(CNN) la prochaine fois que vous vous faites prendre votre tension artérielle chez le médecin, vous pourriez envisager de demander à l’infirmière de la prendre dans les deux
une différence significative dans la lecture de la pression artérielle systolique ou supérieure entre les deux bras pourrait être un signe avant-coureur d’une future crise cardiaque ou d’un accident vasculaire cérébral, selon une nouvelle méta-analyse de 24 études mondiales publiée lundi dans la revue Hypertension.,
« Les Patients qui ont besoin d’un contrôle de la pression artérielle doivent maintenant s’attendre à ce qu’il soit vérifié dans les deux bras, au moins une fois », a déclaré l’auteur principal, le Dr Chris Clark, maître de conférences clinique à la Faculté de Médecine de L’Université D’Exeter au Royaume-Uni, dans un communiqué.,
la pression artérielle est mesurée en unités de millimètres de mercure (Abrégé en mmHg), qui se compose de deux chiffres-une lecture supérieure ou systolique qui représente la quantité maximale de pression dans vos artères, et la lecture inférieure ou diastolique qui montre la pression dans vos artères lorsque votre muscle cardiaque est au repos entre les battements.,
la nouvelle étude a révélé que pour chaque degré de différence entre les deux bras sur 10 millimètres de mercure, le risque d’avoir une nouvelle angine (douleur thoracique), une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral a augmenté de 1% au cours de la prochaine décennie.
les résultats de l’étude indiquent que les différences supérieures à 5 millimètres de mercure entre deux bras « prédisent la mortalité toutes causes confondues, la mortalité cardio-vasculaire et les événements cardiovasculaires. »
« Nous savons depuis longtemps qu’une différence de pression artérielle entre les deux bras est liée à de moins bons résultats pour la santé », a déclaré Clark.,
Cette étude « nous indique que plus la différence de pression artérielle entre les bras est élevée, plus le risque cardiovasculaire est élevé, il est donc essentiel de mesurer les deux bras pour déterminer quels patients peuvent présenter un risque significativement accru », a déclaré Clark.
Systolique différences clés
L’American Heart Association estime pression artérielle normale lorsque le nombre supérieur est de moins de 120 et le nombre inférieur est inférieur à 80.
Une différence de 10 millimètres de mercure ou moins entre les bras est considérée comme normale par L’AHA et n’est pas préoccupante., Cependant, des lectures plus élevées entre les deux bras pourraient être le signe d’un rétrécissement ou d’un raidissement des artères, ce qui peut affecter le flux sanguin.
Contrairement aux directives américaines, celles du Royaume-Uni et de l’Union européenne reconnaissent « une différence systolique de 15 mmHg ou plus entre les deux bras comme seuil indicatif d’un risque cardiovasculaire supplémentaire », indique l’étude.
le coauteur de la recherche Victor Aboyans, professeur et chef du département de cardiologie à L’Hôpital Universitaire Dupuytren de Limoges, en France, a déclaré que l’étude montre que les directives internationales devraient être réévaluées.,
« Nous pensons qu’une différence de 10 mmHg peut maintenant raisonnablement être considérée comme une limite supérieure de la normale pour la pression artérielle systolique inter-bras, lorsque les deux bras sont mesurés en séquence lors de rendez-vous cliniques de routine », a déclaré Aboyans dans un communiqué.
« Cette information devrait être incorporée dans les futures lignes directrices et pratiques cliniques pour évaluer le risque cardiovasculaire. Cela signifierait que beaucoup plus de personnes ont été envisagées pour un traitement qui pourrait réduire leur risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de décès », a ajouté Aboyans.,
En outre, les praticiens de la santé devraient mesurer la pression artérielle dans les deux bras lors des examens, indique le rapport. Alors que les lignes directrices internationales recommandent actuellement cette pratique, elle est « largement ignorée. »
» alors que les directives internationales recommandent actuellement que cela soit fait, cela ne se produit qu’environ la moitié du temps au mieux, généralement en raison de contraintes de temps », a déclaré Clark.,
« vérifier un bras puis l’autre avec un tensiomètre couramment utilisé est bon marché et peut être effectué dans n’importe quel cadre de soins de santé, sans avoir besoin d’équipement supplémentaire ou coûteux », a déclaré Clark. « Nos recherches montrent que le peu de temps supplémentaire nécessaire pour mesurer les deux bras pourrait finalement sauver des vies. »
prendre sa propre pression artérielle
toute personne ayant des préoccupations au sujet de sa pression artérielle devrait surveiller à la maison et tenir un journal des lectures, l’AHA suggère.,
la première étape consiste à choisir avec soin un brassard de pression artérielle-l’AHA recommande un moniteur automatique de type brassard-et non un moniteur de poignet ou de doigt-qui ne sont pas aussi fiables.
L’AHA dit de prendre des lectures de tension artérielle à la même heure chaque jour, comme le matin ou le soir. Suivez ces étapes pour être sûr d’obtenir une lecture précise:
ne fumez pas, ne buvez pas de boissons contenant de la caféine ou ne faites pas d’exercice pendant au moins 30 minutes avant de mesurer votre tension artérielle. Allez aux toilettes et videz votre vessie.,
asseyez-vous le dos droit et soutenu, ce qui signifie être assis sur une chaise à dossier dur à un bureau ou à une table, pas sur un canapé.
« Vos pieds doivent être à plat sur le sol et vos jambes ne doit pas être franchie. Votre bras doit être soutenu sur une surface plane (comme une table) avec le haut du bras au niveau du cœur », recommande l’AHA.
retroussez votre manche don ne prenez pas la mesure sur les vêtements. Assis là pendant au moins cinq minutes de repos avant de commencer les mesures.,
suivez les illustrations de votre tensiomètre — une étape clé consiste à vous assurer que le bas du brassard est placé directement au-dessus du coude.
prenez plusieurs lectures et enregistrez les résultats. « Chaque fois que vous mesurez, prenez deux ou trois lectures à une minute d’intervalle et enregistrez les résultats à l’aide d’un tracker imprimable. Si votre moniteur dispose d’une mémoire intégrée pour stocker vos lectures, emmenez-le avec vous à vos rendez-vous. Certains moniteurs peuvent également vous permettre de télécharger vos lectures sur un site Web sécurisé après avoir enregistré votre profil », recommande l’AHA.