ajoutez ceci à la liste des raisons pour lesquelles vous n’économisez de la soude que pour de rares fêtes d’anniversaire à nombre premier: elles pourraient être à la racine des calculs rénaux.
certaines boissons sucrées (nous vous regardons, root beer float) vous exposent à un risque plus élevé de calculs rénaux douloureux, selon une nouvelle étude de L’hôpital Brigham and Women’s Hospital. Les chercheurs ont analysé 16 années de données sur la santé d’environ 194 000 participants, tous impliqués dans de grandes études de cohorte., Les résultats, publiés dans Clinical Journal of the American Society of Nephrology, ont montré que même si les médecins conseillent de consommer beaucoup de liquide pour éviter les calculs rénaux, tous les verres ne feront pas l’affaire.
Qui est le méchant dans votre boisson? Surprise, surprise: c’est le fructose, que des études antérieures ont trouvé associé à des calculs rénaux. Le Fructose augmente l’excrétion du calcium, de l’oxalate et de l’acide urique, qui contribuent à la formation de calculs.
et ce ne sont pas les gourmands de soda et les gros gourmands qui sont en danger., Les Participants qui buvaient au moins un cola sucré par jour avaient un risque 23% plus élevé de développer des calculs rénaux que ceux qui s’ouvraient moins d’une canette par semaine. Les boissons artificiellement sucrées n’ont montré aucune tendance statistiquement significative de toute façon. Mais les habitudes de sucre des puncheurs les ont rendus 23% plus susceptibles de développer des pierres.
cela ne veut pas dire que vous êtes coincé avec de l’eau ordinaire si vous voulez boire un régime sans calculs rénaux., Les personnes qui buvaient au moins une tasse de café contenant de la caféine avaient un risque 26% inférieur; Les javaholics décaféinés étaient 16% moins susceptibles de souffrir de calculs; et une tasse de thé quotidienne réduisait le risque de 11%. Le jus d’Orange, bien qu’il soit riche en fructose, réduit également le risque de 12%, car il est également riche en citrate de potassium atténuant les calculs. Et permettez-nous de présenter un échange de soda qui ne vous dérangera pas un peu: le vin rouge noie le risque de 31%, le vin blanc de 33% et la bière de 41%.
confus au sujet des calculs rénaux? Environ 7% des femmes et 11% des hommes en souffrent, et ils sont généralement récurrents., Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les calculs rénaux, avec la permission de la Harvard Medical School.