운동 유발 성 기관지 경련(EIB)은 운동 유발 성 천식이라고도합니다. 기관지 경련이라는 용어는 폐 안팎으로 공기를 가져 오는 튜브의 조여지고 좁아지는 것을 의미합니다.
천식이있는 많은 사람들이 EIB 를 가지고 있습니다. 그러나 EIB 는 또한 천식이없는 일부 사람들과 천식보다는 알레르기가있는 사람들에게 영향을 미칩니다.
운동을 시작한 후에 시작되는 기침,천명음 또는 가슴에 압박감이 있으면 EIB 를 가질 수 있습니다., 이 유형의 축소 중에 일어나 활발한 운동을 하는 경향이 있기 때문에 호흡을 통해 더 자신의 입을 통해서 대신의 코입니다. 이것은 기관지 경련을 유발할 수있는 폐로 더 시원하고 건조한 공기를 허용합니다.
EIB 의 증상
eib 의 증상은 춥고 건조한 날씨에 야외에서 운동하는 경우 발생할 가능성이 큽니다. 이 차갑고 건조한 공기는 일반적으로 정상적으로 호흡 할 때 코에 의해 따뜻해지고 보습됩니다. EIB 의 증상은 일반적으로 운동 시작 후 5 분에서 15 분 또는 20 분 후에 시작됩니다., 이러한 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다:
-
천명
-
호흡곤란
-
가슴에
-
기침
-
목
-
었
-
피곤한 신속하게 운동하는 동안.
-
느낌이 아주 피곤 하는 운동 후
운동을 지속되는 더 이상 및/또는 요구에 더 노력은 가능성이 더해 트리거 EIB 증상입니다. 당신이 모양에서 벗어나거나 머리가 감기에 걸렸을 때 운동하는 것도 증상을 유발할 가능성이 더 큽니다.,
EIB 진단 및 치료
의사는 귀하의 병력에 대해 질문하고 신체 검사를 할 수 있습니다. 의심되는 EIB 는 객관적인 테스트로 확인 될 것입니다. EIB 를 가진 대부분의 사람들은 운동없이 증상이 없기 때문에 운동을하고 나서 호흡 검사를 받도록 요청받을 수 있습니다.운동 전 및/또는 운동 중 치료가 필요할 수 있습니다. 사용되는 첫 번째 유형의 약물은 일반적으로 알부 테롤과 같은 단기 작용 흡입기입니다. 이러한 유형의 흡입 약물은 때때로”구조 약물.,”그들은 운동이 시작되기 약 15 분 전에 복용하고 필요할 경우 운동 중 또는 운동 후에 반복됩니다.더 심한 천식이 있거나 구조 약물이 효과가 없다면”컨트롤러 약을 복용해야 할 수도 있습니다.”이 유형의 천식 약물은 폐를 열어두기 위해 정기적으로 복용합니다. 컨트롤러 약물의 예로는 흡입 스테로이드 및 기관지 경련을 예방하기 위해 입으로 복용하는 약물이 있습니다.
EIB 와 함께 생활
EIB 를 관리하는 목표는 가능한 한 정상적으로 운동을 유지할 수 있도록하는 것입니다., 즉,의사와 협력하여 귀하에게 가장 적합한 치료 계획을 찾아야합니다. 여기에 몇 가지 다른 팁을 유지하는 데 도움이 안전하게 운동하으로 EIB:
-
피 운동을 외부에 차고 건조한 일입니다. 추운 날씨에 밖에 있다면 마스크 나 스카프로 입을가립니다.
-
꽃가루 나 대기 오염이 많은 날에는 밖에서 운동하지 마십시오.
-
활발한 운동 유형을 시도하기 전에 점차적으로 좋은 신체 형태를 얻으십시오.
-
운동 전에 항상 적어도 10 분의 워밍업 시간을 허용하십시오.,
-
갑자기 멈추는 대신 운동이 끝날 때 점차적으로 식히십시오.
-
운동 관찰 사이에 적어도 2 시간을 기다리십시오.
EIB 와 함께 생활한다고해서 운동을 포기해야한다는 의미는 아닙니다. 운동은 건강한 생활 방식에 중요하며 EIB 를 가진 대부분의 사람들은 안전하게 운동을 즐길 수 있습니다.