알고있는 표지판의 낮은 밤에 혈당
의 증상은 일반적으로 저혈당이 개발될 때 혈당을 아래로 떨어 70 밀리그램당 데시(mg/dl). 그들은 shakiness,발한,혼란,엉뚱한 행동,두통 및 lightheadedness 를 포함합니다. 으로 야간 저혈당할 수 있어 이러한 현상 또는 더 높은 혈당하는 결과를 본문에서의 응답이 하룻밤 사이 낮습니다., 그러나 일부 사람들은 무엇이라고”저혈당 unawareness,”의미하지 않는 증상을 느끼의 낮은 혈당이 있습니다.특히 야간 저혈당을 인식하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오. “그의 위험한 상태이기 때문에 사람들에게 말할 수 없을 때 그들의 혈당을 떨어졌기 때문지 않을 수도 있습이 현상,”Dr.Rodbard 말한다. “몸은 그것에 둔감해질 수 있습니다.”저혈당증이없는 사람들은 또한 야간 혈당 강하의 결과로 깨어날 가능성이 적습니다.,
하지 않는 저녁 식사를 건너 뛸
저녁 식사를 건너뛰기 또는 가벼운 저녁 식사가 가장 일반적인 원인의 야간 딥에서 혈당,Rodbard 말한다. 매일 밤 건강하고 균형 잡힌 저녁 식사를하고 부분 크기에주의를 기울이십시오.
과도한 운동 늦은 밤
정기적으로 운동을 권장하지만,격렬한 운동이 바로 전에 취침 없이 발생할 수 있기 때문에 혈액 포도당을 드롭다 하룻밤. 즉,취침 전 두 시간 동안 운동을 피해야합니다., 는 경우의 혈당보다 100mg/dl 취침 시간에 운동 후,두 번 정기적으로 취침 식사를 방지하기 위해 원치 않는 복각하는 것입니다.
제한 알코올에서 밤
알코올 소비 증가시킬 수 있는 위험을 위해 야간 저혈당,그래서 피해 일반 소비습니다. 특별한 경우에,음료에만 중재—보다는 더 이상 하나의 음료 여자를 위해 일하고 두 남자를 위한 하루—and don”t wait 를 이용하기 전에 침대 곳입니다., 저녁에 술을 마시면 음식으로 즐기는 것이 잠자는 동안 혈당이 낮을 가능성을 최소화 할 수 있습니다.
비
자주 하는 경우에는 깨어나의 현상으로 낮은 혈당,무언가가 있에서 사용할 수 있는 침상과 같은 소다 또는 주스,그래서 당신은 즉시 반응하지 않고 침대를 치료하다.
경우 낮은 혈당에서 밤은 일반적인 문제는 당신을 위해 이야기를 의사의 변화에 대한 당뇨 치료 계획을 보다 효과적으로 제어하의 야간당 수준이다.