jeune voix masculine: alors quels aliments sont les plus sains pour votre bouche?
jeune voix féminine: pommes, non?
Brenda Paulen, DMD Proud Smiles, Atlanta, GA: les aliments qui sont parfaits pour les dents sont ceux qui fournissent les nutriments qui sont importants pour la croissance et le développement.
jeune voix masculine: vous savez que le kiwi est chargé de vitamine C qui aide à la santé des os et des tissus. Lorsque vous ne recevez pas assez de C, ce n » est pas un secret pour votre dentiste que les problèmes de bouche peuvent suivre.,
Brenda Paulen, DMD con » t: donc les agrumes, les tomates, les citrons, les oranges, fournissent une excellente vitamine C et beaucoup d’autres nutriments, mais s’ils sont utilisés trop souvent comme le citron ou l’orange, et ont une exposition prolongée aux dents, ils peuvent commencer à être nocifs.
jeune voix féminine: dites fromage! Comme dans de fromage faible en gras il est riche en calcium et en phosphore. Les deux sont bons pour les os et la restauration de l’émail dentaire.
jeune voix masculine: en parlant d’émail dentaire, les aliments riches en vitamine A, comme les carottes, la patate douce et le brocoli aident également les dents à rester fortes et dures.,
jeune voix féminine: impressionnant! Voici celui que vous n « avez peut-être pas pensé à l » oignon. Blagues à l’oignon les oignons peuvent tuer certains types de bactéries buccales. Les Experts disent pour obtenir le maximum de bactéries tuer effet, il est préférable de les manger crus which qui peut laisser derrière un peu de morsure, mais votre morsure pourrait être mieux pour elle.
jeune voix masculine: j’ai un celery céleri. Tout ce craquement produit de la salive.
jeune voix féminine: alors ça te fait baver?
jeune voix masculine: comme si mais il ne masser vos gencives et aide à nettoyer vos dents.
jeune voix féminine: tache de thé?, Le thé vert est chargé d’antioxydants qui combattent la plaque.
jeune voix masculine: Qu’en est-il de la vieille eau régulière? L’eau élimine les particules alimentaires et maintient votre bouche et vos gencives hydratées.
jeune voix féminine: Duh!