전체의 평균 산악 자전거 속도 30.53 시간당 마일 또는 49.1km 떨어져 있습니다. 이 번호를 기반으로 속도를 내가 받은 삼 라이더 타고 도로,도로,내리막,오르막,그리고 하나의 트랙이다.
모든 것들이 동일하의 측면에서 자전거에 사용되는 이 평균 속도에 따라 달라질 수 있습는 라이더를 방문하는 것이 좋습니다. 대다수의 라이더는 중급에서 고급 경험이었습니다.,속도가 달라질 수있는 또 다른 방법은 라이더가 경주를하거나 재미를 위해 타고 있었는지 여부입니다. 당연히 경주하고 있던 자전거는 그들의 자전거에 재미를 가진 누군가보다는 더 높은 평균 속도가있을 것이다. 의 대부분이 산악 자전거 경주하고 있었기 때문에 좋은 이것은 우리에게 더 나은 표시 방법의 빠른 그들은 가고 있었습니다.
싱글 트랙 라이딩의 평균 속도는 무엇입니까
13 명의 라이더를 기준으로 평균 속도는 9.71mph 또는 15.6km 입니다. 전반적으로 산책로는 일부 언덕과 평평했습니다. 가장 느린 속도는 7mph 였고 가장 빠른 속도는 13mph 였습니다., 일부 라이더는 진흙 수준이 높기 때문에 경로의 특정 지점에서 속도가 느려졌다 고 설명했습니다.
몇 라이더 설명하는 자신의 속도로 인해 자신의 부족 또는 증가 수준의 피트니스에 따라 그들의 경험이다. 다른 사람들은 좋은 속도를 유지할 수있는 요인으로 트레일에서 자신의 기술적 능력에 대해 이야기했습니다.
는 방법에 빠른 평균 수 있습 산악 자전거 도로에 가서
평균 속도에 갈 수 있습니다 이 유형의 자전거 32.35mph 또는 52.0km 떨어져 있습니다. 평평한 포장 도로를 타고있을 때입니다. 이것은 적어도 10 분의 라이딩을위한 것이 었습니다., 최고 속도는 38.5mph 였고 최저 속도는 27.3mph 였습니다.
라이더는 라이드 전체에서 탑 기어에서 꽤 쉽게 페달을 밟는 것처럼 보였습니다. 높은 것과 낮은 것 사이의 속도는 부드럽게 위아래로 올라갔습니다. 빠른 속도의 파열이나 속도의 급격한 감소는 없었습니다.
어떤 속도로 평균 내리막 길을 갈 수 있습니까
8 명의 다른 라이더를 연구 한 후 평균은 44.8mph 또는 72.0km 에 도달했습니다. 도로 및 도로 내리막 길에서 라이더 도로. 가장 느린 것은 37.2mph 였고,약간 쇠퇴하고 있었다. 가장 빠른 fireroad 아래로 가고 있었다 55mph 이었다.,
당신이 내리막 길을 갈 속도에 기여할 수있는 많은 변수가 더 빠르거나 느리게 갈 수 있습니다. 가장 중요한 것은 언덕이 얼마나 가파르게 내려 가고 있는지입니다. 장애물이 없다면 더 빨리 갈 것입니다. 당신이 바위 정원으로 달리는 경우에 당신은 감속 할 것이다.
점프 및 드롭 오프는 당신이 그들을 처리 할 수 있다면 속도를 높이는 데 도움이됩니다. 흔적은 회전 좁은 경우 당신은 가능성이 충돌을 피하기 위해 천천히해야합니다. 그러나 그것은 그것의 재미와 흥분입니다. 맞아.,
오프로드 산악 자전거 경주의 평균 속도는 얼마입니까
이 mtb 경주는 단단한 흙길에서 일어났습니다. 대부분의 시간은 경로가 평평했습니다. 때로는 흔적에 잔디가있었습니다. 평균 속도는 18.6mph 또는 30km 였습니다. 라이더가 가장 빨리 탔던 것은 시간당 26.7 마일 이었지만 경기가 시작될 때만 달성되었습니다.
실제로 경기 내내 템포를 유지할 수 있었기 때문에 가장 느린 속도는 아니 었습니다. 단지 때때로 페이스가 약 16.1mph 로 낮아졌고 이것은 그들 사이의 라이더 트래픽 때문이었습니다.,
증가하는 방법 당신의 평균 속도에서 산악 자전거
- 는 가장 쉬운 방법 중 하나를 높이 평균 속도는 당신을 위해 무게를 잃을 수 있습니다. 이것은 언덕을 올라갈 때 특히 그렇습니다. 10 파운드를 잃어 버렸다면 잠재적으로 반 마일 언덕 위로 올라가는 17 초를 절약 할 수 있습니다.
- 당신의 몸 위치는 특히 평평하고 내리막 길에서 매우 중요합니다. 그들이 90 도 각도에 있도록 팔꿈치를 구부려 보십시오. 바람 저항이 적기 때문에 14%의 전력을 절약 할 수 있으므로 평균 속도를 전반적으로 높일 수 있습니다.,<리>그래서 그들은 압연에 낮은 저항을 가지고 자전거에 타이어를 변경합니다. 속도가 목표 인 더 많은 xc 자전거 타기를하고 있다면 이것은 좋은 생각입니다. 산책로는 일반적으로 하드 먼지 플랫 경로입니다.
- 자전거 더 많은 공기역학의 관점에서 핸들,포크,프레임,헬멧과 입을 옷을 타고있는 동안.당신이 당신의 기능 임계 전력을 증가시킬 수 있도록
- 훈련을 시작합니다. 이것은 1 시간 동안 사이클링을 유지할 수있는 최대 전력입니다. 이것은 당신이 얼마나 빨리 가는지를 증가시키는 데 가장 큰 영향을 줄 것입니다.,<리>간격 훈련을 할만큼 당신이 할 수있는 평균 속도보다 빨리 타고 시작합니다. 그런 다음 휴식을 취하고 같은 일을 다시하십시오. 결국 전반적인 속도가 증가 할 것입니다.
은 무엇인 평균 속도 사이에 차이 산악 자전거 및 자전거
일반적으로 평균 속도의 차이는 자전거 도로 간 5~10mph 보다 더 빨리 산악 자전거를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몇 가지 이유는,자전거 도로 적은 무게,그리고 거기에 덜 목록 저항기 때문에 타이어는 얇고 더 많은 압력이다.,
도로 자전거에서 적은 노력으로 더 먼 거리를 더 빨리 갈 수 있습니다. 플러스 당신이 타고 몸의 위치는 더 공기 역학입니다. 몸통을 앞으로 기울이고 팔꿈치를 90 도 각도로 위치시키는 것이 더 쉽습니다.
내리막 길을 가다 산악 자전거는 31 에서 37mph 로 갈 수 있지만 도로 자전거는 43 에서 49mph 로 갈 수 있습니다. 이 요금은 언덕이 얼마나 가파른 지에 많이 의존합니다. 두 자전거 모두 매우 가파른 언덕에서 더 빨리 갈 수 있습니다.
할 수 있습 산악 자전거와 계속 도로 자전거
에서 짧은 그렇기 때문에 피트니스 라이더의 차이 만들지 않습니다., 는 경우 산 자전거 타는 사람은 잘 훈련 된 그 속도를 유지할 수 있습으로 평균 속도에 도로 자전거에도 그는 열심히 일해야 할지도 모른다습니다.
경우로 자전거 FTP,기능 임계 전원이 좋지 않으로 산악 자전거한 후의 산악 자전거할 수 있도 통과하여 도로 자전거에 도로입니다. 하지만 그것은 작동하지 않습니다 반대이기 때문에 자전거 도로만 이루어지지 도로 떨어져를 위한되지 않습니다 따라서 경기 산악 자전거 평균 속도.
최고 평균 속도는 무엇입니까
네 가지 최고 속도를 고려하면 평균은 84.9mph 또는 136.6km 입니다. 가장 빠른 것은 138 에서 세계 기록입니다.,7mph 또는 223.30km. 하단에는 43.4mph 또는 70km 가 있습니다. 물론 이러한 속도는 내리막 길을 가기위한 것이며 마음의 용감한만을위한 것입니다.
평균 속도가 중요합니까
예 및 아니오.왜냐하면 당신은 무엇을 기대해야하는지에 대한 좋은 생각을 가지고 있기 때문입니다. 이 정보를 사용하여 목표에 따라 자전거를 선택할 수 있습니다. 또한 추적할 수 있습니다 당신의 자신의 평균 속도에서 다른 상황을 유지 진행을 추적하고 자신을 향상시킬 수 있습니다.왜냐하면 많은 변수가 관련되어 있기 때문입니다., 가장 좋은 방법은 동일한 조건에서 동일한 트레일에서 동일한 라이더를 사용하는 두 대의 자전거를 비교하는 것입니다. 시작하는 일반적인 지침으로 위의 평균을 살펴보십시오. 그런 다음 자신의 평균을 추적하고이를 개선하기 위해 노력하십시오.