Cette vitamine-paniers verte rafraîchissante jus est chargé avec des nutriments, et, naturellement, sans produits laitiers, végétalien et sans gluten. Un grand regain d’énergie pour commencer votre journée du meilleur!
j’adore commencer la journée avec un délicieux smoothie ou un jus maison.
Si vous me demandez, ce jus vert est la rock star de tous les jus.
cette boisson est riche en nutriments et présente une liste impressionnante d’avantages pour la santé. Il est aussi naturellement sans gluten et végétalien.,
tout ce dont vous avez besoin pour faire ce jus énergisant est composé de 6 ingrédients: Céleri, Épinards, concombre, pomme verte, feuilles de menthe et un tout petit peu de gingembre frais.
Vous n’avez »pas besoin d’être super strict avec les ingrédients!
je jette souvent un bouquet de chou frisé, ou de romaine si je les ai à portée de main. Les carottes sont également d’excellents add-ons!
conseils de préparation et de conservation
emballé avec oh-so-good-for-you ingrédients, il faut 5 minutes pour faire cette boisson nutritive.,
Voici quelques conseils préférés pour vous assurer de faire le meilleur jus vert jamais:
- j’aime garder la peau sur la pomme verte et le concombre, mais n’hésitez pas à l’éplucher si vous n’êtes pas fan.
- Core les pommes et couper les extrémités du concombre et ils sont prêts à être utilisés.
- laver tous les ingrédients sous l’eau courante froide avant utilisation.
- Si vous avez le temps, faites-les tremper dans un bol avec de l’eau et du vinaigre ou du bicarbonate de soude, puis les laver et pat sécher avec une serviette propre.
- *j’achète tous ces ingrédients bio, mais je les lave quand même avant utilisation.,*
- Si vous êtes pressé, vous pouvez préparer ce jus maison la veille. Il se conserve bien au réfrigérateur pendant 24-48 heures.
- n’oubliez pas que plus le jus reste longtemps, plus les nutriments du jus seront oxydés et endommagés.
Mieux vaut Utiliser un Mélangeur ou un presse-Agrumes?
Vous pouvez utiliser un mélangeur puissant ou un presse-agrumes.
j’utilise les deux appliances de manière interchangeable et les résultats sont presque identiques.
un presse-agrumes éliminera toutes les fibres, ce qui rend ce jus super facile à digérer.,
un mélangeur, en revanche, minimisera les déchets et vous donnera une boisson plus complète.
Donc, c’est vraiment à vous de choisir votre méthode préférée.
je suis sûr que vous savez maintenant que nous devons obtenir au moins 5 portions de fruits et légumes chaque jour pour une vie plus saine.
Juicing / mélange de fruits et légumes est un moyen facile de garantir que vous obtenez votre revenu quotidien.
j’aime boire ce jus vert dès le matin.,
cependant, n’hésitez pas à le boire quand vous le souhaitez ou quand vous ressentez le besoin d’un peu d’énergie.
C’nutriments emballés boisson est le combo parfait de acidulée & saveurs sucrées.
et non seulement il a bon goût, mais il est également chargé de vitamines, d’antioxydants, de fibres et d’autres nutriments bons pour vous.
Toutes les bonnes raisons de l’essayer!
Imprimer SaveSaved!
Ingredients
- 2 celery stalks
- ½ cucumber ends cut off
- 1 green apple cored
- ½ tsp grated ginger
- a bunch of fresh spinach leaves
- 6 fresh mint leaves
Instructions
Green Juice in a juicer recipe:
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Place the celery stalks into the juicer and juice., Répétez avec les autres ingrédients dans l’ordre indiqué jusqu’à ce que tous les ingrédients soient jus. Verser dans un verre et servir.
jus vert dans un mélangeur recette:
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mettez le céleri, le concombre, la pomme, le gingembre et un demi-verre d’eau dans votre mélangeur, puis pulsez jusqu’à liquéfaction. Ajouter les épinards et les feuilles de menthe et pulser jusqu’à liquéfaction. Verser dans un verre et servir.
les informations présentées sont une estimation fournie par un calculateur de nutrition en ligne. Il ne devrait pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.
*Ce message a été posté en janvier 2016 et la mise à jour avec une amélioration de la recette et plus d’infos*