Le Stress lié au COVID-19 bouleverse-t-il votre estomac? 7 conseils D’Auto-confort à essayer

note de la rédaction: L’Information sur la crise du COVID-19 est en constante évolution. Pour les derniers chiffres et mises à jour, continuez à vérifier le site Web du CDC. Pour les informations les plus à jour de Michigan Medicine, visitez la page Web Coronavirus (COVID-19) de l’hôpital.

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ce mal d’estomac que vous ressentez à chaque mise à jour sur L’épidémie de COVID-19? C’est vrai. Il en va de même pour l’indigestion et les brûlures d’estomac. Ce sont des symptômes de stress qui se manifestent dans le système digestif émotif, la connexion entre le cerveau et l’intestin. Les troubles digestifs liés au Stress peuvent être à la hausse alors que les gens du monde entier s’inquiètent au milieu d’une pandémie, avertissent les experts.,

« le Stress et l’anxiété peuvent déclencher des contractions plus fréquentes ou plus fortes dans le tractus gastro-intestinal que certains peuvent percevoir comme inconfortables ou même douloureuses”, explique William Chey, Gastro-entérologue de Michigan Medicine, MD, professeur de gastroentérologie et de sciences nutritionnelles à Michigan Medicine.

en plus de la douleur au ventre, le stress peut déclencher un large éventail d’autres symptômes intestinaux, notamment des brûlures d’estomac, des nausées, des ballonnements, un changement de la structure intestinale ou, dans de rares cas, même des douleurs rectales, dit Chey., Les Patients qui ont déjà le syndrome du côlon irritable, une maladie chronique marquée par des douleurs à l’estomac, des crampes et un changement dans les habitudes intestinales, peuvent voir une légère augmentation de leurs symptômes.

” Tout le monde réagit différemment au stress », dit-il.

pourquoi l’estomac ressent-il du stress?

le Stress affecte l’intestin parce que chaque personne a une « connexion câblée” entre le cerveau dans la tête et le système nerveux logé dans le tractus gastro-intestinal appelé système nerveux entérique, dit Chey. Le système nerveux entérique vit dans la paroi du tractus gastro-intestinal et communique par la moelle épinière avec le cerveau., Alors que le système nerveux entérique gère généralement le tractus gastro-intestinal de manière indépendante, le cerveau peut influencer son comportement. En période de stress, il peut envoyer un signal de détresse qui fait fonctionner le système GI différemment. De plus, le stress rend les nerfs de l’intestin trop sensibles, de sorte que les choses qui ne sont normalement même pas perçues à un niveau conscient sont perçues comme des symptômes intestinaux désagréables.

« Tout le monde connaît quelqu’un qui pendant le lycée avant un grand examen ou un événement sportif devrait courir à la salle de bain”, dit Chey. « Cela se produit à cause de l’impact du stress ou de l’anxiété dans le tractus gastro-intestinal., »

Voir aussi: respiration diaphragmatique pour les patients gastro-intestinaux

Il est normal d’avoir des symptômes légers et intermittents avec stress ou anxiété, ajoute Chey.

et malgré leur réputation, les ulcères ne sont pas le résultat de trop de stress. Typiquement, ils émergent à cause de deux causes. La première est une infection dans l’estomac d’une bactérie connue sous le nom de H. pylori, et environ 30% des résidents américains contractent une infection à H. pylori, rapportent les National Institutes of Health. La deuxième cause provient des médicaments, l’aspirine, l’ibuprofène et le naproxène étant les plus grands coupables, dit Chey.

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