취미지 집에 도움이 될 것입니다 당신은 새로운 열정을

을 복용 중 하나 이러한 새로운 취미를 집에서만 도움이 되지 않습니다 당신은 새로운 기술을 개발할 수 있지만 또한 향상을 당신의 전반적인 건강 및 웰빙니다. 매일 갈기에서 연결을 끊는 데 약간의 시간이 걸리는 것은 단지 유익한 것이 아니라 필수적입니다. 번 아웃은 모두 너무 자주 바쁜 현대 생활의 증상이므로 긴장을 풀 시간을 개척하는 것이 중요합니다. 우리 중 많은 사람들이 리모컨에 도달하거나 최고의 eReader 로 곱슬 곱슬하고 싶어합니다., 하지만 우리는지 판단하는 누군가 선호하는 방법 R&R,매력적인 새로운 취미와 관심사는 제공 몇 가지 추가적인 혜택에 대한 당신의 정신 웰빙입니다.

연구는 취미 생명선이 될 수 있습니다면 올해 스트레스 다루는 개념하는 가족의 심리 치료사이며 설립자의 당파 UK Jay Perkins 함. “취미는 일상 생활의 불안에서 자신을 분리하는 방법입니다. 취미를 가진 사람들은 우울증,스트레스 및 낮은 기분으로 어려움을 겪을 가능성이 적습니다.,”

명상 실무자 인 Poonam Dhuffer 는 취미가 마음 챙김을 연습 할 수있는 좋은 방법이라고 말했습니다. “공예의 진정 우리의 신경 시스템용으로 우리가 사용하는 우리의 손과 함께 두뇌되고,충분히 알고 있는 우리 의식이 바로 우리가 하고 있는 일입니다. 우리는 연결하고,만지고,참여하기 위해 태어났습니다. 때 우리는 참여,공예 DIY,배울 기술,우리들이 밤을 우리를 치료하고 다시 우리를 데리고 자신입니다.”

취미에 대한 사례는 분명하지만 취미와 관심사의 긴 목록에서 올바른 것을 어떻게 선택합니까?, 마지막 것은 우리가 모든 필요한 또 한 가지가 할 일 목록,그래서 우리는 무게 가장 인기있는 취미는 여자를 위해 무엇을 시작할 필요가 있습니다.,e 을 받아들이 영성과 조용한 느낌

이유:

• 이 향상됩 피트니스 수준
• 정신의 건강 향상
• 유연성을 증가
• 을 가르치고 소중한 삶의 교훈

이유에 대하여:

• 하기 어려울 수 있습 마스터에서 첫번째
• 클래스 비싼 수 있

요가에 대해보다 훨씬 더 많은 단순히 압연 최고의 요가 매트와 연마하는 기술–그것의 전체 라이프 스타일과에 대해 더 배우고 요가를 하고 그것의 고대 원리,그것은 더 많은 혜택을 떨어져 당신에게 매트입니다., “요가가”t 에 대해 자세서 자신들이 연습에 우리 여행의 자기 발견,”렌디,요가 선생님의 창립자 로렌디 요가 말 w&h. “첫째로 연결하는 우리에게 우리 몸과 호흡,그리고 우리는 더 깊습니다. 우리가 배우고 우리 자신을 더 명확하게 켜고,매트 증인 우리의 생각과 반응하고,궁극적으로 it 가 우리는 우리가 우리의 일부가 더 이상 자신을 연결하는,우리는 우리의 영성입니다.”

요가는 세계에서 가장 인기있는 운동 형태 중 하나입니다., 지난해 요가 동맹 보고는 주변에 36 만 명의 사람들이 정기적으로 요가 연습에서 혼자 미국과의 56%가 사람들이었으로 분류됩니다. 온라인 너무 많은 자습서로,요가는 당신이 아주 쉽게 시작할 수있는 취미입니다. 요가의 혜택은 명확하지 않을 것이다 당신이 느끼는 강력하고 더 적당하지만,요가을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다,스트레스 증가 행복하고 메모리를 개선하는 기능입니다. 요가 연습을 시작하기 위해 필요한 것은 집이나 정원에서 사용할 수있는 매트와 일부 운동복입니다., 편안함이 핵심이므로 잘 맞고 기분이 좋은 액티브웨어를 선택했는지 확인하십시오. 최고의 레깅스를 느껴야 하는 부드러운,그러나 안전하는 동안 최고의 스포츠 브래지어 이동할 수 있습니다 자신감과 상관없이 위치신”다시 마스터. 아픈 관절이 문제가된다면,당신은 최고의 두꺼운 요가 매트 중 하나를 시도 할 수 있습니다.,guesthouse

를 구축 강도는 노르딕 워킹

이유:

• 이 적고 근육의 힘
• 에이즈량 손실
• 촉진 eco 친 치료

이유에 대하여:

• 할 수 있는 경우 비싼 돈”t 는 이미 자신은 좋은 산책 신발-하지만 그들은 투자

노르딕 워킹을 사용하는 기 앞으로 추진., 이것은 당신이 램블링이나 트레킹을 할 때보다 상체에 더 많이 관여한다는 것을 의미합니다. 극은 걸을 때 더 적은 압력을 가하고 있다는 것을 의미하기 때문에 관절 문제가있는 사람들에게도 좋습니다. “공중 보건 잉글랜드와의 센터를 위한 노화는 더 나은 최근에 그 말의 활동을 위해 근육을 강화하고 균형,”박사 Melanie 윈-Jones 말 w&h. “는 필수적으로 이것이 저하되 우리 시대,우리는 더 많은 경향이 떨어진다.,”

그것이”의 비밀이 없는 자연 속에서 걷는 것은 좋은 몸과 영혼의 장점과 함께 산림욕을 거대한 다음을 전 세계에 걸쳐. 여부를 당신은 라이브 근처에는 바다,산 또는 원하는 방문 당신의 고향의 걷고,우리에게 공간을 생각,우리의 관절을 이동하고,우리가 할 수 있습 호흡에 몇 가지 신선한 공기가 있습니다. 노르딕 워킹 폴 비용은 약 30 파운드이며 최고의 여성용 워킹 슈즈 한 켤레도 필요합니다. 그런 다음 가까운 도보 경로에 대해 알아 보려면 노르딕 워킹 강사와 연락 할 가치가 있습니다. Nordic Walking UK 에서 자세한 내용을 확인할 수 있습니다.,기 kit|실내 또는 야외:내|그룹 활동:없음|기술수준:중간

이유:

• “당신을 다시 남겨진 독특한 제품을 완성
• 을 생성할 수 있는 훌륭한 선물을 선
• 을 권장 mindfulness
• 을 제공합 창의적인 아울렛

이유에 대하여:

• 비싼 수 있
• 인내해야합
• 노동 집약적인

최 보석을 만드는 장비가 포함됩에 필요한 모든 것이 보람 취미,을 포함한 모든 필요한 도구와 자세한 내용을 참조하십시오., 키트는 일반적으로 와이어,문자열,바늘,후크,랍스터,발톱 및 사용됩니다. 그리고 당신은 여전히 확실하지 않은,그래서 많은 온라인 보석 만들기 클래스에 도움이 될 것입니다 당신이 당신의 완벽한 기술–그것은”s 되지 않는 방법에 대한 자세한 내용은 쉽게 보석을 만들기 위해 집에 있습니다.

공예 당신의 자신의 보석고 있는 치료 창조적인 출구–그것은 시간이 소요되지만,그 생산하고 아름다운 결과이다. 당신은 시작할 수있는 뭔가 정말 간단 등을 만드는 방법을 학습 구슬 팔찌,다음 작업을 당신의 방법까지 복잡한,one-of-a-kind 문을 조각합니다., 간단한 스타일이 여전히 실제로 효과적으로 보일 수 있으므로 귀걸이를 만드는 방법을 배우는 것도 좋은 첫 걸음입니다.보석 제작은 여성에게 가장 인기있는 취미 중 하나입니다. 당신의 모습을 업데이트하거나 사랑하는 사람들을위한 수제 선물을 만들기 위해 독특한 조각을 만드십시오. 기 전에 당신이 그것을 알고 있을 수 있습 covetable 컬렉션할지 여부를 설정한 매장에서 Etsy 또는 유지에 대한 귀하의 작품을 자신입니다.,

도 자수 태피스트리 또는 뜨개질

이유:

• 주 활동
• 아름다운 완성된 제품

이유에 대해

• 어려울 수 있습니다 master
• 시간이 소요

방까지 자수, 뜨개질이나 태피스트리할 수 있으로 간단하거나 복잡습니다., 당신이 시도하려는 경우 기본적인 자수,모든 당신이 필요로하는 어떤 직물(면 또는 목),자수프 자 수 바늘,그리고 스레드가 있습니다. 주문할 수 있습니다 당신이 필요로하는 모든 온라인에서는 공예품 상점과 같은 Hobbycraft 위해 섹션에 기본다.

하려는 경우 당신의 기술을 연마한,당신은 자신을 가르치는 방법을 스티치와 함께 최고의 바느질 기계를 통해 온라인 튜터리얼을 만드는 아름다운 섬유에 빠른 속도(우리의 가이드에 쉽게 바느질 기계 프로젝트도 시작하기 좋은 장소!,)이 말 되 고,거기”s 뭔가 자 수 또는 뜨개질의 느리고 염두에 속도 대 한 말,차근 차근 완제품을 향해 작업. 그것은”세심한 작업이야,하지만 당신은”다시 완성 된 항목으로 왼쪽 때 깊이 만족.

이름,간단한 패턴 또는 꽃 무늬 디자인을 자수하는 것으로 시작하는 것이 좋습니다. 시작하려면 연필로 천에 간단히 그려서 맨 위에 스티치하십시오-버튼과 스팽글을 추가하는 것은 쉬운 승리입니다. 그리고 자신감있는 예술가라면 스티치로 초상화를 재현 해보십시오., 의 많음이있다 온라인 튜터리얼을 시작,다음과 같이 안내하는 동영상을 통해 일곱 기본적인 자 수 바늘,또는 뜨개질을 하는 동영상을 가르 칠 것입니다 당신이 기본입니다.,

받아 보헤미안 스타일부

이유:

• 그래서 지금 유행
• 에 적합한 범위의 능력을
• 아름다운 완성된 제품

이유에 대하여:

• 시간이 소요
• 잡한 공간을 많이 오류가

마크라메이었는 모든 분노에서”70s., 이제-관엽 식물과 함께-유행에 돌아 왔습니다. 기부 식물 남비 홀더는 가장 쉬운 방법 중 하나를 시도하고 이 기술과 이동할 수 있습니다 더 진보된 패턴이 있습니다. 그것도 저비용 취미입니다. 필요한 것은 끈/코드와 약간의 인내심뿐입니다-그리고 냄비 홀더는 사랑스러운 선물을합니다.Etsy 의 macrame 선물 가게 인 Boshcreations 의 설립자 인 Amy Fretwell 은 w&h., “나는 생각 마크라메 것은 정말 마스터하기 어려운,그러나 당신은 기본적인 매듭 시퀀스에,그것이”의 실제로 매우 쉽게 만들 수 있습니다.,최에 대한 건강 음식을 매니아와에 있는 관심사의 장 건강

이유:

• 완제품은 맛있는 식용
• 건강을 증폭
• 수 있는 시간이 많이 걸리는 당신처럼

이유에 대하여:

• 작은 지저분
• 흉한 scoby 은 까다로운

장 건강이 위치 자체가 단단히 최전선에서 우리의 건강의 의제로,혜택의 먹고 발효 식품명서,명확한 피부는 더 나은 장기 기능뿐만 아니라,에 커다란 영향을 주고 우리의 정신 건강이다., 그들이 부르지 않는 장내는’두 번째 두뇌’–에 의해 만들어낸 용어는 의학 전문가들의 중요성을 설명하기 위해 무엇”s 에서 일어나는 우리의 용기-에 대한 아무것도 아니다. 덕분에 우리의 새로운 발견을 존중에 대한 직감을 사랑하는 음식발효가되었다 인기있는 취미,많은 제목을 주방을 요리하는 케피어,된장,김치,김치,그리고 kombucha.

특히 Kombucha 는 최근 몇 년 동안 판매가 급증하면서 건강 식품의 순간을 보내고 있습니다., “에 LoBros 우리보다 더 많은 판매 2million 병 2020 년에,온라인 판매와 함께 성장하는 127%,”나탈리 Stanton,판매의 머리에 Soulfresh UK 말 w&h. “양조 자신의 달콤한되지 않는다는 것을 알게 되었 부활,사이트와 같은 행복 Kombucha 판매를 위해 필요한 모든 것을 homebrew 키트입니다. 그것은 맛있는 결과를 가진 재미있는 취미입니다.”Kombucha 는 올바른 도구를 가지고 있다면 집에서 양조하기 쉽습니다;설탕,차 및 살아있는 박테리아 문화는 scoby 라고 불렀습니다.

같은 발효식품 소금에 절인 김치도 쉽게 충분하는 데 도움이에서 최고의 믹서나 최고의 음식 프로세서입니다., 를 훔치는 일부 김치,당신이 필요로하는 모든 다이 싱 바삭한 식물성,소금,항아리와 함께 잘 맞는 뚜껑–그래서 그것을”훌륭한 하나로 시작합니다. 무설탕 식단으로 유명한 마이클 모슬리 박사의 아내 클레어 베일리 박사는 발효 식품 김치의 큰 팬입니다. 그녀는 그것을 빠른 800 간헐적 단식 계획에 통합했으며 부부는 자신의 책인 The Clever Gats Diet 에서 전체적으로 창자 친화적 인 음식을 칭찬합니다. 내부에서 건강을 증진시키는 취미를 원한다면 발효가 갈 길인 것처럼 보입니다.,

드 레시피 수집

비용을 시작:$|시 kit: 재료 및 부엌 기구|실내 또는 야외:내|그룹 활동:선택적|기술 수준:쉽

이유:

• 는 기술이 올 것에서 유용한 시간과 시간을 다시
• 기회가 끝
• 결과 식용(고 희망이 맛있다!,)

이유에 대해

• 시간이 걸릴 수 있습니다 그것은 바로 그것을 얻기 위해
• 잠재적으로 유해

하고 가장 좋은 조리법이자 좋은 방법이 될 수 있습하는 실험,부엌에서 요리사와 미식가 브랜드를 공유하는 자신의 내부 비밀 때 꺼칠 꺼칠까지 맛있는 요리가 있습니다. 기 전에 당신이 그것을 알고,당신의 요리의 능력이 많이 늘었다 멋진 팁과 트릭 길을 함께 모든 동안,다음과 같은 방법 카드입니다., 요리 아니다”t 만 멋진 치료를 위한 당신의 친구와 가족,그것은 능력을 우리의 마음과 격려에 집중하는 작업을 손에 있습니다. 많은 사람들에게 그것은 치료 적입니다.

베이킹은 훨씬 더 정밀한 자연으로,아마도 하나 하나에 대한 과학자들과 수학자가 우리 가운데,요리하는 동안 당신을 구부리 규칙이 있습니다. 새로운 요리법을 계획 할 때 채식 음식과 같이 새로운 요리를 요리하는 것이 흥미로울 수 있습니다. 우리는이 보쉬를 좋아합니다!, 녹색 shakshuka 에 대한 맛있는 비건 채식에서는 브런치,뿐만 아니라 클래식 컬렉션은 다음과 같이 우리의 중 하나-pot 저녁 식사를 요리법 시작하려는 경우와 기본입니다.

깊이 될 수 있습니 만족스러운 저장법에서 아름다운 레시피 카드;는 기쁨을 위해 모든 고정이 있습니다. 또는,단순히 노트북에 조리법을 적어,또는 온라인 북마크 내에서 저장합니다. 그러나 당신은 그들을 저장,당신은”당신이 당신의 레퍼토리를 구축 감사 할 것이다 미래의 저녁 파티를 와서., 키트:씨앗,전구 및 도구|실내 또는 야외:외|그룹 활동:적|기술 수준:쉽

이유:

• “당신을 즐길 것이 최종 결과는 시간 후에는 시간
• 을 보내는 데 도움이 될 것입니다 더 많은 시간을 밖에서
• 스트레스 파열
• 비용 절감에 도움을 드릴 수 있 성장하여 자신의 과일, 채식과 허브

이유에 대해

• 결과는”t 는 인스턴트
• 수 있는 날씨에 따라 다름

정원,아마도 중 하나는 우리의 좋아하는 취미는 집에서 할 수는 막대한 이득의 명부,신체적,정신입니다., 재배구,잡초를 당하는 경향는 할당을 제공하는 완벽한 해독제는 하루를 보낸착하여 화면 실내에,그리고 심지어는 우울증을 완화하고 쉽게 불안입니다. 온라인으로 식물을 구입할 수있는 곳이 많으므로이 취미를 시험해 보는 데 필요한 모든 것을 얻는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 머리를 로컬 DIY 이나 정원 가게 선택하는 필수하거나 온라인 쇼핑을하거나 지역 정원 센터,또는 소매점 아마존.

경우 당신은”다시 새로운 정원,시작하는 좋은 장소가 될 것이 작은 허브 정원 또는 야생화 정원 등이 있습니다., 당신이 필요합니다 정원도 레이크하는 명확한 공간의 돌과 파편,일부 지팡이를 누에 땅을 확인하는 씨앗은 퍼지 균등하게,일부초 또는 야생화 씨앗이 있습니다. 특히 즐거운 취미는 가족과 함께 해바라기를 심고,여름철에 가장 높은 등반을 통해 경쟁합니다.,div>

의 예술을 배운 꽃을 배열

비용을 시작: $$|키트를 시작:꽃의 선택,화병,트리머|실내 또는 야외:내|그룹 활동:없음|기술수준:중간

이유:

• 매우 창작
• 을 밝게 인테리어
• 초보자를위한 좋은

이유에 대해

• 우리는”생각하의 어떤!,

누군가를 위해 평가하는 아름다운 구색의 꽃이 편안하고 창의적인 방법을 보내고 두 시간,아름다운 완성 된 제품을 향상시킬 것입니다 당신의 생활 공간이 있습니다. 무엇이 취미 그렇게 인기가 어떻게 액세스할 수 있다는 것은 누구나 할 수 있고 완성되는 결과가 될 가능성이 있지만 아무것도 아름답습니다. Plus,는지 여부를 당신이 선택 선택하는 야생화 정원에서,또는 일부를 선택 저렴한 꽃에서 해당 지역의 식료품 가게,필요한 모든 것을 쉽게 사용할 수 있습니다.,

긴 때 일하라는 의미를 고집하는 전통적인 준비와 함께 더 많은 범위가 있습니다. 빠른 스위에 Pinterest 또는 Instagram 를 제공해야 당신은 모든 영감은 당신이 시도할 필요 꽃꽂이,하지만 당신이 원하는 무언가가 더 많은 규정의 많음이 있 깊이있는 튜토리얼에 온라인 기본적인 사항을 학습할 수 있을 찾기 전에 당신의 자신의 감각처럼,이 꽃을 배열 단계별 안내에서 유명 인사 꽃 칼 실린더입니다.,ges)

위의 사진에게임

이유:

• 기술을 사용할 수 있는 어느 곳에서
• 창의적이고 장려 mindfulness
• 문서 중요한 순간

이유에 대하여:

• 장비가 될 수 있습니다 비싼
• 편집하는 시간이 소요될 수 있습니다

사진에는 최고 중 하나입 취미하기 때문에 집에서 시작하려는 경우 기본으로,당신은”t 을 구입할 필요 아무것도 추가됩니다., 확실히,당신이 할 수 밖으로 스플래시 수백 수천에서는 비싼 카메라,하지만 감사하는 최신 스마트폰,모든 여성과 그녀의 아이폰 될 가능성이 좋은 사진 작가입니다.

여부를”다시는 것 부러워하는 Instagram 준비 또는 사진 앨범을 얻을 찾고 출판 잡지,사진 기회를 제공을 캡처하는 추억의 세부 사항에 대한 눈을 완화하는 불안,당신을 보내고 많은 시간을 초점을 맞추고 당신의 주위에 생활 추가 할 수 있습니다.,

누구나 사진을 찍을 수 있지만 실제로 올바른 각도를 포착하려면 특정 기교와 올바른 기술이 필요합니다. 시작하기 전에 온라인으로 사진 강좌를 수강하고 어떤 카메라가 당신에게 가장 적합한 지 확인하십시오. 예를 들어 DSLR 카메라는 초보자에게 이상적입니다-사용하기 쉽고 시작 가격대에 액세스 할 수 있습니다.,o 콜라주

비용을 시작:$|키트를 시작:사진,공예품 재료|실내 또는 야외:외|그룹 활동:없음|기술 수준:쉽

이유:

• 재미를 저장하는 방법 당신의 추억
• 저렴
• 콜라주 좋은 선물을 만든

이유에 대하여:

• 할 수도 있습니다
• 시간이 소요

은 거기에 아무것도 더 즐거운 보고를 통해 옛 사진을 이용,리콜 행복한 오락은?, 당신이 우리에게 묻는다면 더 솔직한 샷이 더 좋습니다. 후에”당신 ve 솔에서 당신의 사진 능력을 배우고 전시하는 방법에서 사진 독특하고 아름다운 방법이 있을까?

이것은 오래된(특히 흑백!)사진도. 고 그 이전 앨범이 되었습에서 먼지를 수집하고 찬장을 위해 어딘가에 세 가지고 다시 기억을 생활과 함께 몇 가지 교묘한다. 콜라주를 표시할 수 있습에서 당신의 집에 프레임에서 의미있는 모양이나 같은 패턴을 지도하거나 마음을 중독과 함께 문자열 또는 와이어를 개인 깃발 천.,

빈티지 룩을 선호하는 경우 오래된 사진을 폴라로이드에 다시 인쇄하여 복고풍 출발점을 만듭니다. 그리고,그 메모지 않는 경우”t 의 자신의 비싼 디지털 카메라,가”멋지고 무언가에 대한 향수를 불러 일으키는 스냅샷 캡처와 함께 좋은 옛날 처분할 수 있는 카메라 선택할 수 있습니다 주위에$5 온라인. 해당 지역의 코스트코 또는 월 그린은 일회용 카메라 개발 서비스를 제공해야합니다.

새로운 열정 및 일부를 찾을 시간으로 자신을 위해 우리의 목록을 강조한다고 볼 수 있습니다.