L’hypothyroïdie (thyroïde sous-active) est une condition dans laquelle votre glande thyroïde ne produit pas assez de certaines hormones importantes. Les femmes sont plus susceptibles d’avoir une hypothyroïdie car elle perturbe l’équilibre normal des réactions chimiques dans votre corps. Les troubles thyroïdiens sont fréquents affectant environ 12 pour cent des Américains à un moment donné de leur vie.
selon healthline.com, la thyroïde est une petite glande en forme de papillon qui drape à travers le devant de votre trachée., Pour une idée sur place, vous sentirez votre thyroïde en plaçant deux doigts sur le côté de votre trachée. Après avoir avalé, la glande glisse sous vos doigts.
la glande libère une hormone thyroïdienne, qui contrôle la croissance et le métabolisme de pratiquement toutes les parties de votre corps. L’hypophyse au milieu de votre tête surveille votre physiologie et libère l’hormone stimulant la thyroïde (TSH). La TSH est le signal envoyé à la glande thyroïde pour libérer l’hormone thyroïdienne (1).
« parfois, les niveaux de TSH augmentent, mais la glande thyroïde ne peut pas libérer plus d’hormone thyroïdienne en réponse., Ceci est connu sous le nom d’hypothyroïdie primaire, car le problème commence au niveau de la glande thyroïde. D’autres fois, les niveaux de TSH diminuent et la thyroïde ne reçoit jamais le signal d’augmenter les niveaux d’hormones thyroïdiennes. C’est « secondaire » de l’hypothyroïdie.,
femme de plus de 60 ans
déjà atteinte d’une maladie auto-immune telle que la polyarthrite rhumatoïde ou le lupus, les deux affections inflammatoires chroniques
ont des antécédents familiaux de maladie thyroïdienne
ont reçu des radiations au cou ou au haut de la poitrine
ont été enceintes ou ont accouché bébé au cours des six derniers mois
sans diagnostic et traitement appropriés, l’hypothyroïdie non traitée peut causer des problèmes de santé supplémentaires, y compris des douleurs articulaires, l’infertilité et les maladies cardiaques., Il peut également conduire à des conditions neurologiques comme la dépression, l’anxiété et l’oubli.
malheureusement, pour certains patients, la fatigue persiste, même après le traitement de la maladie thyroïdienne. Mais la fatigue n’indique pas toujours un problème hypothyroïdien complet. Un sommeil de haute qualité est défini pour les adultes comme 7 à 9 heures de sommeil par nuit. La fatigue diurne peut être combattue avec au moins un minimum de sommeil de manière cohérente.
en cas d’hypothyroïdie, il peut y avoir des changements dans les voies respiratoires supérieures qui entraînent des difficultés à respirer pendant le sommeil., Ces difficultés conduisent généralement à l’apnée du sommeil. Comme l’hypothyroïdie, l’apnée du sommeil provoque une somnolence diurne excessive, de l’apathie et une sensation de léthargie. Avec les deux troubles communs et similaires, tester les deux est l’étape intelligente vers le traitement.
le bon stade de sommeil peut inclure un endroit frais et sombre qui contient une machine à son ou sans son selon la préférence de l’individu. Établir un temps régulier pour aller dormir et se réveiller, même le week-end et les jours fériés, est également important.,
investir dans une alarme séparée d’un téléphone cellulaire peut également aider à créer un environnement de moins de distractions. Si vous avez pris ces mesures pour améliorer votre sommeil mais que vous vous sentez toujours à court d’énergie pendant la journée, vous pouvez souffrir d’apnée du sommeil avec votre hypothyroïdie.
l’apnée du sommeil fait que votre respiration devient superficielle ou s’arrête complètement pendant le sommeil. La pause peut se produire pendant 10 secondes ou plus, et dans les cas extrêmes peut se produire 30 fois ou plus en une heure.
Une première étape pour déterminer si vous souffrez d’apnée du sommeil est de parler à votre médecin., Il est important d’identifier la source de ronflement ou de sommeil ininterrompu. Sans traitement, un épuisement et une fatigue supplémentaires affecteront négativement votre thyroïde sous-active.
la prochaine étape serait un journal de sommeil. « Dans le journal, enregistrez des informations importantes telles que l’heure à laquelle vous êtes allé vous coucher, combien de temps il a fallu pour vous endormir, combien de temps vous avez dormi, combien il était difficile de vous réveiller le matin, à quel point vous vous êtes senti fatigué le lendemain et énumérez la quantité de boissons contenant de la caféine ou, »
Une étude du sommeil peut être le meilleur moyen de relier la somnolence. Bien que le type d’étude du sommeil varie en fonction des symptômes du patient, les fournisseurs de soins de santé surveilleront votre sommeil dans un laboratoire ou à votre domicile à l’aide d’un équipement de test d’apnée du sommeil portable. Compléter une étude du sommeil peut également améliorer votre qualité de vie de l’hypothyroïdie qui est déjà très probablement enlever le repos d’une nuit complète.