당신은 혼자가 아닙니다.
로는 모유 수유 미국 상담,하나의 가장 일반적인 문제는 부모에게 연락에 대해 나는 우유를 생산합니다. 이 주제는 온라인 모유 수유 지원 포럼에서도 자주 등장합니다. 종종 우려는 우유 생산량이 적지 만 공급 과잉에 대해 얼마나 많은 질문이 있는지 놀랄 수 있습니다. 어떤 부모들은 때때로 가질 수있는”좋은”문제로 보이는 것에 대해 묻는 것이 편안하다고 느끼지 않았습니다. 풍부한 우유 공급은 어떻게 나쁜 일이 될 수 있습니까?, 다른 사람들은 간호 관계에 부정적인 영향을 미치는 공급 과잉의 증상을 공유합니다. 그들은 왜 그것이 일어나고 있는지,또는 친구들이 추천 한 블록 먹이가 갈 길인지 확실하지 않습니다. 나는 수시로 대화를 시작해 안심하는 부모의 공급 과잉은 일반적인 경험,특히 처음 세 달 동안 후 출산. 그들은 혼자가 아닙니다. 그런 다음 증상,원인 및 공급 과잉을 처리 할 수있는 안전하고 적절한 방법에 대해 이야기합니다.
공급 과잉입니까?, 분명한지 그 명백한 증상
경우에 당신이 이제까지 경험있는 공급 과잉,기회는 당신이 알고 있던 무슨 일이 있었는지 알고 있습니다. 간호 패드와 옷을 통해 우유가 도처에 뿌려지고 자주 몸을 담글 수 있습니다. 당신은 느낌이 있습 강력한 letdowns,그리고 보이는 아기 꿀꺽,초크,고 sputter. 아마도 그렇게 분명하지 않았을 것입니다. 어쩌면 당신은 고생을 위한 주 또는 몇 개월 이유를 식별하는 아치형 다리 가슴과가 꿈틀거 깨 동안 먹이,왜 당신의 가슴이었던 아픈,또는 당신의 아기는 듯하수 위는 불편함., 아마도 당신이 의심되는 당신의 아기가 민감한 무언가를 당신이 먹었지만 제거하는 일반적인 알레르겐에서 당신의 다이어트를 변경하지 않았기의 행동을 합니다. 공급 과잉의 몇 가지 증상이 있으며 일부는 다른 증상보다 덜 분명합니다. 공급 과잉이있는 경우 이러한 증상 중 일부 또는 다수를 경험할 수 있습니다., 많은 우유의 자주
외 혀의 관계:
참고:는 경우에도 당신은 경험 많은 증상의 위에 나열되지 않을 수도 있습 공급 과잉-아기 있는 혀 넥타이입니다., 넥타이는 정상적인 우유 흐름에 대처하기가 어려워 우유를 효과적으로 옮기고 수유를 즐길 수 있습니다. 아기가 유방을 효과적으로 배출 할 수없는 경우 유방이 가득 차거나 딱딱하게 느껴질 수 있습니다. 아픈 젖꼭지와 자주 꽂힌 덕트가있을 수도 있습니다. 아기가 공급 과잉 때문에 우유를 래칭하고 옮기는 데 어려움을 겪고 있습니까? 또는 당신은 증상이 발생하는 유사한 공급 과잉기 때문에 당신의 아기는 열심히 찾을 래치 및 전송유만한 다른 이유와 같은 혀 넥타이?,
경우에 당신은이 지역의 모유 수유국은 보좌들이 당신을 도울 수 있는지 알아 내에 당신을 참조하십시 적절한 건강 관리 전문입니다. 또는 ibclc(International Board Certified Lactation Consultant)를보기 위해 약속을 잡을 수 있습니다.공급 과잉의 원인은 무엇입니까?
모유 수유는 신생아의 생물학적 규범이며,귀하의 신체는 임신 중에 자동으로 우유를 생산할 준비를합니다. 우유를 생산하는 세포와 우유를 운반하는 덕트가 번식합니다. 이것은 당신이 임신했을 때 가슴이 커지는 것입니다., 두 번째 삼 분기에,당신의 몸은 이미 초유를 만들고 있습니다. 아기가 태어나고 태반이 배달되면 호르몬 수치가 바뀌면 몸에 우유 생산을 시작하라고 알려줍니다. 처음에는 우유 생산이 호르몬에 의해 제어됩니다(이를 내분비 조절이라고합니다). 신속하게 그것에 대한 의존도가 빈번하고 효과적으로 제거하유(또는 autocrine 제어)지만,호르몬 산후 계속에 영향을 미치는 우유를 생산에 대한 몇 가지 시간입니다. 우리는 호르몬에 다르게 반응하며,일부 부모의 몸이 처음부터 오버 드라이브로 달리는 것처럼 보입니다., 그들의 몸은 호르몬을 쉽게 생산하고 반응하며 결과적으로 공급 과잉을 경험할 수 있습니다. 면 산후 호르몬,규제 당신의 몸에 맞춰 얼마나 많은 우유를 생산하는 방법에 따라 자주 잘 당신의 아기는(당신)제거 우유입니다. 정확한시기는 사람마다 다르며 임신 사이에는 다르지만 일반적으로 아기가 약 3 개월이 될 때까지 지속됩니다.
호르몬의 효과가 감소하고 있음을 어떻게 알 수 있습니까? 가슴이 항상 꽉 차거나 힘들다는 느낌이 사라집니다., 때로는이 변화로 인해 부모는 실제로 몸이 마침내 우유 생산을 더 잘 조정할 수있을 때 공급을 잃고 있다고 걱정하게됩니다.
공급 과잉은 또한 우리가 모유 수유를 관리하는 방법에 의해 생성 될 수 있습니다. 우리가 살고 있는 사회 공식 마케팅을 만들 수 있습니다 우리가 의심은 우리 몸의 놀라운 능력과 줄 것입니다. 부모가 우려되는 자신의 아기를 얻고 있지 않 충분히 우유에 있을 때 사실 그들을 만들 수있는 과잉 공급으로 정기적으로 펌핑 또한 간호,또는 부당한 사용 galactagogues., 다른 부모들은 가족과 친구들을 잘 의미하는 조언에 따라 공급 과잉을 개발합니다. 하나의 예입니다 펌핑기 전에 너무 많이 먹이는 각하고 가슴이 부드럽고 쉽게 이 아기에 래치. 때때로 공급 과잉은 완전히 의도하지 않게 발생하며 한쪽 유방에만 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 일어날 수 있을 때 아기를 형성하고 기본 설정 하나에 대한 유방하고 지속적으로 먹는 측면 더 자주 효과적으로,또는 더 이상.
관리 공급 과잉
이 있는 경우,공급 과잉에 무엇을 할 수 있습니까?, 우유 생산을 안전하고 적절하게 조절할 수있는 옵션은 공급 과잉의 원인과 아기의 나이에 따라 다릅니다. 앞서 논의한 바와 같이,많은 부모들은 신체가 우유 생산을 조절할 기회를 갖기 전에 공급 과잉을 경험합니다. 비교에서 공급 과잉 생성 된 우리가 어떻게 젖을 먹거나 지속하는 많은 출생 후,다른 원인이 있을 수 있습니다. 공급 과잉의 원인을 먼저 파악하는 것이 도움이 될 수 있습니다.,
대처 초기에는 산후 기간
의 생각은 처음 몇 개월 출산 후에는 기간은 그것이 바람직한 대처하는 공급 과잉,보다 적극적으로 노력하고 생산을 감소를 기다리는 시간을 당신의 몸을 조절하는 것 우유를 생산에서 더 효과적으로습니다. 당신이 시도하는 경우에 적극적으로 줄일 우유를 생산에 초기에,당신은 실수로 overcorrect 의 생산을 없이 즉시 주기 때문에 그것의 임시 호르몬의 영향. 다음은 정상적인 산후-우유 공급 증가에 대처하기위한 몇 가지 제안입니다.,
- 오르막 간호:우유가 유방 아래로 내려가는 것이 아니라 유방 위로 흘러야하는 위치에서 먹이십시오. 예:여유로운 모유 수유. 당신과 당신의 아기가 가장 편안하다고 느끼는 경사의 정도를 가지고 놀 수 있습니다.
- 벗기 위해 letdowns:을 때 첫 번째 줄이 일어나는,부드럽게 벗기기 우유 스프레이까지 압력을 가라앉습니다. 우유를 모으고 저장하고 싶다면 깨끗한 병이나 우유 보호기 가방으로 준비하십시오., 하는 경우 letdowns 강하게 남아내 먹이는,당신은 여부를 결정할 수 있습을 벗기의 아이는 다시는 경우는 것이 그녀를 방해 먹이는 리듬. 많은 아기들이 우유 흐름의 변화에 스스로 적응할 수 있습니다.
- 역 압력 연화:는 경우에 당신의 가슴이 부풀어 오른 사용 역압 연(RPS)펌프 대신 즉시기 전에 수유. 당신은 당신의 손가락을 사용하여 유방을 부드럽게하고 더 유연하게 만듭니다. RPS 는 종종 압력의 일부를 방출하는 적자를 이끌어냅니다. 그것은 당신의 아기 래치를 더 잘 도울 수 있습니다., 펌핑과 비교하여 더 많은 우유 생산을 자극하지 않습니다.
- 불필요한 피 펌핑 세션:면 우유를 흐르는 아기는 무게를 얻고 적절하게 할 필요가 없 펌프입니다. 펌핑을 저장하는 경우에는 우유의 분리에서 수 있습니다 일반적으로 아기 지연을 위해서 적어도 몇 가지 주의 산후,하지 않으면 이상합니다.
Addressing 지속적인 공급 과잉
시도한 경우 이 옵션은 위의 그들은 충분하지 않다는 데 도움 당신과 당신의 아기에 대처하기 위한 공급 과잉,또는 당신의 과잉 지속,여기에 몇 가지 더 많은 것들을 시도합니다.,
이러한 옵션은 우유 생산량을 적극적으로 줄이기 위해 작동하기 때문에 IBCLC 의 감독하에 만 사용해야한다고 제안합니다.
- 블록을 먹이나 유과,독립적이 얼마나 자주 당신의 아기를 원하는 간호사만 제공하는 가슴 설정 기간 동안의 시간입니다. 2~3 시간 블록으로 시작할 수도 있습니다. 일부 부모는 약간 더 긴 블록을 수행해야 할 수도 있습니다. 그런 다음 다음 블록을 위해 다른 유방으로 전환하십시오., 는 경우에는 유방은”휴식”얻는 불편 전체,손 익스프레스만 충분히 우유를 편안한 느낌의 위험을 줄이기 위해 개발하는 연결관. 블록 수유는 단기간 사용에 적합하며,효과가 있다면 보통 며칠 만에 우유 생산량의 차이를 알 수 있습니다.
- 가득 차있는 배수장치 및 구획 먹이기:기계적으로 가능한 한 완전하게 유방을 배수하십시오. 이것은 펌프와 실습 펌핑 기술과 같은 효과적인 펌핑 기술을 사용하는 것을 의미합니다. 그 직후,아기가 만족할 때까지 두”빈”가슴에서 간호사에게 제공하십시오., 이것은 우유 호수라고 불리는 유방에 축적 된 우유를 제거하여 우유 생산을 재설정하는 것으로 여겨집니다. 위에서 설명한대로 며칠 동안 블록 공급으로이를 따르십시오.
- 양배추 잎 압축:부모를 찾는 양배추 잎 압축을 완화할 수 있는 불편함에서 울혈,을 줄이고 우유를 생산합니다. 양배추 잎을 식히고 차가운 물로 씻은 다음 하루에 최대 몇 번 물기 사이에 짧은 시간 동안 가슴에 바릅니다. 이것은 때로는 수유를 완전히 억제하는 데 사용되므로 양배추 잎 압축은주의해서 사용해야합니다.,
- 허브:세이지는 우유 생산을 억제하는 허브의 예입니다. 양배추 잎 압축과 마찬가지로 수유를 중단하고자하는 부모가 자주 사용하며 공급 과잉에주의해서 사용해야합니다. 세이지를 사용하는 다른 방법이 있습니다.
- 약물:충혈 제거제를 함유 한 감기약을 포함한 특정 약물은 부작용으로 우유 생산을 감소시킬 수 있습니다. 일부 부모는 또한 호르몬 피임약을 사용할 때 우유 생산 감소를 경험합니다. 그러나 이러한 약물에는 다른 부작용이있을 수 있으며 고려해야 할 개인의 건강 및 안전 문제가있을 수 있습니다., 이것은 약물 사용을 공급 과잉을 관리하기위한 원하지 않는 접근법으로 만들 수 있습니다. 다른 옵션을 다 써 버렸고이 접근법을 탐색하려는 경우 의료 제공자와상의하는 것이 중요합니다.
우유 기부
공급 과잉을 관리하는 다른 방법은 모유 기증자가되는 것입니다. 어떤 부모들을 경험하는 과잉 공급을 유지 관리하도록 선택하신은 더 높은 수준의 우유를 생산하기 위해서 표현하며 기부유입니다., 기증된 모유 저장 생활의 건강을 향상하는 신생아에 입학하는 신생아 집중 치료 장치(NICU)포함한의 위험을 감소시키는 성인에 있는 짧(NEC),때로는 치명적인 장 질환입니다. 기증 된 모유는 또한 간호사를 할 수없는 부모가 자녀에게 인간 우유를 제공하도록 선택할 수있게합니다. 북미 회원의 인간 우유 은행 협회에 모유를 기부하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오. Eats on Feets 및 Human Milk4Human Babies 와 같은 조직을 통해 커뮤니티 모유 공유를 탐색 할 수도 있습니다.,
비-증거를 기반으로 방지하는 방법
기회는 당신이 제안을 들었을 줄이는 방법에 대한 우유 생산,아마에 의해 가족이나 친구거나 소셜 미디어 있지 않은 증거 기반의 최고의 피할 수 있습니다. 다음은 일반적으로 도움이되지 않는 가장 일반적으로 공유되는 전략 중 몇 가지입니다.
- 스케줄링 수유:이것은 증거 기반 관행이 아니며 아기가 너무 적은 우유를 섭취하게 할 수 있습니다. 또한 시간이 지남에 따라 낮은 생산량에 문제가 발생할 수도 있습니다., 큐 기반 수유는 블록 수유 인 경우를 포함하여 건강한 아기에게 선호되는 방법입니다.
- 유방에서 아기의 시간을 제한하는 것:이것은 증거 기반의 관행이 아닙니다. 그것도 아기의 우유 섭취를 손상시킬 수 있으며 시간이 지남에 따라 우유 생산량이 낮아질 수 있습니다. 대신,아기가 스스로 간호하고있는 유방을 끝내도록 허용하십시오.
- 당신의 가슴을 묶는 것:이것은 증거에 근거한 관행이 아닙니다. 유방 바인딩은 우유 생산에 영향을 미치지 않으며 플러그 된 덕트에 대한 위험을 증가시킬 수 있습니다.,
결론
너무 많은 우유는 일반적인 경험에서 특히 처음 몇 개월 후에는 출산. 그것은 부모의 불안과 스트레스를 유발할 수있는 시간에 수유를 불쾌하게 만들거나 겉으로보기에는 불가능하게 만들 수 있습니다. 아기의 행동과 체중에 영향을 줄 수 있으며 때로는 복통이나 음식 감도와 같은 부정확 한 진단을 초래합니다. 또한 유방 외상,충혈 및 재발 성 연결 덕트의 원인이 될 수 있습니다. 이로 인해 공급 과잉을 확인하고 관리하는 것이 중요합니다., 증거 기반의 지원을 극복하거나 적극적으로 주소 공급 과잉에 안전하고 적절한 방법으로 할 수있는 도움말 부모는 자신감을 회복에서 모유에 초점을 즐기고 자신의 아기를 할 수 있습니다. 옵션은 간호 오르막 및 강제 퇴치를위한 언 래칭,수유 차단,완전 배수 및 블록 수유 및 약초 요법에 이르기까지 다양합니다. 대체 옵션은 공급 과잉을 유지하고 공식 또는 비공식적 인 인간 우유 공유 네트워크에 모유를 기부하는 것입니다.
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