En i 10 kvinner vil bli diagnostisert med gestational diabetes under svangerskapet — som ‘ s en stor prosent av alle mødre med noen midler. Men en hel masse mer vil få et positivt resultat på sine glukose toleranse tester — en i to, med noen estimater. Denne testen er viktig, så det er ofte det første tegnet på at en mor har en tilstand som trenger ekstra spesiell omsorg og oppmerksomhet gjennom resten av svangerskapet. Men hvorfor det stort avvik mellom testresultat og antall kvinner som faktisk har tilstanden?,
Ofte kvinner som tester positivt, bare på grunn av hva de spiste i timene før testen. Dette skjedde til meg med mitt første barn (når jeg faktisk var diagnostisert med borderline GD svært sent i svangerskapet). Så, jeg gjorde mye research før min test med Baby #2 og oppdaget følgende «hemmelige måter» å slå sukker test med glans — ting legen ikke kan fortelle deg. Andre gang rundt alle testene kom tilbake helt normalt, og jeg var komplikasjon-gratis.
1. Unngå høy-sukker matvarer kort tid før testen og kutte tilbake på enkle, eller raffinert, karbohydrater., Jeg var helt clueless når det kom til alt dette min første gang rundt. Jeg didn»t vet at å spise frokostblanding til frokost morgenen av glukose screening test — som innebærer downing en sukker-laden drikker i løpet av minutter, og så får blod trukket en time senere — kunne gi et positivt resultat, og tvinger frem en dårlig gravid mamma å gå tilbake for en lengre, mer brutal 3-timers versjon (kalt glukose toleranse test). Men det»er nøyaktig hva som skjedde med meg. Jeg fortsatte med å ta 3-timers forferdelige test en uke senere. Heldigvis, den kom tilbake negativ…at tid., Lite visste jeg at det var bare begynnelsen.,al Diabetes
2., Chow ned på sunne karbohydrater og sørge for at du spiser en god balanse av karbohydrater og protein. Dette er viktig for å gjøre hele svangerskapet, men spesielt morgenen av glukose screening tester. (For glukose toleranse test, du vil bli bedt om å faste over natten.) «God» eller «komplisert» karbohydrater omfatte matvarer som hel-hvete brød, korn og korn og frisk frukt. De ikke bare skriver inn ditt blodbanen mer gradvis enn enkle, som årsak sukker pigger, men de kan faktisk bremse ned hastigheten som kroppen absorberer sukker.,
jeg ble re-avskjermet senere i min første graviditet og «mislykkede» den 1-timers glukose test igjen, men fortsatte deretter å også få et positivt resultat i 3-timers visning. Jeg»m overbevist om at det er fordi andre screening skjedde dagen etter at en av mine baby dusjer, når jeg lastet opp på kaker, kjeks og andre søtsaker, og fordi jeg hadde»t kjenner at jeg bør spise en god blanding av karbohydrater og protein i morgen av. God frokost valg ville være en del av hele hvete toast med peanøttsmør eller en vanlig gresk yoghurt med blåbær blandet i., Som»s nøyaktig hva jeg gjorde i mitt andre svangerskap og tester alle kom tilbake negativ.
3. Don»t gjør den feilen å spise noe til frokost før kortere glukose screening. Dette kan kaste sukker nivåer ut av klask, leger og ernæringseksperter fortalte meg senere. Det er en lærdom jeg har lært på den harde måten, som det er hva jeg gjorde da min glukose nivåer ble re-undersøkt for andre gang med Baby #1. Jeg tenkte at siden spise frokost hadde»t hjalp første gang, jeg»d prøv å ikke spise frokost for denne go-round. Stor feil., Det er hva som førte meg til å få et negativt resultat for 1 time, slik at jeg måtte ta 3-timers igjen — og hva som til slutt hjalp land meg GD diagnose. Ikke moro.
Hvis du får en positiv test resultat, men legen anser det for å være «medisinsk ubetydelig» — noe som betyr at du ikke har GD og det er ingen effekt på din voksende baby — det er fortsatt en god påminnelse om å snakke med legen din om å følge et sunt kosthold. For å unngå glukose toppene i fremtiden, kan du prøve å kutte ned på sukkerholdige, raffinerte karbohydrater og laste opp på sunt.