Int
Enten du er angrepet av poison ivy eller har inflammatorisk tarmsykdom (crohns sykdom symptomer som påvirker din livskvalitet, tar prednisone kan være en game-changer. Men det er en catch: Prednisone er kjent for en rekke bivirkninger som spenner fra irriterende å utålelig.,
«Ved å teame opp med din lege og praktiserer god gammeldags egenomsorg, kan du minimere eller eliminere prednisone bivirkninger, sier familien medisinen legen Donald Ford, MD.
Hva er prednison?
Prednisone er en sterk anti-inflammatorisk steroid og jack-of-all-trades som er foreskrevet for å behandle tilstander som:
- Poison ivy.
- Sår hals.
- Betennelse i ulike deler ofthe kroppen.
- Inflammatorisk leddgikt tilstander,slik som revmatoid artritt, psoriasis artritt og polymyalgia rheumatica.,
- IBD, inkludert Crohns sykdom andulcerative kolitt.
Prednisone etterligner kortisol, kroppens «fight-or-flight» hormon. Kortisol er mange ansvaret inkluderer å holde betennelse i sjakk. «Når vi bruker prednisone som en behandling, og vi er vanligvis prøver å enten redusere betennelse direkte eller moderat kroppens inflammatorisk respons,» sier Dr. Ford.
Hvordan å motvirke prednisone bivirkninger
Svekket immunforsvar
Slår ut, prednison største aktivum er også itsgreatest svakhet., Selve handlingen som gjør prednison så effektiv — itsability for å dempe immunsystemet og lindre symptomer, kan også føre til en increasedrisk av sykdom og infeksjon, siden kroppens forsvar er lav.
Hva kan du gjøre: Praksis healthylifestyle vaner, inkludert å få nok søvn og spise healthfully. «Treatyourself vel,» Dr. Ford sier. «Alt du kan gjøre for å holde seg frisk er å gå tobenefit du og redusere noen av problemene forbundet med prednisone.»
væskeretensjon
væskeretensjon er en av prednisone er mest famousside effekter., «‘Månen ansikt» er vanlig, som er hevelse i ansiktet som canoccur etter at du har vært på steroider i lang tid,» Dr. Ford notater. «Du kan alsoget hevelse i bena og midsection.»
Hva kan du gjøre: «Prednisone endrer hvordan prosesser i kroppen salt, så bor på alow-salt diett kan hjelpe til en viss grad,» sier han. «Og trening kan hjelpe keepexcess vekt av.»
Hyperaktivitet
Mens prednisone er ikke et sentralstimulerende midler, kan det gjøre youfeel mer våken eller nervøs. «Det betyr egentlig ikke forstyrre søvn, men somepatients finne det holder dem våkne når de ikke ønsker å være,» Dr., Ford sier.
Hva kan du gjøre: «Hvis det er mulig, werecommend du ta hele dosen i morgen,» han anbefaler. «Da forhåpentligvis,at følelse av ekstra årvåkenhet vil forsvinne ved sengetid.»
magesyke
Prednisone kan forårsake gastrointestinale symptomer når youtake det på tom mage.
Hva kan du gjøre: Dette er prettysimple: Ta din dose med mat.
Høyt blodsukker
Hvis du har vanligvis normal blod sukker nivåer, filethis bivirkning under ingen big deal., Men hvis du er en av de millioner ofAmericans med diabetes, dette er noe å se opp for.
Hva kan du gjøre: Hvis du har diabetes, doubledown på å kontrollere og overvåke blodsukkeret ditt. Og hvis du får yourprednisone og diabetes medisiner fra ulike leger, sørge for at de’reaware av hverandre.
Disse sunne vaner kan påvirke din sukker nivåer, også:
- Bruk strategier (slik asmeditation) for å håndtere og redusere stress.
- Spise mer frukt, grønnsaker, wholegrains, og lav-fett eller skummet melk og ost.,
- Være aktiv — skyte for exercisemost dager i uken.
- du Får nok hvile (ideelt sett sevento ni timer hver natt).
Høye hvite blod celle teller
Merkelig nok, prednison reiser hvite blod cellcounts på lab tester, Dr. Ford sier. Disse er immunitet celler som beskytter youfrom sykdom. «Hva er det som skjer er at prednisone utgivelser hvite blodlegemer fromyour vev i blodet. Antallet går opp på en blodprøve, becausethe celler har «flyttet» det. Men den faktiske hvit blodceller er notincreasing, så det er mest sannsynlig fint.,»
Hva kan du gjøre: Ta en pust, og holde deg rolig. Youdon ikke trenger å gjøre noe (for en gangs skyld!)
bentetthet tap
langvarig bruk av steroider (lengre enn en måned) kan føre til tap av bentetthet, som også ups risikoen for benbrudd. Noen pasienter mister så mye som 10% til 20% av benmasse i de første seks månedene av behandlingen.
dette kan du gjøre: Snakk med legen din om din personlige risiko. «Vi starter vanligvis screening for bentetthet ved fylte 65 år., Men hvis noen er yngre og på kronisk prednisone, så vi ville gjøre bentetthet tester tidligere, og begynner osteoporose behandling om nødvendig.»
Symptomer knyttet til humør
Humør problemer kan være koblet til prednisone forkjærlighet for at du føler deg energisk. «Du kan bli den første revved-motor følelse følges av en ned,» bemerker Dr. Ford. «Lang sikt, og vi tror ikke det fører til depresjon, men det kan sikkert gjøre stemningen mer volatile.»
Hva kan du gjøre: legen Din kan endre dosen din eller legge til en annen medisin for å motvirke eventuelle virkninger på humøret., Og holde kjære i loop slik at de kan gi deg noen ekstra støtten du trenger.
Hvordan prednisone dosering virkninger og bivirkninger
de Fleste steroid bivirkninger bare forekommer når folk tar prednisonelong sikt. For ikke-kroniske problemer, kan du ta det bare for et par ofweeks.
«Vi forsøker også å starte på en høy dose og thenrapidly det lavere, noe som også reduserer bivirkninger,» Dr. forklarer Ford. «Thatway, du får fordelen av en sterk anti-inflammatorisk burst å slå seg ned thereaction., Deretter prednison opphold i systemet lenge nok på lavere nivåer sothe hele reaksjon kan slå seg av selv.»
For mer langsiktig resepter, leger kan taper ned dosene gradvis å få dem så lave som mulig, uten retur av symptomer. «Vi vanligvis mål for en dose som er ca 5 til 7 milligram en dag,» sier Dr. Ford.
«Vi prøver å omtrent match hvor mye kortisol kroppen produserer, selv om mange pasienter vil være på et høyere eller lavere dose enn det.,»
rett prednisonedosage hjelper kroppen din til å skyte på alle sylindere og reduserer potensielle bivirkninger. Men hvis du treffer et symptom sweet spot, det betyr ikke at du ikke longerneed å ta det.
«ikke stopp å ta prednison uten å sjekke med din doctorfirst,» Dr. Ford forsiktig. «Å stoppe det plutselig vil trolig bringe tilbake thesymptoms vi prøver å styre.»
Int
- betennelse bivirkninger steroider