grand cri aux bains de sel D’EPSOM pendant la grossesse!
le dimanche, je me suis offert un bon bain de sel D’Epsom <
ne vous inquiétez pas, Je ne suis pas un dodger de savon (comme notre Bonnie est parfois sometimes) car je prends habituellement des douches rapides tous les jours.
en dissolvant deux tasses de sels D’Epsom dans de l’eau tiède et en les trempant pendant au moins douze minutes, les Bains de sel D’Epsom offrent de nombreux avantages pour la santé aux femmes enceintes:
salts les sels de bain D’Epsom pendant la grossesse vous aident à obtenir plus de magnésium dans votre corps., La recherche a montré que le trempage dans un bain de sel D’Epsom pendant au moins 12 minutes augmente les concentrations de magnésium dans le sang. Pendant la grossesse, le magnésium est un minéral essentiel dont vous avez besoin pour aider à construire et réparer les tissus de votre corps. Ce minéral régule également votre glycémie et peut également aider à contrôler le cholestérol.
Les femmes enceintes devraient viser à obtenir 350 milligrammes de magnésium par jour. Vous pouvez obtenir du magnésium à partir des aliments que vous mangez, une vitamine prénatale, et aussi des bains de sel d’epsom.
salts les sels D’Epsom sont un anti-inflammatoire et diminueront vos douleurs pendant la grossesse., Prendre un bain de sel d’epsom pendant la grossesse est l’un des meilleurs moyens de réduire l’inflammation et de soulager les douleurs musculaires – que ce soit de votre dos douloureux, de porter tout ce poids autour, ou pour vos jambes endolories. Lorsque vous prenez un bain de sel d’epsom, les ions magnésium sont absorbés par votre peau, et ces ions interfèrent avec les récepteurs de la douleur dans le cerveau, ce qui diminuera toute douleur que vous ressentez. En un mot, les sels d’epsom sont un analgésique naturel et anti-inflammatoire.
salts les sels D’Epsom vous détendent et améliorent votre humeur., Lorsque vous trempez dans un bain de sel d’epsom agréable et relaxant, le magnésium est absorbé par votre peau et aide votre corps à produire plus de sérotonine, un produit chimique dans le cerveau qui contrôle votre humeur et vos émotions. De faibles niveaux de sérotonine peuvent vous rendre grincheux, irritable et déprimé. Des niveaux plus élevés de sérotonine peuvent nous rendre détendus et plus heureux. Étant donné que la sérotonine affecte également votre sommeil, prendre un bain de sel d’epsom peut également vous aider à avoir une meilleure nuit de sommeil.
salts les sels D’Epsom éliminent les toxines de votre corps. Les sulfates contenus dans les sels D’Epsom offrent une détoxication naturelle pour votre corps., Il élimine les toxines et les métaux de vos cellules, ce qui diminue la douleur et aide votre corps à éliminer les substances nocives. Un autre avantage des sels d’epsom est qu’il exfolie également votre peau.
💜sels d’Epsom peuvent aider avec les hémorroïdes. Bien que personne n’aime en parler, les femmes enceintes sont plus sujettes à la constipation et les hémorroïdes. Prendre un bain chaud avec des sels d’epsom peut aider à diminuer vos hémorroïdes, en raison de sa nature anti-inflammatoire, et vous aider à vous sentir mieux., Lorsque vous prenez un bain de sel d’epsom pendant la grossesse, l’eau chaude détendra également votre sphincter anal, ce qui améliorera la sensation de votre région rectale.
Other autres utilisations des sels D’Epsom pendant la grossesse
Il existe des preuves que le sulfate de magnésium (sels d’epsom) peut être utilisé pour traiter efficacement la prééclampsie et réduire les complications de la grossesse.
dans une étude de 2002, publiée dans le British Medical Journey, les chercheurs ont constaté que les sels d’epsom injectés directement dans la circulation sanguine d’une femme enceinte peuvent réduire de 50% le risque de prééclampsie de se transformer en éclampsie plus dangereuse., Il s’agissait d’une énorme étude de recherche internationale qui a impliqué plus de 10 000 femmes.
Tips Conseils de sécurité pour prendre un bain de sel D’Epsom pendant la grossesse ~
lorsque vous êtes enceinte, allez-y et prenez un bain de sel d’epsom pour soulager vos inconforts de grossesse. Cependant, faites attention à garder l’eau à un niveau confortable. Veillez à ce que l’eau ne soit pas trop chaude ou torride. Vous ne voulez pas de brûlures, et vous ne voulez pas avoir trop chaud. Et vous ne voulez certainement pas risquer d’augmenter votre température corporelle, car cela peut augmenter le risque de complications.,
donc, si vous prenez un bain de sel d’epsom pendant la grossesse, et que vous vous trouvez en sueur et que vous vous sentez surchauffé, sortez de la baignoire pour vous rafraîchir.
SALTS sels D’EPSOM-excellente idée comme cadeau de douche de bébé / maman à être!