DIY 과일 Roll-Ups

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과일 가죽은 멋진 글루텐 채식 간식입니다. 특히 제한된 다이어트에 사람들을 위해,건강하고 맛있는 대안 달콤한 치아를 만족 딱. DIY 과일 롤업도 믿을 수 없을 정도로 쉽게 만들 수 있습니다., 그것은 약간의 과일,Silpat(또는 일부 양피지)그리고 쿠키를 시트,음식 프로세서와 오븐(또는 탈수하려는 경우,이러한 원). 그게 다야. 채찍질하는 데 5 분이 모두 걸리고 나머지는 오븐에서 수행됩니다. 몇 시간 후 당신은 자신에게 맛있는 DIY 과일 롤업있어!

참고:이번이 처음이 해봤을 만드는 과일 롤업에서 오븐(반대로 탈수기),그들이 밖으로 아주 좋은 것입니다. 나는 단지 맛에서이 조리법을보고 난 후에 그것을 시험해보기 위해 영감을 얻었다.,

또한 참고:당신은 어떤 과일이나 열매로이 작업을 수행 할 수 있습니다. 당신이 사용하는 경우는 것은 초라한(같은 나무 딸기)할 수 있습 밀어 처리된 혼합물을 통해 체을 제거하의 씨앗는 롤업이 일관성을 더욱 부드럽습니다. 사용할 수도 있습니다 조금 더 많은 과일보다는 것이 좋습니다—과일이 더 많이,당신이 사용하는 두꺼운 가죽이 될 것입니다,하지만 당신은 또한 다음을 증가시킬 필요는 베이킹/탈수 있게 되었습니다., 또한,의 아름다움 DIY 과일 roll-ups 할 수 있는 확실히 그들을 계속 고전하고 간단하거나,창의적이고 몇 가지 흥미로운 맛을 낸 사람(체리 초콜릿,블루베리 레몬 라벤더,복숭아 바닐라 누구?).

또한 참고 사용하는 경우 양피지 왁스 또는 이에는지 확인하십시오 컷을 완벽하게 맞으로 쿠키 시트와 그래서는 가장자리에 겹치는 위에 혼합물(어떤 부분에 의해 덮여 양피지 남아 있을 것이 작은 흠뻑 젖은).,

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성분

  • 2 잘 익은 망고,다진
  • 1 컵 딸기,껍질을 벗기는(또는 이와 동등한의 3 컵의 과일이나 열매의 선택입니다. 위의 메모를 참조하십시오.)

지침

오븐에서

  1. 오븐을 175F 로 예열하십시오.

  2. 장소에 모든 재료는 음식 프로세서와 과정을 혼합물이 완전히 pureed. 쿠키 시트에 붓고 혼합물을 골고루 펼칩니다.,

  3. 소를 오븐에 굽는 3~4 시간 전까지는 과일을 가죽은 건조한 터치 없는 끈끈한(베이킹 시간에 따라 달라질 수 있습 방법을 두께 당신이 이들에게).

  4. 오븐에서 꺼내 식히십시오. 냉각되면 커팅 보드에 옮겨 스트립으로 자릅니다.

탈수기에서

  1. 혼합물이 부드러워 질 때까지 푸드 프로세서에서 과일을 퓌레로 만듭니다.
  2. 일부 코코넛 오일로 탈수기 시트에 가볍게 그리스를 바르십시오(또는 탈수기 라이너 사용).,
  3. 혼합물을 시트 위에 고르게 부드럽게 펼칩니다.
  4. 탈수에 108F 하룻밤(또는 적어도에 대한 9-10 시간)까지의 가죽은 건조 하 고지 없습니다. 커팅 보드로 옮기고 스트립으로 자릅니다.

노트

여분의 양피지를 사용하여 이들을 함께 붙이지 않도록 롤업하십시오.

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