Si vous avez besoin d’un remède à la maison pour calmer vos nerfs et vous sentir plus détendu, les infusions avec des plantes aromatiques et des herbes sont une excellente option naturelle qui vous aidera à détendre votre corps. Nous vous donnons ces 5 options:
camomille
l’une des plantes médicinales choyées de tous est la camomille., L’infusion de cette plante est utilisée pour différents malaises tels que: crampes menstruelles, douleurs à l’estomac, contre l’insomnie, et bien sûr, une autre des utilisations qui est donnée est contre le stress car elle aide à soulager l’anxiété, la dépression et à détendre le système nerveux. La camomille est également très utile en beauté car elle soulage l’acné et éclaircit les cheveux.,
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Fleur
Le mot de fleur d’oranger signifie en arabe, blanc fleur, c’est pourquoi il est le nom commun que vous recevez les fleurs d’agrumes comme le citron ou à l’orange. Grâce à son arôme, cette fleur est très aidée dans les infusions relaxantes. Rappelez – vous le célèbre thé aux sept fleurs D’oranger pour vous endormir.,
Lavande
bien qu’elle soit mieux connue dans les cosmétiques et l’aromathérapie; la lavande est également très sauvée dans la cuisine, et les infusions ne pourraient pas être l’exception. Il est utilisé pour traiter l’insomnie, l’anxiété et la dépression grâce à son effet calmant. Pour profiter de tous ses bienfaits, nous vous recommandons en plus de prendre l’infusion, de vous détendre avec son arôme apaisant ou, bien, de profiter d’un bain relaxant.,
valériane
ils disent que rien ne calme les nerfs et le stress comme un tissage de valériane, une fleur connue pour son effet calmant qui vous aidera également à vous endormir. Pour préparer une infusion puissante, vous devez faire bouillir 10 à 30 grammes de racine de valériane dans un litre d’eau, filtrer et boire.
basilic
Cette herbe aromatique, originaire de la Méditerranée, en plus d’être un indispensable de la gastronomie italienne, contient également des propriétés thérapeutiques qui soulagent les inconforts du système nerveux, tels que le stress., Pour préparer un thé au basilic faites bouillir pendant trois minutes dans un litre d’eau, environ 10 feuilles de basilic frais. Laisser reposer
et filtrer avant de boire.