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세계적인 전염병 동안 임신하는 것이 재미 있지 않습니까? 결코 마음의 사회 분리할 때 해야를 축하하는 친구와 가족,그러나 지속적인 위협의 내려오고와 심각한 감염이 될 수 있습 downer., 그러나 잘 자고,약간의 운동을 받고,바로 먹는 것을 포함하여 그 위험을 완화하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 또한,면역 보충제를 복용하면 도움이 될 수 있습니다. 그러나 잠깐–임신 중에 Emergen C 와 같은 제품을 복용하는 것이 안전합니까?
그냥 명확하게하기 위해,우리는 Emergen C 를 만드는 회사와 어떤 식 으로든 제휴하지 않습니다.
다음은 우리가 다룰 내용입니다.
Emergen C 는 무엇이며 왜 사람들은 그것을 취합니까?,
로서 보통 이러한 일이 없다 하나의 제품에서 주요 브랜드처럼 emergen 를 C. 가장 잘 알려진 버전의 이 제품은 오렌지 맛 가루는 음료는 당신은 혼합 물 또는 흔들어 병에 들어와도 있습니다”면역+”변 추가 비타민 D 와 독점 복잡합니다.,
주성분이 비타민 C 와 함께,다른 영양소입니다. 그러나,그들은 또한 가루 음료와 대부분 동일한 영양 프로파일을 가진 gummies 및 chewables 와 같은 다른 제품을 만듭니다.,
그러나, 이에 대한 토론 우리는 초점을 맞출 것이기에 원래 상품 및 새로운”면역력+”버전하기 때문에 그들은 그들을 가지고 있는 경향이 있습니다 높은 수준의 영양소입니다. 우리가 전에 논의했듯이,gummies 는 종종 영양 부서에서 부족합니다.
사람들은 감기와 독감 절기 도중 그들의 면제를 강화하기 위하여 Emergen C 를,전형적으로 가지고 갑니다., 그러나 많은 사람들은 제품이 하루 동안 그들에게 에너지를주는 데 도움이된다고 일화적으로보고합니다. 이것은 비타민 C 와 b 비타민의 일부가 피로의 감소 수준에 연결되었으므로 예상 할 수 있습니다. 기 때문에 그것의 무리는 다른 비타민과 미네랄한 비타민 C,그것은 또한 상당히 알맞은 종합비타민에 대한 평균적인 사람.
Emergen C 의 핵심 성분은 무엇이며 면역 체계를 위해 무엇을합니까?
짐작할 수 있듯이 비타민 C 는 Emergen-C 의 모든 버전에서 번호를 하나의 성분입니다., 가루 제품 및 chewables 모든 1000mg of vitamin C,동 gummies 하는 경향이 적은 양만 있기 때문에 그렇게 많은 비타민 C 는 혼합할 수 있습으로 구미. 비타민 C 는 지금까지 가장 잘 알려진 성분에 대한 면역을 다시 가고,많은 십 년을 옹호의 유명한 화학자,linus pauling 박사. 더 많은 배경을 위해 Linus Pauling Institute 및 NIH Office Of Dietary Supplements fact sheet 에서이 페이지를 확인할 수 있습니다.,
어떤 사람들은 생각하는 효과에는 비타민 C 의 면제되었습의 정체를 밝혀지의 임상 시험이 있다는 것을 증명하는 작품을 완화하는 데 도움이 됩 호흡기 감염. 이것은 특히 군인과 마라톤 선수와 같은 신체적 스트레스를받는 사람들에게 해당됩니다. 주의해야 할 점은 일을 끝내기 위해 500-1000mg 과 같이 매일 상당한 양을 섭취해야한다는 것입니다.
Emergen-C 에는 또한 면역 계통을 위해 중요한 다른 성분이 있습니다. 티아민,리보플라빈,니아신,B6,B12 및 엽산과 같은 b 비타민은 모두 면역 세포 생산에 필수적입니다., 그것은 또한 엄청난 수의 생리 학적 과정에서 역할을하는 필수 미네랄 인 아연을 가지고 있습니다. 아연은 면역계 건강을 지원하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 다”면역+”버전은 또한,비타민 D 는 다음과 같 위험을 줄이기 위하여 개발을 위한 호흡기 감염 그리고 심지어는 시간이 단축될 수 있습 감기 기간. 이 양은 특히 중요한에서 가을과 겨울을 때 태양에 노출이 낮음(비타민 D 는 피부에 자외선에 노출되면).
임신 중에 비타민 C 를 복용하는 것이 안전합니까?,
OK,그래서 이 질문에 대답하기 위해,우리가 필요하는 방법을 살펴 많은 비타민 C 가에 포함된 임얼진-C,하는 방법에 관한 것이 매일 추천에서 임신,그리고 무엇이라고”웬만한 상한”임신을 위해. 우리는 이미 모습을 촬영에 이러한 성인에서 일반적으로 많은 사람들이 묻는다”얼마나 많은 임얼진-C 인 마실 수 있습니다.”국립 과학원(이전에는 의학 연구소라고 부름)의 식품 및 영양위원회는 이러한 가치를 일련의”식이 기준 섭취량.,”아래의 표에서 볼 수 있는 방법들을 비교를 위해 비타민 C 와 다른 영양소 emergen 를 C:
| 영양분 | 금액에 임얼진-C | 매일 추천에 대한 임신 | 상한 임신을 위한 |
|---|---|---|---|
| 비타민 C | 1000mg | 85mg | 2000mg |
| 티아민 | .36mg | 1.4mg | ND | 리보플라빈 | .39mg | 1.,4 mg | ND |
| Niacin | 4 mg | 18 mg | 35 mg |
| Vitamin B6 | 10 mg | 1.9 mg | 100 mg |
| Folate | 167 mcg DFE | 600 mcg DFE | 1000 mcg DFE |
| Vitamin B12 | 25 mcg | 2.6 mg | ND |
| Pantothenic Acid | 2.,5 mg | 6 mg | ND |
| Calcium | 50 mg | 1000 mg | 2500 mg |
| Phosphorous | 38 mg | 700 mg | 3500 mg |
| Magnesium | 53 mg | 350 mg | 350 mg |
| Zinc | 2 mg | 11 mg | 40 mg |
| Manganese | .,5 mg | 2 mg | 11 mg |
| Chromium | 10 mcg | 30 mg | ND |
| Sodium | 65 mg | 1500 mg | ND |
| Potassium | 200 mg | 2900 mg | ND |
첫 번째 것은 주의 영양소가 위에 허용,상한 사실,그들의 대부분은 아니라구. 그리고 그것은 괜찮습니다. 다른 음식을 먹고 있기 때문에 보충 교재에서 모든 것을 얻을 필요가 없습니다., 그러나 몇 가지 영양소를 위한 권장 수준은,특별히 비타민 C,비타민 B6 와 비타민 B12,그래서 그것은 가치 가까이 보세요…
비타민 C 는 위의 방법으로 전형적인 섭취 권고 수준의 학문이 보이기 때문에 복용 1000mg of vitamin C 긍정적인 영향을 미칠 수 있습에서 방지하거나 제어를 상 호흡기 감염. 안전의 관점에서 볼 때,이것은 2000mg 의 비타민 C 가 한계이기 때문에 문제가되지 않습니다. 그리고 그 수준 이상으로가는 것은 위장 불만 때문에 문제 일뿐입니다., 훨씬 더 많은 양의 비타민 C 가 부작용없이 주입 된 많은 연구가 있습니다.
Emergen C 의 다른 성분은 어떻습니까?
높은 수준의 b 비타민은 문제가되지 않습니다. 이들은 B 비타민이 면역계 기능에 필수적인 역할을하기 때문에 포함될 가능성이 큽니다. 그러나 또한,그들은 세포에서 건강한 에너지 대사를 지원하고 음식을 에너지로 전환시키는 데 도움을줍니다. 기 때문에 이 역할에서 세포의 에너지 생산,그들이 도움이 될 수 있는 경우 아래에서 에너지 경우,예를 들면,당신은 아픈입니다., 비타민 B12 섭취와 관련된 알려진 부작용이 없으므로 비타민 B12 에는 확립 된 상한선이 없습니다. 그렇다고해서 원하는만큼 복용해야한다는 의미는 아니지만 Emergen-C 에 포함 된 수준은 상당히 전형적입니다.
또한,비타민 B6 또한 도움이 될 수 있습니다 고통 받는 경우에는 입덧을,그리고 심지어는 아침 질병 약을 기반으로 높은 수준의 이 비타민입니다. 비타민 B6 의 양은 임신에 대한 허용 가능한 상한선보다 훨씬 낮기 때문에 실제로 염려는 없어야합니다.
임신 중 Emergen C Immunity+는 어떻습니까?,
기본 Emergen c 제품 라인 외에도 면역+제품 라인도 매우 인기가 있습니다. 아래 표와 같이 공식에 약간의 차이가 있지만,주요 차이점은 비타민 D 와 독점적 인 블렌드를 첨가하는 것입니다.
과 같이 기본 제품,면역+도에서 오는 다른 형식이지만,우리에 초점을 맞추고 있는 분말,으로는 일반적으로 가장 높은 수준의 영양소입니다. 비타민 D 의 수준을 보면,이것은 또한 임신에 권장되는 섭취량보다 높지만 섭취량의 상한선보다 훨씬 낮습니다., 사실,높은 수준의 비타민 D 에서 임신을 위해 도움이 될 수 있을 돕고 위험을 줄이기 위한 조산.
독점 블렌드는 또 다른 이야기이며 판단하기가 조금 더 어렵습니다. 기 때문에 그것의 독점적인 혼합을,우리는 얼마나 많이 알고하지 않의 각 성분이 있지만,대부분의 250mg 효의 베타글루칸 같이는 데 도움이 된다고 밝혀 보호에 대하여 호흡기 감염에 임상 시험,나머지는 아라비노갈락탄는 또한 다음을 면역 혜택입니다.,
안전의 관점에서,우리가 임신에 어떤 악영향을 입증 알고 데이터가 없습니다. 그래서,대부분이 성분들은 안전합니다. 그러나 다른 한편으로는 데이터 부족에 대한 안전성 평가를 실제로 기반으로 할 수는 없습니다. 당신이 그것을 안전하게 재생하려면,그냥 일반 응급 C 와 스틱.,
| Nutrient | Amount in Emergen-C | Daily Recommendation for Pregnancy | Upper Limit for Pregnancy |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1000 mg | 85 mg | 2000 mg |
| Vitamin D | 25 mcg (1000 IU) | 15 mcg (600 IU) | 100 mcg (4000 IU) |
| Thiamin | .38 mg | 1.4 mg | ND |
| Riboflavin | .43 mg | 1.,4 mg | ND |
| Niacin | 4 mg | 18 mg | 35 mg |
| Vitamin B6 | 10 mg | 1.9 mg | 100 mg |
| Folate | 167 mcg DFE | 600 mcg DFE | 1000 mcg DFE |
| Vitamin B12 | 25 mcg | 2.6 mg | ND |
| Pantothenic Acid | 2.,5 mg | 6 mg | ND |
| Calcium | 50 mg | 1000 mg | 2500 mg |
| Phosphorous | 38 mg | 700 mg | 3500 mg |
| Magnesium | 60 mg | 350 mg | 350 mg |
| Zinc | 10 mg | 11 mg | 40 mg |
| Manganese | .,5 mg | 2 mg | 11 mg |
| Chromium | 10 mcg | 30 mg | ND |
| Sodium | 70 mg | 1500 mg | ND |
| Potassium | 200 mg | 2900 mg | ND |
| Proprietary complex (Arabinogalactan and yeast beta-glucan) |
500 mg | *** | *** |
태아기 비타민과 함께 Emergen C 를 복용하면 어떻게됩니까?
자,Emergen C 를 그 자체로 보는 것이 한 가지이지만,다른 하나는 태아기 비타민과 함께 고려하는 것입니다. 일부 산전 비타민이 매우 적당한 수준의 영양소,하지만 다른 사람 때로는 있을 수 있는 무려량에 있습니다. 이미 엽산의 상한을 포함하는 시장(예)에 몇 가지가 있습니다. 이것들을 사지 마십시오.,
그러나,대부분의 경우,우리가 볼 때에 양의 비타민 C emergen 를,당신은 아직도 멀리서 추천 상단에 대한 제한의 대부분은 영양소입니다. 그러나,당신은 당신까지 추가해야 금액에서 태아 plus 표시된 금액은 위의 표에서 자신의 평가. 또한,우리가 좋아하는 사람들에게 항상 좋은 아이디어를 의사와 상담을 복용하기 전에 모든 보충입니다.
매진되면 어떨까요? Emergen C 의 대안은 무엇입니까?
이제 그런 제품을 복용하는 것이 더 편하다고 느끼면 좋습니다!, 가서 몇 가지를 주문…오 권리,모든 것이 매진🙁하지만 잠깐,이 문제에 대한 해결책이있다.첫 번째 옵션은 유사한 영양 프로파일을 가진 다른 제품을 찾는 것입니다.,마법사를 위한 세부 사항
또한 일부 대체하는 제품을 확인할 수 있습니다 다른 브랜드에서 다음과 같 Zarbees 고용 옥실렌트는 여러분:
축 자신의 면역을 보완
마지막으로,빌드할 수도 있습니다 자신의 면역성 보충교재와 함께 기존 시장에 제품입니다., 사실,이 좋은 방법이 될 수 있습니다 돈을 저장하기 때문에,많은 경우에는 이러한 개별 제품은 매우 저렴하고 당신은 더 많은 것을 얻을 매일 인분을 위해 당신의 달러입니다. 또한,의 경우 산 비타민은 이미를 제공하는 많은 중요한 성분은,당신은 당신이 필요하지 않을 구입하는 많은 다른 사람., id=”d07e5692f7″>
Then find a solid prenatal multivitamin to get the B vitamins and the zinc:
Finally, add a boost of vitamin D:
Bottom line
To boil it all down, it is safe to take Emergen C while pregnant., 그러나,당신은 이미 복용하는 임산부 비타민(그렇지 않다면,당신은 한다),그것의 중요한 추가하는 수준까지의 영양에서는 C emergen 를 영양소,그리고 당신을 찾을 수 있습니다 웬만한 상한 테이블에 있다.
에서 또 다른 대안이 있다는 시장에서 고려할 수 있습니다 또한,또는 당신은 또한 자신을 구축”emergen 를 C-유형에 의하여 제품을 찾는 좋은 임산부 비타민 및 복 용량의 비타민 C,비타민 D, 무슨 상관 없이,당신이 선택하는 항상 당신의 손을 씻는 것을 기억하십시오 많이 얻을 수면,운동,바로 먹을 거리를 유지하는 데 도움의 위험을 줄일을 받고 아프다.
잘 지내라!
-VITAMENTOR