På-Hjem Aspirin Mask
For cystisk akne (de pesky, rødt, smertefullt, under overflaten støt), både Jennifer Herrmann, MD, FAAD, og Josva Zeichner, MD, anbefaler en enkel hjemme-maske som består av knust aspirin og vann.
«Knuse opp en aspirin tablett, og bland det med vann å gjøre en lime. Deretter, bruke den direkte til en cystisk kvise,» Zeichner forklarer., «Aspirin er en fetter av salisylsyre og kan bidra til å roe betennelse og smerte.»(Men han forteller oss at det vil»t nix overflødig olje.)
Prøv Hydrokortison Krem
Neutrogena On-the-Spot Akne Behandling ($7)
Neste opp, finne deg en trippel trussel produkt som inneholder hydrokortison krem, som vil være lett å bruke hjemme. «Benzoyl peroxide senker nivåene av akne-forårsaker bakterier, hydrokortison krem reduserer betennelse, og salisylsyre fjerner overflødig olje til å tørke ut en kvise, sier Zeichner., Han anbefaler de ovennevnte plukke fra Neutrogena og andre akne-målrettingsalternativer som Ren og Klar Fordel Akne Spot-Behandling ($6) og Cortaid.
Sette Litt Is på Det
Som du kan motstå trangen til å synge, bare å bruke isen til din cystisk breakout kan også gjøre underverker når det kommer til å redusere hevelse, rødhet, smerte eller kløe assosiert med cystisk akne.,
Kjendis estetiker Angela Caglia forteller henne gå-til metodikk: «Ta en isbit fra ice tray og gni det inn med sirkulære bevegelser direkte på toppen av cystisk akne sted. Fortsett bevegelsen før det er for følsom mot kulde.»Hun foreslår tre ganger daglig for best resultat.
en Blanding Eddik Cleanser
Heinz Destillert Hvit Eddik ($13)
«Utvannet hvit eddik er et utrolig bredt antibakterielt som kan bidra til å drepe akne bakterier, sier Herrmann., «Jeg anbefaler å blande et par capfuls hvit eddik i en bolle frokostblanding full av renset vann til bruk som et rengjøringsmiddel over huden to ganger daglig.»
Omfavne en Høy Kvalitet Retinoid
Differin Acne Gel Behandling ($12)
Ifølge for å Herrmann, en hardtslående retinoid kan også være et nyttig verktøy å ha i ditt arsenal når det kommer til en smertefull cystisk akne breakouts. «Differin, en kraftig retinoid, er nå tilgjengelig på sitt laveste styrke over disk., Dette er et utmerket valg å bidra til å fjerne døde hudceller og fjerner overflaten hud celler clogging porene.»
Se Din Diett
Dette er en»s vanskelig. Tross alt, vi»re hver av de unike, og våre kropper ha forskjellige liker, misliker, og sensitiviteter. Som blir sagt, hvis du»re konsekvent kjemper cystisk breakouts, å gjøre noen subtile tilpasninger til den maten du er (eller er»t) forbruker kan være en av de beste hjem rettsmidler for cystisk akne, i henhold til våre eksperter.,
Prøv å bytte ut meieriprodukter: i Henhold til Rouleau, huden vår vil skille ut et hvilket som helst stoff som doesn»t er enig med kroppene våre. «Meieriprodukter er en slim-forming mat som kan være vanskelig for kroppen å fordøye—som er grunnen til at mange mennesker er laktose intolerant,» forklarer hun. Derfor, hvis eller når vi spiser mer melk enn kroppen vår kan tolerere, det kan være utskilles i form av cystisk akne, som Rouleau beskriver for oss som er vanskelig, smertefullt støt under huden, som ofte dukker opp på haken og langs kjeven.,
Hennes forslag: Prøv å kutte ut alle former for meieriprodukter (yoghurt, melk, og alle oster) for tre uker for å se om det er noen nye utbrudd vises. Hvis ikke, kan du vite din opphavsmann.
Unngå bearbeidet mat og sukker: får Vi det. Dette kan være vanskelig. Men vitenskapelig sett, det er umulig å argumentere for at behandlet, sukkerholdige, og stivelsesholdige matvarer don»t forverre betennelsen, som i sin tur kan føre til kviser., Så hvis du»re på et oppdrag for å redusere forekomsten av cyster, Zeichner foreslår å unngå disse typer mat, som han sier fremme betennelse i hele kroppen, og har vist seg å føre til akne breakouts.
Spise Probiotika
«Selv om forskning er fortsatt pågående, det er en sammenheng mellom god helse og hudens helse,» Herrmann deler med oss. «Regulering av sunne bakterier i tarmen ved å få en daglig dose av probiotika kan bidra til å redusere samlet hud betennelse og oppmuntre til klarere hud.,»
Caglia er også en fan av denne hjemme-cystisk akne motgift, og foreslår å laste opp på ting som yoghurt, kefir, kimchi og grønnsaker, som disse typer matvarer bidrar til å «forsegle gut», som skaper en sunn barriere for å avverge betennelse som kan oppmuntre til akne.
Trykk på Tea Tree Olje
Jāsön Rensende Tea Tree Skin Olje ($9)
Som Zeichner forteller oss, «Tea tree oljen har anti-inflammatorisk og antimikrobielle egenskaper, noe som gjør det til et hjem rettsmidler for behandling av cystisk akne.,»Plus, legger han til, «Det kan redusere mengden av akne-forårsaker bakterier som sitter på toppen av huden og samtidig redusere betennelse.»Det er en grunn til at oljen er funnet i mange naturlig akne-målretting produkter, folkens.
Meditere
«Akne breakouts har vært direkte knyttet til stress, enten det stammer fra skole, arbeid, noe,» Zeichner forteller oss. «Derfor, noe du kan gjøre for å holde ro vil bidra til å redusere risikoen for et gjennombrudd., Jeg vanligvis foreslå ting som meditasjon, yoga, trening, eller hva annet du elsker å gjøre, som legger seg i ditt sinn.»
Gjør et Gurkemeie Maske
En av Caglia»s favoritt måter å løse cystisk akne hjemme? Kjøkken-laget ansiktsmaske. Hennes ikke-så-hemmelige ingrediensen: gurkemeie. «Gurkemeie inneholder curcumin, som er en kjent anti-inflammatorisk,» sier hun. «Det har også høye nivåer av antiseptiske egenskaper., Når du bruker gurkemeie å cystisk akne, det vil først hjelpe dehydrate akne, pus vil renne ut, og så vil redusere betennelse.»
Hennes slik gjør du: Legg til et lite vann til å gurkemeie pulver til å lage en tykk paste. Påfør direkte til cystisk breakout og la på i 45 minutter før du skyller av. Gjelder opp til to ganger om dagen. (Oh, og hvis du»re ikke i humør til å være din egen mixologist, den Byrdie team elsker også Beskjære Naturlig»s Rensende Gurkemeie Maske $36 for sin bump-busting evner.,)
– Produkt Over Plukke
Renée Rouleau Anti Bump Løsning ($48)
Ja, fristelsen til å plukke vil alltid være der, men til syvende og sist din cystisk blusse opp vil bli mye lykkeligere (og forsvinner før) hvis du strategisk bruk produktet i stedet. Hvis du ser inne nesten hver Byrdie editor ‘ s produkt skap, du vil sannsynligvis finne denne magiske liten flaske for at eksakte hensikt.,
«Som de for det meste forekommer i haken og kjeven områder, er det viktig å huske at cystene er som ubåter; de er ment å holde seg under huden,» musene Rouleau. Med andre ord, don»t plukke. «Uansett hvilken metode du bruker, smitte fra en cyste vunnet»t stige til overflaten av huden, selv om du kan føle en smertefull bump under. Det beste alternativet er å behandle symptomene på cyste med noe som min Anti Kul Løsning, som kan bidra til å roe smitte fra innen samtidig hindre fremtidige de,» Rouleau konkluderer med.,
Der har du det: i Stedet for å bruke en del av din lønnsslipp på et mangfold av produkter og i-office-behandlinger, disse expert-godkjent hjem rettsmidler for cystisk akne kan gjøre utslaget i stedet.
Neste opp: En Kjendis Skjønnhetspleier Forklarer Hvordan å Bli Kvitt Hudormer over Natten
Dette innlegget ble opprinnelig publisert på et tidligere tidspunkt og har siden blitt oppdatert.
Les Mer fra Byrdie
-
Cica Cream Er Overalt Akkurat Nå, Men Trenger Du Virkelig det?,
-
5 Festival Skjønnhet Klisjeer jeg»m Lei av å Se (og Hva med å Prøve i Stedet)
-
En Guide til Cocktailing Aktive Ingredienser, i Henhold til Din hudtype