Portabilitet er viktig med våre on-the-go livsstil av den moderne verden – spesielt i morgen. Så, her er de beste high-protein frokost for å kick-starte din dag – ingen oppstyr og minimum innsats som er nødvendig.
Frokost ser ut til å være det som blir ofret de., Vi trenger ikke å vie massevis av tid til det – halvparten av oss anser det som en triumf bare å komme seg ut av huset i løpet av 10 minutter av vårt mål på tid. Men, vi bør sette i et bevisst forsøk på å spise NOE, selv om det er å ta en rask matbit på vei ut eller å pakke det sammen med oss for å spise på vår skrivebord.,
Enten du bestemmer deg for å få opp noen minutter tidligere for å forberede et lett måltid (gisp), eller piske det opp kvelden før – frokost kan fortsatt bringe deg den protein du trenger for å holde deg full i hele morgen, lett å komme med deg uansett hvor du er, og være deilig på samme tid! Tenk deg det!
Kjærlighet Paleo Frokost? Da vil du elske vår GRATIS Paleo Frokost Oppskrifter.
Klikk her for å få din GRATIS kopi av vår deilige Frokost Oppskrifter!
Protein er viktig. Faktisk, vet du hvor mye protein du trenger hver dag?, Å spise protein-fylt matvarer hjelpe med å holde deg fyldigere lenger. PS: Du kan få gode kilder til protein fra andre steder i tillegg til kjøtt også. Sann historie.
Sikker på at det er Paleo protein pulver ut det, men hvis du liker å gi mer smak til ganen under måltidet, så her er en liste over 31 bærbare og høy-protein frokost som vil gjøre livet ditt mye enklere (og bedre også).
Egg Retter
Paleo Frokost Scotch Egg
Hva er en Skotsk Egg?, For de som ikke allerede vet – det er en hardkokt egg som er pakket inn i kjøttet. I dette tilfellet, svinekjøtt omgir denne gylne behandle, noe som gjør det lett bærbar.
Oppskrift: Dum Lett Paleo | Paleo Frokost Scotch Egg
Eggene i en Jar
Du vil at egg, men du ikke har tid til å spise dem! Hva å gjøre? Ta dem med deg, selvfølgelig – du vet, i et norgesglass. Genialt!,
Oppskrift: Paleo Sprang | Egg i en Krukke
Frokost Burrito
Er det en bedre måte å få protein i en knipe enn gjennom mobile frokost burrito? Dette inkluderer også egg i tortilla, og kan skilte med fisk inne.
Oppskrift: Paleo Grubs | Frokost Burrito
Portobello Frokost Bakes
Kaste dem i ovnen og ta dem med deg. Det har protein rik egg, bacon og solid sopp for å holde deg godt til lunsj! Hvis du ønsker å gjøre det til en sitte ned måltid – ta større sopp. Enkel.,
Oppskrift: PaleoHacks | Portobello Frokost Biter
Easy Bakt Avokado & Egg
Avocado, egg, salt, pepper, og ovnen – det er så enkelt at det er idiotsikker. Få din protein og en full mage uten stress. For ikke å nevne at du kan spise en annen i morgen!
Oppskrift: PaleoHacks | Easy Bakt Avokado & Egg
Skarpe Skinke og Egg Kopper
Egg og bacon som kan tas med deg! Det er en åpenbaring! For ikke å nevne – det er bare tydelig bedårende., Kom, det er et egg i en søt liten bacon kurv.
Oppskrift: Komfort Matlaging | Skarpe Skinke og Egg Kopper
Mini Egg Pizza
jeg er alltid en fan av pizza til frokost, men pizza til frokost som du kan ta med på farten bringer dette til et helt annet nivå. Tenk på dette – pizza til frokost, hvor som helst. Stikke en gaffel i meg fordi jeg er ferdig!
Oppskrift: Paleo Foreldre | Mini-Egg Pizza
Paleo Egg Bake
Disse er egg du kan spise med hendene!, Legg til i litt bacon, paprika og løk, og denne retten er som en omelett til å gå.
Oppskrift: PaleoHacks | Paleo Egg Bake
Paleo Gryte (I et Krus)
Gryteretter er flott, men ikke når du er i et rush! Hvordan har du tenkt å stappe den ned og komme seg ut døren? Problemet er løst. Denne frokosten gryte kommer i et krus.
Oppskrift: Paleo Grubs | Paleo Gryte (I et Krus)
Muffins
Prosciutto-Pakket Mini Frittata Muffins
Meaty mini muffins fylt med sopp og en rekke fargerike grønnsaker., Det er en enkel måte å få en sunn porsjon omtrent hver matvaregruppe du er ute etter.
Oppskrift: Nom Nom Paleo | Prosciutto-Pakket Mini Frittata Muffins
Buffalo Chicken Egg Muffins
Det er middag i en frokost muffins! Dette muffin er den perfekte måte å kick-starte din dag (bokstavelig talt). Dette protein-pakket behandle skilte med kylling og egg sammen med sin krydret oppførsel.,
Oppskrift: Balansert Bitt | Buffalo Chicken Egg Muffins
Lett Bacon og Egg Muffins
Yeah, yeah, yeah, det har egg i det, men jeg setter det i muffin kategori. Hva skal du gjøre med det? Hjelper det at du kan spise noen av disse babyer på en gang og fremdeles føle godt om deg selv? Muffins til meg.
Oppskrift: PaleoHacks | Lett Bacon og Egg Muffins
Blåbær, Vanilje Protein Smoothie Bolle
Leter du etter en liten pick-me-up som er full av antioksidant-rik superfoods?, Denne nydelige vinner leverer en kraftig dose av protein med ananas, bananer, og blåbær på toppen av det hele.
Oppskrift: Wildblend | Blåbær, Vanilje Protein Smoothie Bolle
Avokado & Bacon Muffins
en Annen velsmakende muffins for å legge til denne deilige liste – i dette tilfellet snakker vi avocado og bacon. Ta noen tomater på siden. Ja, god idé.,
Oppskrift: En Aussie Med Crohns | Avocado & Bacon Muffins
Buffins
De slags se ut som cupcakes, men de er faktisk super muffins som kan passere som cupcakes ved første øyekast. Ikke la deg lure av den frosting – disse Buffins pack et protein som punch.
Oppskrift: Livin Paleo | Buffins
Gresskar Protein Muffins
Hvis du leter etter en flott høst smaken mens du er på kjøre – denne oppskriften er et godt alternativ. Legge til at ekstra egg til å gi denne frokosten bite et protein oppgradering!,
Oppskrift: Live Helse Easy | Gresskar Protein Muffins
Kjøtt
Bacon, Blåbær, & Ingefær Kjøttboller
Kjøttboller til frokost? Ja. Disse lyse kjøttboller bringe frokost stifter, bacon, og blåbær i en pen liten pakke, så kan du pop dem i munnen lett mens du er på farten.,
Oppskrift: Lage mat Som en Cavewoman | Bacon, Blåbær & Ingefær Kjøttboller
fransk Toast Frokost Chalupa
Egg og bacon pakket inn i en korn-gratis lønn kanel pannekake. Er du siklende ennå? Jeg vet jeg. Jeg er overrasket over at Taco Bell er ikke alt over dette.
Oppskrift: Hva er Det for en Lukt | fransk Toast Frokost Chalupa
Honning Hvitløk Frokost Pølse Karbonader
Pølse er nødvendig under frokost. Hvis du ønsker å bringe det på rømmen, pakk det inn i et Paleo tortilla og du er i gang!,
Oppskrift: PaleoHacks | Honning Hvitløk Frokost Pølse Karbonader
Bacon Veve Stekt Egg Sandwich
brødet er – bacon! Tenk deg det! Dette er en Paleo-vennlig egg sandwich at ikke-Paleo peeps vil være utrolig sjalu om. Rettmessig så, sier jeg!
Oppskrift: PaleoHacks | Bacon Veve Stekt Egg Sandwich
Portobello Avokado, Bacon Frokost Sandwich
Dette er ikke brød. Jeg gjentar, dette er IKKE brød. Den «brød» er faktisk Portobello sopp!, To av disse sopp og bacon vil gi deg protein og en rask exit i morgen.
Oppskrift: Urban Paleo Kokk | Portobello Avokado, Bacon Frokost Sandwich
Kylling Apple Pølse Karbonader
Det er kylling som tar på smaken av frokost! Apple kombinert med rosmarin, timian, fennikel og løk bringe en sausagey smak til denne kylling parabolen, og det er lett å sette inn mellom to skiver av Paleo brød, Paleo tortillas, eller bare salat.,
Oppskrift: PaleoHacks | Kylling Apple Pølse Karbonader
Pølse og Søtsaker Frokost Bolle
Denne oppskriften har søte poteter, pølse, persille, epler, og lønnesirup at du kan lett kaste i en bolle. Du får smaker av søt, herby, jordnær, og kjøttfull alt på en gang – selv når du er i et rush.
Oppskrift: Pølse og Søtsaker Frokost Bolle
Søt
Protein Shakes
Det finnes mange oppskrifter på protein shakes ut det, men hvilken er best?, Snarere enn en oppskrift, her er en formel med anbefalinger for å konstruere mange protein vibrering som du kan ta med deg hver morgen!
Oppskrift: PaleoHacks | Protein Shakes
Monster Frokost Informasjonskapsler
Her er en søt godbit for frokost – cookies! La meg omformulere dette, cookies som er protein-pakket. Ja, dette er cookies som er bra for deg.,
Oppskrift: Allergi Gratis Alaska | Monster Frokost Informasjonskapsler
No-Bake Paleo Protein Barer
Cashewnøtter og kokos med kakao og chia – silkemyk mutter smør blandet med kokos olje. Disse er noen av mine favoritt ting.
Oppskrift: Christina Canters | No-Bake Paleo Protein Barer
Protein Smoothie
OK, vi snakket protein shakes, men ikke protein smoothie. Denne en-anrop for to rå eggeplommer. Ikke frik ut! Hvis du bruker gratis-området, naturlig mat, og økologiske egg – det bør ikke være nødvendig å bekymre deg., Gjorde jeg nevner dette er fylt til randen med bær?
Oppskrift: Paleo Sprang | Protein Smoothie
Paleo Frokost Brød
Husk at de som morgenen når du raskt grep peanut smør toast og sprang ut døra? Vel, vi vet alle at er en no-go, men søt Paleo brød med mandel smør er A-OK!
Oppskrift: Se Fit | Paleo Frokost Brød
Chia Berry Paleo Parfait
Chia frø er en stor kilde til protein! Bland det med Paleo (glutenfri) frokostblanding, frukt, økologisk, rå honning., Et norgesglass gjør dette til frokost perfekt å ta med deg hvor som helst.
Oppskrift: Paleo Foodies | Chia Berry Paleo Parfait
Korn-Gratis Granola Barer
Granola barer trenger ikke å komme pakking korn. Faktisk, disse har mandel mel, blandet rå nøtter (sans peanøtter), chia frø, cashew smør og lønnesirup.
Oppskrift: Den Preppy Paleo | Korn-Gratis Granola Barer
Whole30 Frokost Bolle
En frokost bolle er alltid lett å ta med på turen., Denne søte bollen bringer sammen banan, egg, eple, mandel smør, kokos og kanel.
Oppskrift: Bravo for Paleo | Whole30 Frokost Bolle
Du vil Også Elske: 43 Egg Oppskrifter å Heve Din Frokost