vendredi 15 juin 2018 (HealthDay News) It on dit souvent que l’eau salée est bonne pour les coupures. Ou que la crème solaire n » est pas nécessaire les jours nuageux.
Mais les deux sont incorrects, dit Isabel Valdez, assistante médicale et instructrice de médecine familiale au Baylor College of Medicine à Houston.
lorsque vous vous dirigez à l’extérieur cet été, vous devriez être conscient de certains mythes communs sur la santé, a-t-elle noté.,
« l’eau salée de la plage peut en fait contenir des germes ou des bactéries qui peuvent infecter une plaie ouverte », a déclaré Valdez dans un communiqué de presse du collège. « Vous devez attendre que la plaie soit guérie et complètement scellée avant de la submerger dans de l’eau douce ou salée. »
Laver les plaies avec de l’eau chaude savonneuse. Consultez votre médecin si la plaie devient rouge, douloureuse ou chaude au toucher, Valdez conseillé.
c »est aussi un mythe que vous n »avez pas besoin de porter un écran solaire quand il est nuageux.
« vous voulez absolument porter un écran solaire même quand il est nuageux parce que vous allez toujours être exposé à des rayons UV », a déclaré Valdez., « Je recommande de toujours porter un FPS de plus de 30. »
appliquez de nouveau de la crème solaire tout au long de la journée, surtout si vous nagez ou transpirez, a-t-elle ajouté.
Vous savez probablement que vous devez boire plus de liquides dans la chaleur. Mais ne supposez pas que tous les liquides sont égaux.
boire du soda ou une boisson alcoolisée ne vous hydratera pas. En fait, trop d’alcool ou de caféine peut réellement vous déshydrater car ce sont des diurétiques qui font perdre des liquides à votre corps, a expliqué Valdez.
« pendant que vous êtes à la plage ou au bord de la piscine, la meilleure façon de vous hydrater est de simplement boire de l’eau », a-t-elle déclaré.,
croyez-vous que vous pouvez obtenir des crampes d’estomac si vous nagez trop tôt après avoir mangé?
il est vrai qu’il y a un petit risque de crampes abdominales ou de maux d’estomac si vous faites de l’exercice vigoureusement trop tôt après avoir mangé, a déclaré Valdez. C’est parce que la nourriture dans votre estomac a besoin de temps pour s’installer. Mais alors qu »il pourrait être mal à l » aise, il est pas la vie en danger, elle a ajouté.
— Robert Preidt