은 종종 일부는 다음 단계를 수행해야 합니다.
- 휴식을 실행하려고 십자가 교육을 대신
- 마사지 진 관 밴드,쿼드,및 둔부
- 증가 핵심,둔부 엉덩이 힘
- 하려고 육체적인 치료
- NSAIDs
- 을 적용하 얼음 팩
- 을 받는 지역 스테로이드 주사,는 경우 다른 옵션은 효과적이지 않
pfps 은
pfps 은 발생합 앞에 무릎을 보유하고 있습니다. 그것은 종종 가벼운 통증으로 시작하여 점차적으로 축적됩니다. 한쪽 또는 양쪽 무릎에서 발생할 수 있습니다., 그것은 일반적으로 신체 활동 중에 더 나쁩니다.
일반적인 치료를 위한 옵션 pfps 은 포함한다:
- 로 OTC 약물
- 착용 지원 중괄호
- 휴식 같은 피하고 계단을 무릎을 꿇고
- 하려고 연습에 대한 엉덩이,쿼드,그리고육
에서 더 많이 심한 경우 의사는 다음을 권할 수도 있습니다 관절 수술 포함 제거하고 부드럽게 손상된 연골.