l’une des parties les plus importantes de la préparation de votre voyage est de trouver des idées de nourriture de voyage sur la route saines. Il peut être stressant d’essayer de nourrir tout le monde pendant que vous êtes absent.
Cet article a tout d’une longue liste de nourriture de voyage sur la route à une sélection de recettes faites maison pour impressionner n’importe quel compagnon. J’ai décrit une sélection de sandwichs géniaux, de collations saines et de la liste d’épicerie très importante pour les voyages sur la route!
dans ce guide savoureux, je vais vous donner mes meilleures idées de nourriture pour voiture!,
armé de toutes ces informations, vous pouvez vous assurer que votre voyage est agréable en partant préparé avec de fantastiques repas de voyage sur la route!
Il y a même une section sur les meilleures recettes de Road trip pour ceux d’entre vous qui ont la dent sucrée!
Contenu
pourquoi vous avez besoin D’excellentes idées de nourriture pour les voyages sur la route
non seulement avoir de la bonne nourriture pour les voyages sur la route vous donne plus de liberté pendant que vous conduisez et explorez,
Heureusement, si vous planifiez un voyage sur la route, cela devient beaucoup plus facile. Vous avez juste besoin d’une solide liste de nourriture de voyage sur la route et le bon équipement!
préférez-vous payer au-dessus des cotes pour un hamburger détrempé dans une cafétéria exiguë, ou étaler et profiter de votre pique-nique bien planifié avec vos gens préférés?,
ne vous inquiétez pas, je connais déjà la réponse
Ce guide vous donnera beaucoup d’idées de nourriture de voyage sur la route et vous assurera de ne pas manquer les idées de collations les plus populaires pour voyager en voiture.,fruits secs
utilisez cette liste de nourriture de voyage sur la route bien sûr, vous avez tout ce dont vous avez besoin., Lisez la suite pour une ventilation plus complète des options potentielles ou utilisez la liste rapide et soyez sur votre chemin!
Mais quoi d’autre devriez-vous prendre de côté de ces essentiels alimentaires de voyage sur la route?
charger la voiture avec des fournitures vous aidera à garder votre voyage dans le budget.
Voici ma liste d’épicerie de road trip. Évidemment, vous n’avez pas besoin de sortir et d’acheter tout sur cette liste, cependant, cela devrait vous inspirer pour les types d’aliments qui sont excellents à emporter sur la route.,
pour garder les choses simples et pour faciliter l’emballage, j’ai divisé cela en 3 catégories;
- aliments nécessitant une glacière/réfrigération
- collations faciles à stocker
- articles Non alimentaires
N’oubliez pas: si vous cherchez à impressionner vos amis, Consultez les idées faites maison plus bas dans cet article!,
la liste D’aliments Cooler – Road Trip
- œufs durs
- légumes hachés – bâtonnets de carotte, de céleri et de concombre, tomates cerises
- trempettes – houmous, guacamole, Ranch
- cornichons
- olives
- sandwichs de voyage sur la route
- fruits – les pommes, les oranges, les baies et les raisins sont parfaits pour grignoter!,
- fromages assortis
- charcuterie – salami, pepperoni, Jambon
- ailes de poulet et pilons
- petits pains à la saucisse, pâtisseries, tartes
- salade
Cette liste d’idées de nourriture de voyage sur la route vous oblige à prendre une certaine forme de réfrigération. Cela pourrait être sous la forme d’une glacière remplie de packs de glace, ou un mini-réfrigérateur qui fonctionne à partir de la batterie de la voiture.
de toute façon, cela rendra vos arrêts de repas beaucoup plus épiques.,
collations faciles à conserver-liste des aliments du voyage sur la route
- Chips
- bretzels
- pains à pain
- craquelins
- pain de seigle/pains croustillants
- noix
- fruits secs-abricots, pommes, raisins secs, chips de banane
- poisson en conserve – maquereau, sardines
- Granola barres
- barres chocolatées
- cupcakes/muffins
conseil:
Si vous achetez en vrac, décomposez les collations en portions individuelles! De cette façon, ils sont beaucoup plus accessibles et vous ne labourerez pas toute votre réserve le premier jour.,
articles Non alimentaires-Road Trip liste des aliments
- serviettes en papier ou serviettes
- Tasse À Café/Thermos
- assiettes en plastique (réutilisables)
- couverts (à nouveau, de préférence réutilisables)
- couteau tranchant pour hacher
- planche à découper
- lingettes humides
- sac poubelle
- Tupperware tubs
- articles à laver – seau, liquide, éponge
- tire-bouchon/ouvre-bouteille (comment allez – vous ouvrir les bonnes choses une fois la journée de conduite terminée?,)
Il est facile de se laisser emporter par la planification et la préparation de manger toute cette nourriture passionnante, mais n’oubliez pas tous les éléments essentiels non alimentaires dont vous aurez besoin!
Il existe de nombreuses options jetables, mais je préfère toujours prendre des options réutilisables dans la mesure du possible.
pourquoi?
non seulement ce voyage écologique, mais il vous aidera également à économiser de l’argent sur un voyage sur la route!
ai-je manqué quelque chose de cette longue liste de nourriture de voyage sur la route? Laissez-moi savoir dans les commentaires.
repas en voyage
utilisez cette section pour vous aider à planifier vos repas en voyage.,vous aurez accès à des installations pour chauffer les aliments
idées de petit-déjeuner sur la route
- yogourt sain avec des fruits frais, des noix et un filet de miel
- bagel de petit-déjeuner avec fromage à pâte molle, charcuterie et Li> délicieux toast à la banane, aux pommes et au sirop
- bagels de petit-déjeuner ensemencés à l’avocat, au saumon fumé et au fromage à pâte molle ou au bacon
Que dois-je apporter pour le petit-déjeuner lors d’un voyage sur la route?,
mis à part les options énumérées ci-dessus, pensez à apporter tout ce qui vous aidera à vous sentir énergisé pendant le long voyage à venir. Concentrez-vous sur les aliments qui libèrent de l’énergie lentement au lieu d’alternatives sucrées!,
idées de déjeuner sur la route
- salade de thon avec mayonnaise, légumes frais et muffins aux myrtilles
- salade de poulet
idées de dîner sur la route
- Quiche maison avec salade et un verre de vin
- soupe au pain beurré et un gâteau pour pour préparer et manger de fantastiques repas de voyage faits maison.
Road Trip Food Ideas – Handy Products
la nuit avant de partir pour un road trip est quand les derniers préparatifs sont faits., Assurez-vous que vous avez tout de notre liste de colisage Road Trip prêt à partir, et vos réveils sont réglés.
Si vous prévoyez un long voyage sur la route, ces produits pratiques vous aideront à stocker, préparer et servir tous vos repas incroyables! Si vous lisez ceci avant votre voyage sur la route, vous pouvez envisager de les commander sur Amazon.
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Ce sac à dos de pique-nique tout-en-un comprend tout l’équipement dont vous avez besoin pour le pique-nique de voyage sur la route parfait!,
Road Trip Picnic Gear
sur la route, l’une de mes choses préférées à faire est de m’arrêter et de faire partie du paysage pendant que je profite du déjeuner. Il est pratique d’avoir des chaises de camping, une table et un réchaud de camping afin que vous ne soyez pas limité aux plats froids.,
- ensemble de pique-nique de voyage sur la route
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stockage de nourriture de voyage sur la route
il est important que tout soit conservé au frais et prêt à partir, voici les meilleurs articles pour le stockage des aliments en voyage sur la route
- organisateur de coffre de voiture avec sac isotherme
Vous pouvez stocker toutes vos collations, repas et aliments avec cet organisateur de coffre premium. Il est parfait pour emballer tout ce dont vous avez besoin en ce qui concerne le stockage des aliments sur la route!,
Coffre de Voiture Organisateur
- Tupperware Récipients
Ces conteneurs sont parfaits pour stocker vos aliments tandis que sur la route.
Conteneurs de Stockage des Aliments
- Sac
Cette pliable et glacière isotherme sac est parfait pour garder tout frais alors que vous êtes sur la route. Ensuite, préparez facilement tout lorsque vous vous arrêtez pour une pause.
j’emballe habituellement le mien le matin avant de partir. Cela signifie que la nourriture reste aussi fraîche que possible., N’oubliez pas d’apporter une table et des chaises afin que vous puissiez profiter de votre repas à n’importe quel endroit!
OlarHike 30 litres grand refroidisseur Sac À Lunch
Road Trip Food FAQs
Que devriez-vous éviter de manger sur un voyage sur la route?
Si vous avez beaucoup de kilomètres devant vous, c’est génial de ne pas se sentir lent, fatigué ou léthargique. Évitez de manger trop d’aliments sucrés pour éviter l’inévitable pic puis s’effondrer!
essayez de vous en tenir à des alternatives saines comme les sandwichs complets et les graisses saines telles que les avocats, les noix et les graines., La restauration rapide sera tentante, mais essayez de préparer la nourriture à l’avance pour emporter avec vous.
Cela permettra également d’économiser beaucoup de temps et d’argent.
Que dois-je manger lorsque je conduis sur de longues distances?
de bonnes sources de protéines, de glucides complexes et de graisses saines vous garderont sous tension et en alerte lors de la conduite sur de longues distances. Les exemples peuvent inclure les grains entiers, les noix, les bananes.
essayez de ne pas consommer trop de caféine et concentrez-vous plutôt sur une consommation d’eau élevée.,
collations saines de voyage sur la route
Une liste rapide de mes collations saines préférées de voyage sur la route:
- sandwichs au beurre D’arachide
- barres protéinées
- carottes avec houmous
- mélange de noix et de graines
- chocolat noir
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faire un road trip avec les enfants est tellement amusant, mais, comme vous le savez déjà, cela nécessite une réflexion sérieuse! Quand il s’agit dela nourriture, être préparé avec des collations pour les enfants est absolument essentiel.,
vous ne voulez pas que la moitié arrière de la voiture devienne grincheuse et irritable! Bien sûr, lors de longs voyages sur la route, une gamme de collations saines (mais tout aussi savoureuses) et « gâtées » est également importante.,bitesize’ veggies – bâtonnets de carottes,bâtonnets de céleri, tomates cerises
- fromage à la chaîne
- Popcorn (sucré et salé)
- céréales (les céréales sèches dans une petite baignoire font un grand sac dans la voiture)
- barres Granola
- Trail mix
- fruits secs
- yaourts à boire
- Jerky
friandises
- Gummies aux fruits
- craquelins
- bretzels
- biscuits
- mini gaufres
- mini crêpes
- bâtonnets de pepperoni
- muffins
- cup-cakes
Le magazine Parents propose des collations de voyage supplémentaires pour les enfants.,
Conseil:
Chaque matin (ou la veille) pack le cas dans des contenants séparés. De cette façon, les enfants savent combien de collations ils ont pour la journée.
Les baignoires ou les boîtes à lunch avec compartiments séparés sont parfaits pour cela, car vous pouvez stocker une gamme de collations dans un endroit facile-et c’est amusant pour les enfants d’avoir une variété devant eux!
pendant que vous y êtes, pourquoi ne pas divertir les enfants dans la voiture avec ces jeux de voyage sur la route incroyablement amusants pour les enfants.,
manger sainement sur la route
Tout le monde sait qu’une alimentation saine est importante de nos jours, et une petite quantité de préparation vous aide vraiment à vous assurer que
Croyez-moi, j’ai appris à la dure. J’ai pris beaucoup de voyages sur la route sans vraiment réfléchir aux aliments que je prendrais.
en tant que personne qui mange relativement sainement à la maison, j’ai supposé que ce serait une chose facile à continuer sur la route.,
cependant:
Il est beaucoup trop facile de se retrouver au milieu de nulle part lors d’un voyage sur la route, avec un seul restaurant de restauration rapide hors de prix comme seule option.
la préparation est la clé
Mais comment mangez-vous sainement sur la route j’entends vous demander?
Eh bien, c’est en fait beaucoup plus simple que vous ne le penseriez.
Planifier à l’avance.,
- rendez-vous à l’épicerie avant votre voyage avec une liste d’épicerie
- préparez suffisamment de nourriture pour votre voyage
- Planifiez votre petit-déjeuner, votre déjeuner et votre dîner sur la route
cela vous aidera à maintenir une alimentation saine et à manger des repas bien équilibrés pendant votre absence.
Pourquoi manger sainement pendant votre voyage est Important
non seulement manger sainement sur la route est un excellent moyen de maintenir des niveaux d’énergie élevés (très important pour les longs trajets), mais cela vous évite d’avoir à manger des aliments et des collations que vous ne mangeriez généralement pas à la maison.,
Ceci est particulièrement important si votre voyage sur la route est longue., Vous ne voulez pas vous retrouver dans une position où vous devez constamment manger des aliments gras, malsains (et hors de prix)
Voici une liste de mes aliments sains à emballer lors d’un voyage sur la route:
aliments sains à emballer lors d’un voyage sur la route
- eau
cela peut sembler évident, mais boire beaucoup d’eau est super important pour rester en bonne santé., Non seulement il prévient la déshydratation, mais il aide également à combattre la fatigue.
ceci est très important lors de la conduite sur de longues distances.
prenez des contenants d’eau réutilisables et remplissez-les chaque fois que vous en avez l’occasion. La quantité quotidienne recommandée de consommation d’eau (selon L’Institute of Medicine) est d’environ 3,7 litres pour un homme et 2,7 litres pour une femme.
- Fruits et légumes
pré-hacher vos fruits et légumes en morceaux de bouchées la nuit avant de partir en voyage. De cette façon, ils seront accessibles et faciles à manger., Les baies sont excellentes car elles sont déjà bitesize!
- les Noix
les Noix sont riches en protéines et de bonnes graisses et – comme avec les fruits et légumes, agréable et facile à manger sur le pouce. Évitez les noix salées si vous voulez vraiment rester en bonne santé!
- viandes/poissons cuits
pré-cuire la viande maigre et le poisson comme le poulet et les crevettes pour préparer des repas sains avec.
- salades
pré-emballer les salades dans des boîtes Tupperware à mettre avec vos viandes, etc. pour des repas complets et équilibrés. Prenez les vinaigrettes séparément pour mieux préserver les salades.,
- viande séchée/séchée
La Viande séchée est une excellente source de protéines et facile à transporter car elle ne nécessite pas de réfrigération.
- des oeufs Durs
une Autre excellente source de protéines et facile à manger le lendemain.
- les Barres de Protéines/Barres Granola/Craquelins
Prendre une gamme de collations plus saines qui sont faciles à ranger dans la voiture.
Conseil:
lisez cet article pour plus de conseils et de conseils sur la façon de manger sainement en voyage.,
Road Trip Sandwiches
Ok, si vous savez que vous voulez rester en bonne santé sur votre route voyage. Vous êtes allé à l’épicerie et avez acheté suffisamment de nourriture pour nourrir la famille pendant un an, le temps de penser à préparer certains repas.
la solution facile: les sandwichs!
souvent négligés, les sandwichs sont l’arrêt de repas idéal., Que vous soyez juste sur le bord de la route, que vous ayez trouvé un endroit génial pour un pique-nique ou que vous ayez atteint le camping de votre nuit, ils sont parfaits.
ils sont simples à faire, facilement portables, et vous pouvez faire une variété pour répondre aux goûts de chaque personne sur le voyage.
Sans oublier que ces mauvais garçons faits maison peuvent être mangés froids – ils sont bons à aller quand vous êtes!
recettes de sandwichs
Le Food Network recommande quelques bonnes recettes de sandwichs qui sont parfaites pour les voyages en voiture.
Conseil:
évitez les ingrédients aqueux tels que la tomate!, Bien sûr, tout le monde sait comment faire un sandwich – duh – mais pour les voyages en voiture, il est important de faire des sandwichs conçus pour durer toute la journée et bien voyager. Personne n’aime les sandwichs détrempés!
recettes maison de Road Trip
Vous cherchez quelque chose à impressionner?
Les idées de casse-croûte maison sont la voie à suivre. Rien ne bat la maison-cuisine. Et il n’y a aucune raison que vous ne puissiez pas en prendre une partie lors de votre voyage sur la route.
souvent plus savoureux que les options sur la route, souvent plus sains et souvent moins chers-qu’est-ce qu’il ne faut pas aimer?,
Vous cherchez une option saine avant de plonger dans ces friandises savoureuses? Découvrez cette recette de salade grecque géniale du blog Family Palate!
j’aime aussi faire des lots de muffins sains à emporter avec moi. Ils sont rapides et simples à préparer, faciles à ranger et constituent une excellente collation sur la route. Voici mes 2 recettes préférées
allez-y et faites-les puis faites-nous savoir dans les commentaires quels sont vos repas de road trip préférés!,tasses d’avoine
méthode
- mélanger l’avoine jusqu’à ce qu’elle soit fine
- hacher les bananes et les ajouter à l’avoine, ainsi que la poudre à pâte et la noix de coco
- mélanger dans un robot culinaire jusqu’à obtenir un mélange épais et collant
- placer une petite quantité dans le muffin-plaques de cuisson de taille
- cuire à 350 degrés pendant 20 minutes
- saupoudrer de noix de coco desséchée pour finir
astuce:
faites-les végétaliennes en enlevant les pépites de chocolat ou en les remplaçant par des fruits secs!,
muffins sains au Quinoa et légumes
ingrédients
- 2 tasses de quinoa cuit
- ½ tasse d’épinards cuits
- 1 poivron rouge finement haché
- ½ oignon blanc finement haché
- ½ tasse de fromage râpé
- 2 œufs
- 2 blancs d’œufs
méthode
- mélanger tous les ingrédients et bien mélanger
- placer une petite quantité dans des plaques de cuisson de la taille d’un muffin
- cuire à 350 degrés pendant 20 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées
et voilà, vous avez un lot de muffins sains sucrés et salés à grignoter.,
Si vous avez aimé ceux-ci et que vous voulez plus d’idées de nourriture de voyage sur la route maison, Le Food Network a d’excellentes recettes simples à suivre.
les Meilleures Voyage sur la Route de la Malbouffe Liste
Enfin, le temps pour la partie la plus amusante de votre voyage de route de liste des aliments: de la Malbouffe.
Oui, nous avons parlé de l’importance de manger sainement en voyage, et vous savez comment le maintenir tout en trébuchant sur la route.
cependant:
Tout le monde aime un régal pendant ses vacances, Non?,
Mon préféré de la malbouffe objets à emballer sur un voyage sur la route sont les suivantes:
- Saccadé
- Puces
- Bretzels
- Muffins
- Coupe-gâteaux
- Cookies
- Popcorn
- Chocolat
- Bonbons
- les Noix
- la Chaîne de fromage
Votre Voyage sur la Route Idées d’Aliments
Maintenant, nous aimerions entendre parler de vous.
quelle liste utiliserez-vous pour votre road trip?
avez-vous d’autres idées de road trip food que vous aimeriez partager avec nous?