때 당신이 임신,당신이 얻을 수있는 몇 가지의 가장 특별한 음식니다. 당신은 이전에 피할 것들을 먹고 싶은 유혹을받을 수 있으며 좋아하는 음식이 마지막 옵션이 될 수 있습니다. 얼음을 씹는 것은 큰 유혹이며 대부분의 임산부는 얼음에 대한 갑작스런 갈망에 놀랄 것입니다. 이러한 갈망이 배달 후에 사라지더라도,그것은 안전에 대해 당신의 마음에 의심의 요소를 넣을 수 있습니다.,임신 중에 얼음 갈망이 정상입니까?
임신 동안 먹고,아이스 큐브 될 수 있습니다 당신의 마음에 드는 활동으로 인해 호르몬 변화에서 당신의 몸입니다. 거의 모든 임산부가 이것을하는 것을 좋아하기 때문에 이것은 정상이며,그것에 연결된 부정적인 결과는 없었습니다. 얼음은 임신 중이거나 인체에 해로운 것으로 간주되지 않습니다. 특히 찰흙이나 흙에 대한 갈망과 비교할 때 얼음은 분명히 임신 한 여성에게 안전한 선택입니다.,
의학 용어로 얼음을 섭취하려는 유혹은’pagophagia’로 알려져 있습니다. 그러나 얼음에 규칙적인 크런치는 치아에 많은 해를 끼칠 수 있으며 감기 때문에 목이 아플 수도 있습니다. 비 영양 항목을 먹는 충동은 철분 수치가 낮은 사람들과 공통적 인 피카(pica)로 알려진 상태에 의해 발생합니다.
임산부는 왜 얼음을 갈망합니까?
Pagophagia 에서 임신을 일으킬 수 있는 강한 갈망을 당신은 사랑을 갉아먹고 빨아에서 아이스 큐브와 죄책감을 느낄 수 없습니다., 이것은,그러나,일에 대한 몇 가지 이유가있는 아래에 나열되어 있습니다:
입덧
대부분의 여성들이 고통에서 입덧 동안 첫 번째 임신의 자신의 임신입니다. 음식이나 심지어 물까지 유지하는 데 문제가있는 여성은 얼음 조각에서 위안을 찾을 수 있습니다. 얼음에는 냄새가 없으며 다른 메스꺼움을 유발하는 음식과 달리 쉽게 소화 될 수 있습니다. 퀴시,이른 아침의 느낌은 얼음을 크 런칭하여 완화되는 것처럼 보이며 그 갈망의 원인이 될 수 있습니다.
철 결핍
이것은 심각한 문제이다., 얼음 조각이나 비 음식 품목을 먹는 강력하고 반복되는 욕망은 피카의 한 유형입니다. 이것은 모래,접착제,점토 또는 분필과 같은 제로 영양 및 비 식품 품목을 먹는 갈망을 나타냅니다. 얼음은 다행히도 위험하지는 않지만 철분 결핍과 관련이 있으며 의사의 고지에 구입해야합니다. 피카는 여전히 섭식 장애이며 임신 중에 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 철분 결핍은 빈혈으로 이어질 수 있으며 의사는 B12 비타민 보충제와식이 변화를 권장 할 수 있습니다.,
열
임신한 여자의 피를 볼륨 증가 거의 50%에 의해 만들 수 있습니다 그녀의 뜨거운 느낌. 증가 된 혈액량에 대처하기 위해 혈관이 약간 팽창하여 혈액이 표면 가까이에 오도록 도와줍니다. 이것은 당신이 평소보다 더 따뜻하게 느낄 수 있습니다. 세 번째 삼 분기에는 신진 대사도 높아 열이 발생합니다. 이로 인해 임신 중에 얼음 물,특히 여름에 갈망 할 수 있습니다. 에 빠져서,얼음이 열 수 있을 정복하는 어느 정도이고 당신을 유지할 수 있습니다 당신의 아기는 항생제를 처방할 수도 있습니다, 그러나 탄산 음료,설탕이 많은 차가운 음료가이 루틴의 일부가되지 않도록하십시오.
가슴
가슴 앓이 또는 역류가는 불편하게 느낌,특히 때를 기르는 최대의 끝에서 임신 기간이다. 임신 중에 태반은 자궁 근육을 이완시키는 데 도움이되는 호르몬 프로게스테론을 생성합니다. 이것은 또한 위와 석관 사이의 밸브를 열어 위산이 쉽게 되돌아 갈 수있게합니다. 얼음은이 불안한 느낌을 퇴치하는 자연스러운 방법이며 편리한 가정 요법으로 입증됩니다.,
레코딩 입 증후군
임신한 여성은 종종에서 겪는 불타는 입 증후군을 제공합에 대한 느낌을 입에 있습니다. 임신 중에 얼음을 먹는 긍정적 인 효과 중 하나는 입안의 통증과 마비를 체포 할 수 있다는 것입니다. 얼음을 바르거나 섭취하면 입술의 타는듯한 느낌과 뺨의 불편 함을 쉽게 억제 할 수 있습니다. 이 증후군이 보이지 않거나 어떤 검사도 수행 할 수 없기 때문에 그 치료는 분석하기가 어려울 수 있습니다. 이 느낌을 경험하는 경우 의사에게 알리십시오.,
먹는 장애
많은 사람들이 반복적인 경향이 같은 물고 손톱이나 손을 씻. 이것은 일시적인 만족을 제공하기 때문에 사람들은 계속해서 그것에 탐닉합니다. 임신 전반에 걸쳐 얼음을 먹는 것도 피카 장애와 연결될 수 있지만이를 확인할 수있는 연구는 없습니다. 아기는 것은 위험에 넣어 이것이 거부되는 중요한 영양분으로 어머니를 선호한 얼음을 먹고,이어지는 심각한 결과를 초래한다.,
의 위험도로 과도한 얼음에서 임신
중 하나는 주의해야하는 동안도로 과도한 금액의 얼음 동안 임신,그것이 원인이 될 수 있었 다음과 같은 문제가:
이 문제
과도한 재정에서 아이스 큐브를 손상시킬 수 있습 치아,특히 중요하다. 치아 법랑질이 손상 될 수 있으므로 부패를 촉진하고 뜨겁고 차가운 음식물에 대한 감도를 높일 수 있습니다. 큐브에 물어 뜯는 대신 혀에 얼음이 녹도록하는 것이 좋습니다.,임신 중 인후염은 흔한 특징이지만 얼음 조각을 식단에 포함시킨 경우 상황을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 이것은 이미 도전적인 상황에서 삶을 어렵게 만드는 목구멍을 자극 할 것입니다.이것은 임신 여부에 관계없이 조심해야 할 건강상의 위험입니다. 당신은 실수로 얼음의 큰 조각을 섭취 할 수 있으며 이것은 질식으로 이어질 수 있습니다. 얼음 조각의 크기가 작은 지 확인하고 항상 먹고있는 것을 지켜보십시오.,
빈혈증 동안 임신
철 결핍은 매우 일반적인 임신,어머니의 몸을 키워야 한다 두 사람의 혈액 양이 증가합니다. 여성은 이상적으로 필요 27mg 철의 일상적인 건강을 유지하기 위해서는,하지만 많은 여성들은 소비하는 이 필요한 금액을 일으키는 길을 열었다. 는 경우에 당신은 경험을 피로,메스꺼움,현기증,호흡 곤란,약점,그리고 과민성이 있는 철분이 포함되어 있습니다. 다음은 임신 중에 빈혈을 유지할 수있는 방법입니다.
- 녹색,잎이 많은 채소와 콩을 많이 먹는다.,
- 당신의 식단에 씨앗과 견과류를 포함 시키십시오.
- 해산물을 먹지만 수은 함량이 높은 생선을 멀리하십시오.
- 매일 충분한 단백질을 섭취하십시오.
- 철분 흡수를 돕기 때문에 비타민 C 가 풍부한 음식을 섭취하십시오.
갈망에 대한 얼음을 확실히(물론,대부분의 경우)후에 전달,그래서 당신이 안심하실 수 있습니다 이것은 일시적인 단계입니다. 그러나 오랫동안 지속되면 철분 결핍 및 기타 그러한 상태에 대해 의사에게 이야기하십시오. 간단한 혈액 검사는 철분 수치를 결정하기에 충분합니다.