certaines d’entre nous les filles ont une relation amour-haine avec la pilule; évidemment, c’est génial d’être protégé contre les grossesses non désirées, mais il n’y a pas de déjeuner gratuit, pour ainsi dire. La pilule peut faire des ravages sur notre corps, après tout sa fonction principale est de perturber notre équilibre naturel et notre cycle afin que nous n’ovulions pas. L’un des effets secondaires indésirables que certaines femmes éprouvent est le gain de poids, qui peut également conduire à la croissance des seins., Il n « y a pas beaucoup d » informations à diffuser, ce qui peut être un peu frustrant pour les jeunes femmes qui sont nouvelles dans le monde des contraceptifs oraux. Pour nous aider à comprendre le sujet de la pilule et de la prise de poids un peu mieux Dr HANX, alias, Hanx co-fondateur Dr Sarah Welsh a offert quelques précieux conseils gynécologiques.
que dit la recherche sur la pilule et la prise de poids?
la pilule combinée (contenant de l’œstrogène et de la progestérone) agit en supprimant vos hormones et votre cycle naturels., La pilule contraceptive existe depuis des décennies, et les pilules les plus récentes contiennent des quantités plus faibles d’hormones synthétiques, ce qui signifie moins d’effets secondaires. Par conséquent, la génération précédente de pilules peut avoir eu des effets secondaires de changements de poids plus importants, par rapport à la pilule de nos jours.Il n’y a actuellement aucune preuve concrète suggérant que la pilule contraceptive provoque un gain de poids. Cependant, comme tout médicament, la Pilule a des effets secondaires et ils varient d’une personne à l’autre.,
votre état de santé général, d’autres conditions médicales et vos gènes affectent tous votre réponse aux médicaments et si vous avez des effets secondaires. La seule façon de savoir vraiment est de l’essayer et de voir. Si vous envisagez la pilule comme une option, la possibilité de gain de poids ne devrait pas être le facteur décisif car c’est un effet secondaire rare.
Nous avons demandé au Dr Sarah Welsh « la pilule vous fait-elle prendre du poids » et c’est ce qu’elle avait à dire: « la grande majorité des femmes ne prennent pas de poids en raison de la prise de la pilule, mais c’est un effet secondaire possible pour quelques femmes., Bien qu’il n’y ait aucune étude suggérant que la pilule provoque un gain de poids important, de manière anecdotique, certaines femmes rapportent un gain de poids léger à modéré lors de la prise de la pilule.”
Comment la Pilule encore vous faire prendre du poids?
la pilule peut avoir certains effets qui entraînent par conséquent un gain de poids, notamment une rétention d’eau et une augmentation de l’appétit. Des niveaux élevés d’œstrogènes peuvent causer les deux, mais en raison de la nouvelle génération de pilules étant très faible en œstrogènes synthétiques (moins d’un tiers des pilules contraceptives initiales lancées dans les années 1950/60), ces effets secondaires ne sont pas fréquents.,
la rétention d’Eau
l’Œstrogène stimule un composé dans les reins qui favorise la rétention de fluide. La rétention d’eau est la plus fréquente au cours des premières semaines ou des premiers mois lors du démarrage de la pilule. Bien que la teneur en œstrogènes dans les pilules soit trop faible pour provoquer cette réponse dans la plupart des cas, certaines femmes sont plus sensibles à la rétention d’eau que d’autres.
augmentation de l’appétit
certaines femmes trouvent que les pilules contraceptives stimulent leur appétit, ce qui inclut souvent la consommation d’aliments plus denses et plus caloriques. Encore une fois, cela dépend des niveaux d’œstrogènes et varie d’une femme à l’autre., Si vous êtes déjà enclin à avoir envie de délicieux aliments carby comme la pizza, alors il y a de fortes chances que lorsque votre appétit est stimulé, c’est le genre de nourriture que vous voudrez manger. Il provient en grande partie de ce genre de nourriture que vous êtes dans.
autres explications pour la prise de poids sur la pilule
Il y a tellement de raisons pour lesquelles vous pourriez prendre du poids, et comme cela est multifactoriel, il est souvent difficile d’identifier une cause. Un gain de poids important est peu probable uniquement à cause de la pilule., Demandez-vous si d’autres aspects de votre mode de vie ont changé, tels que l’alimentation, l’exercice, le stress et l’alcool, car ce sont tous des facteurs contribuant aux changements de poids. En plus de ces facteurs de style de vie, les jeunes femmes commencent souvent la pilule à un moment où elles prennent naturellement plus de poids. Par exemple pendant la puberté et l’entrée dans l’âge adulte.
la mini pilule (pilule à progestérone uniquement) peut-elle également entraîner une prise de poids?
la pilule à progestérone seule (comme son nom l’indique) ne contient aucun œstrogène, ce qui est souvent le facteur d’effets secondaires tels que la prise de poids., Cependant, dans certains cas, les femmes éprouvent un gain de poids minimal de la mini pilule, bien que cela soit rare et que les études ne soutiennent pas que les pilules de progestérone provoquent un gain de poids. Si vous remarquez cependant un gain de poids corporel après avoir commencé une pilule à base de progestérone uniquement, cela n’est probablement qu’à court terme.
la pilule fait-elle grossir vos seins?
Nous sommes allés directement au Dr Sarah Welsh pour une réponse non-sens sur celui-ci.,
« Le tissu mammaire répond à l’hormone œstrogène, mais l’œstrogène synthétique présent dans la pilule est si faible qu’il est rare que les femmes remarquent une augmentation mammaire importante. Cependant, certaines femmes ressentent une sensibilité accrue des seins ou un peu plus grande lors de la prise de la pilule, et encore une fois, cela dépend très de l’individu.”
Que devez-vous faire si vous remarquez des changements de poids?
essayez de surveiller votre alimentation et de devenir actif
Comme nous le savons tous, le gain de poids peut être géré par l’alimentation et l’exercice, bien qu’il soit souvent plus difficile à dire qu’à faire., Vous pouvez être honnête avec vous-même au sujet de votre mode de vie global et évaluer si vous pouvez apporter des changements à votre alimentation ou à vos habitudes d’exercice. Si vous voulez perdre du poids, ne vous mettez pas de pression pour le perdre rapidement. Trouvez un type d’exercice que vous aimez qui ne doit pas nécessairement être une forme traditionnelle d’exercice comme la rotation. Si vous aimez secouer votre butin, inscrivez-vous à des cours de danse, c’est un moyen très agréable et efficace de brûler des calories., En ce qui concerne les aliments, essayez de ne pas étiqueter les aliments comme « bons » ou « mauvais », car cela ne fera que favoriser une relation négative avec les aliments, ce qui peut avoir des répercussions plus tard. Essayez de réduire la taille de vos portions, de minimiser la consommation d’alcool et de réduire les aliments sucrés. Réduire votre consommation de sel et éviter les glucides raffinés peut aider à lutter contre la rétention d’eau.
enfin, choisissez trois choses que vous aimez dans votre corps et rappelez-vous chaque jour parce que vous êtes belle à l’intérieur et à l’extérieur., Veuillez consulter votre médecin généraliste ou gynécologue si vous pensez que la pilule affecte votre poids ou si vous avez des effets secondaires indésirables, car il existe de nombreuses autres options contraceptives disponibles.
traiter la cause sous-jacente aka hormones
La plupart des options contraceptives contiennent des hormones, y compris le patch contraceptif, l’injection et la bobine intra-utérine Mirena qui peuvent tous provoquer des effets secondaires. Vous pouvez éviter les effets secondaires de la contraception hormonale en utilisant des préservatifs naturels comme HANX., Nos préservatifs sont faits de latex 100% naturel et sont exempts de produits chimiques désagréables, de parabens et de sous-produits animaux. Achetez votre HANX sans hormones ici et ioin la conversation sur notre forum HANX Life ici.
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