그것은 사실의 삶는 방법에 상관없이 젊은이 우리 내부에서,우리의 외관에 변화가 우리 시대. 는 동안 아무것도 플라스틱의 수술할 수 있는 역 이 자연적인 진행이있다,당신이 할 수있는 일이 있습니다.
에 대해 쓴 나의 최고 10 의 최상의 노화 방지에 대한 보충 아래의 남자,그가 다섯이 더 많은 것을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다 당신의 젊음의 활기가 있습니다.
아연
남성 건강을위한 주요 영양소에 관해서,아연은 목록의 맨 위에 있습니다., 에서 발견되는 전립선과 다른 곳에서 우리의 몸과 마음에 필수 미네랄에 있는 역할을 면역 기능,세포분열,상처 치유,그리고 더 있습니다. 또한 테스토스테론 수치에 영향을 미치며 아연 결핍은 성선 기능 저하증(낮은 테스토스테론)과 관련이 있습니다. 연구 제안을 보충으로 아연을 도울 수 있을 조절한 테스토스테론 레벨,그리고 그것은 또한 도움을 줄 것으로 성적 역량과 발기부전(이런 이유로 아연도 내 목록에서의 상위 5 개를 높이기 위해 보충제를 성 드라이브)., 과학을 보여줍 테스토스테론을 보완할 수 있습 immunosenescence 의 전투,나이에서 변화와 관련된 면역세포를 이끌어 낼 수 있는 염증이 증가 감염에 위험합니다. 수명 연장 보고서 아연은 또한 전립선 건강에 중요하며 종양 발달로부터 보호합니다. 나는 두 미네랄의 신체의 자연 비율을 10:1 로 유지하기 위해 구리 2mg 과 함께 20mg 을 보충하는 것이 좋습니다.
Biotin
으로 보충이 이 비타민은 종종 권장 건강한 피부와 머리 둘을 잃는 경향이 그들의 광택으로 우리 나이. 그리고 우리 모두는 확실히 더 많은 광택이 필요합니다!, 그의 책에서 녹색 약국 안티에이징 처방전:약초,식품,그리고 자연식 당신을 유지하는 젊은,제임스 A. 듀,박사 학위를,제안 사람은 그들의 머리를 잃고 가 biotin 주장,그가 본 연구는 그것은 도움이와 함께 자라나. Healthline 에 따르면 비오틴을 보충하면 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
히알루론산
이것은 명확한 유체에서 발견된 피부 관절,그리고 다른 신체 조직을 유지하는 데 도움이됩니다 수분을 유지하는 것 유연합니다., 이 부족의 활액—는 히알루론산은 구성요소에 관절을 지도할 수 있는 고통스러운 스티프닝을 보완하는 히알루론산을 완화시키는데 도움이 될 수 있습 이러한 증상입니다. 2016 데이터를 검토의 효과를 검토 히알루론산에 무릎 통증 평가는 임상 시험에서 발견 히알루론산 보충교재는”제공에는 적어도 몇 가지 가능성에 대해의 예방과 치료에 심각한 조건에 관절염 환자에 전시해 가벼운 무릎 통증입니다.”히알루 론산의 강력한 수분 유지 특성은 또한 인기있는 스킨 케어 성분으로 만듭니다., 국소 사용은 피부를”통통”하고 주름의 모양을 줄일 수 있습니다. 한 연구에 따르면 0.1%의 히알루 론산을 함유 한 제형은 위약에 비해 60 일 사용 후 탄력과 수화가 크게 개선되었습니다.
플라보노이드
이 식물에서 발견된 과일과 야채들은 선전한 그들의 산화를 억제하는 항염증제다. 또한의 위험을 줄이기 위해 심장질환 및 만성 건강 문제,플라보노이드을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다 체중 증가하는 종종 온다는 것을 보여주었습니다. 박사, Mercola 는”중년 확산”이 불가피할 필요는 없다고 설명합니다. 그는 연구의 124,000 사람들이 그들과 함께 가장 높은 플라보노이드 입구 결과를 보면 최소 금액의 무게 그들이 세했습니다. Mercola 박사는 또한 강조의 능력은 플라보노이드를 줄이 발기부전,을 가리키는 20 년 하버드 대학의 연구가 보여주는 먹은 남자 플라보노이드 성분이 풍부한 음식을 세 번 일주일에 경험이 적은 발기부전으로 그들이 세했습니다. 플라보노이드가 많은 식품에는 차,감귤류,딸기 및 대부분의 녹색 및 적색 채소가 포함됩니다.,
심황
으로 설명하고 여기에서,심황은 인기있는 보충을 포함하고 있기 때문에 강력하게 반대로 염증성과 항산화 활성 성분라민. 중 많은 다른 응용 프로그램,심황을 보여왔을 줄이는 데 도움이 현상의 문제는 종종 전염병으로 사람들이 나—관절염이 있습니다. 에서 이탈리아의 연구 골관절염을 가진 환자 중 하나 또는 모두가 무릎을 가지고 간 사람들은 황제에 대한 90 일을 보였 58%감소에서 전반적인 통증과 뻣뻣함에 비교하 제어합니다., 그들은 또한을 줄일 수 있는 그들의 필요에 대한 진통제와 같은 아스피린과 이부프로펜에 의해 63%의 환자에 비해서는 기존의 의료 치료에 혼자입니다. 심황은 또한 국소 노화 방지 성분으로 인기를 얻고 있습니다. 두 개의 서로 다른 분 얼굴 연구 발견 로션을 포함하는 강황 추출물은 크게 향상되의 외관,주름,나이 반점이다.