Den beste yoga apps er stor etterspørsel akkurat nå, som folk søker både rolig og trening hjemme. Yoga»s omdømme som en fin måte å holde seg i form hjemme er vel fortjent, men legge den nødvendige grad av engasjement, endre din livsstil til kamp, og du vil også finne ut at det gjør en utrolig innvirkning på din generelle velvære. Det»er noe mange av oss trenger, og som helt klart kommer til å klassene er ute for tiden., Disse yoga apps lar deg få alle fordelene med noen av farene. Og ingen ser du kampen for å holde positurer.
Hvis du»re bare komme i gang, du vil sannsynligvis ønsker å bevæpne deg selv ut med en av de beste yoga matter. Du kan også vurdere en av de beste yoga blokker (brukes til å hjelpe deg å komme i utfordrende positurer, og skyv den strekker seg videre), en av de beste yoga hjul (for å bidra til å forbedre backbends og hip åpneren positurer) og en av de beste yoga håndklær (for å legge til en svette-absorberende, grippy lag på toppen av mat). Ingen av disse er viktige, men de kan være super hendig.,
- Hvorfor bør du prøve yoga
- Beste yoga trening for nybegynnere
Det er mer praktisk enn noe som kjører; alt du trenger er en liten plass. Og mens du kan sikkert bli med i en klasse, og få direkte coaching, mange foretrekker å praktisere yoga i personvernet til sine egne hjem, som en pause mellom de ulike elementene i en hektisk hverdag. Gjør det selv, og din yoga matte blir en stadig tilstede kilde til potensiell stress.
å Lede seg selv gjennom yoga er»t nødvendigvis den beste ideen., Selv eksperter kan finne de»re gjør noe feil med sin teknikk, eller trenger å påvirke i riktig retning mot nye positurer og overganger. Nybegynnere trenger enda mer av en hjelpende hånd. Og at»s hvor apps kommer inn.
Ta en god yoga app, og du vil få en pocket-sized instruktør for å lede deg gjennom rutinene dine, uansett hvor du måtte være. Finne riktig app, og du kan lære nye yoga, finne ut vitenskapen bak bevegelsene dine, og mer. Det er generelt en avgift, noen ganger er en stor en, for de mer i stand apps, men det er ad-støttet freebies ut der også.,
Så, bli med oss. Få mer svingete, laser-fokusere tankene dine, og puster som en mester med vårt utvalg av de beste yoga-appene på iPhone og Android app butikker.
DDP Yoga Nå!,
kraften av positivitet fra en av de beste pratmakere i bedrift
Best for: Personlig motivasjon | Tilgjengelig på: Android, iOS | In-app-kjøp: Ja | Størrelse: 143mb
En app som begynner med en 6ft 5in tidligere fribryter knuse ned en betong vegg kan ikke virke som den mest yoga ting i verden, men vent: Diamond Dallas Page»s noe macho ta på yoga er utviklet av noen som vet hva det er som å ha en skrøpelig kropp.,
Side har trent et stort antall av fysisk vanskeligstilte tilbake til helse, og hans populære programmet har potensial til å passe de som foretrekker litt mer bravado, og en hel masse mer direkte motiverende ordgyteri i deres trening.
Faktisk å få tilgang til full DDP Yoga ordningen gjennom app er»t billig, men det er en syv-dagers prøveversjon på tilbudet før du må stampe opp med kontanter, og en rekke videoer som er tilgjengelig uten å registrere deg., Kanskje den bombastisk siden av yoga er kanskje ikke passer for de som leter etter en rolig strekning, men Siden»s live trening er en grunn til å motivere deg selv til å flytte, og dette er yoga bygget for styrke og kondisjon, samt fleksibilitet for folk bokstavelig talt alle ferdighetsnivåer, fra sengeliggende opp.
Lomme Yoga
Arbeide på din utgjør uansett hvor du måtte være
Best for: Trening i naturen | Tilgjengelig på: Android, iOS og Mac | In-app-kjøp: Ja | Filstørrelse: 131.,3 mb
Denne appen nedlastinger alt til telefonen – det er ingen behov for noen nettverkstilkobling. Så hvis du»re i et rolig sted i skogen, hvis du»har blitt forvist til en øde øy, eller om du»har rett og slett kjørt ut av mobile data, du vil fortsatt være i stand til å gå gjennom en av de 27 inkludert økter.
Disse øktene varierer i vanskelighetsgrad og varighet, som betyr at du vil være i stand til å finne en som passer din evne eller din tid er tilgjengelig., Det er også en ordbok inkludert som leder deg gjennom hvert trinn av å finne den rette holdning og justering for hvert trekk, for å sikre at du starter din yoga reise til høyre.
Enten du er bare starter ut eller du»re godt innøvd i måter av yoga, og verktøyene er der for å spore din fremgang, bli motivert, og du kan også låse opp nye virtuelle miljøer som du kan forbedre.,
Yoga Studio
Perfekt for den gravide, eller ikke gravid
Best for: Dedikert prenatal section | Tilgjengelig på: Android, iOS | In-app-kjøp: Ja | Størrelse: 182.7 mb
Mens det er en prenatal yoga delen som»s-en av denne appen»s store salgsargumentene, du trenger faktisk ikke å være gravid å bruke det – det er 65 klasser inkludert som vil passe akkurat om noen av noen ferdigheter-nivå.,
Velg en klasse som passer din tidsramme, eller velg basert på ditt nivå av fokus, eller noe du spesielt ønsker å jobbe på. Hvis du bare har fjerdedel av en time og trenger å forbedre din velvære, eller du ønsker å jobbe på balanse for en hel time, du vil finne noe som passer.
At prenatal delen, skjønt, er der ting virkelig begynner å skinne. Det er utformet både for å hjelpe vordende mødre» organer støtte sunn vekst av barnet, samtidig oppmuntre den lille blighter til å bevege seg lenger bort fra brystkasse for å gi lettere å puste.,
Det er litt fangst, selv om. Med mindre du stampe opp til et abonnement du vant»t være i stand til å få tilgang til full pakke med positurer, opprette egendefinerte klasser, eller trykk inn den visdom av master yogi Rodney Lee.
Daglig Yoga
Trening fokusert yoga for de som ønsker å grasiøst tone opp
Best for: Fitness | Tilgjengelig på: Android, iOS | In-app-kjøp: Ja | Størrelse: 74.,4 mb
Enten du»re etter en helt tonet mage eller bare et litt bedre all-around se, yoga er en fin måte å brenne av at overflødig fett. Daglig Yoga naturlig gir yoga, men det er også kaster i Pilates, Vinyasa, og HIIT for en virkelig intens trening for alle nivåer.
Du kan arbeide på teknikk og fokus gjennom klasse planer, eller bla ned til mer konkrete mål: vekt kontroll, body sculpting, styrke og utover. Instruksjonene er klare nok til at du»ll minst vet hvordan å gjøre den mest komplekse trekk, selv om kroppen doesn»t samarbeide.,
fitness fokuset fortsetter i den ekstra funksjoner: – du kan spore kalorier brent og generell trening ganger for å flytte trinn-av-skritt mot din egen personlige mål. Det»s abonnement-basert, slik at den grunnleggende app er litt øde, men som alltid, det er et spørsmål om personlig motivasjon. Hvis du»re kommer til å betale opp, du»re mer sannsynlig å følge planen.,
Universal Puste Pranayama
En app dedikert til stress og meditasjon
Best for: Stress og puste | Tilgjengelig på: Android, iOS, Nook og Mac | In-app-kjøp: Ja | Størrelse: 90.6 mb
Du kan tenke på yoga som et verktøy for å forbedre fleksibiliteten, eller noe for å få deg tonet. Det er det. Men det er mer: dette bestemte app fokuserer på mer meditative siden av yoga, og hjelper deg til master riktig pusteteknikk., Dette kan føre til reelle helsemessige fordeler: bedre søvn, større utholdenhet, lavere blodtrykk, og mye mer.
Følg sin omfattende kurs, og du vil lære teknikker som du kan bruke hver gang du»re gjør yoga (eller selv når du»re satte seg ved skrivebordet). Det er ikke så mye fokus på positurer, så du vil trenge en annen app for det, men dette er en flott måte å forbedre dine andre ferdigheter.,
5 Minutters Yoga
For de som alltid er på farten
Best for: Rask og enkel trening | Tilgjengelig på: Android, iOS | In-app-kjøp: Ja | Størrelse: 23.3 mb
Du vil sannsynligvis finne utgjøre videoer her litt merkelig. Vi gjorde. Snarere enn bare å vise en mester gjør sine ting, eller vise en standard animasjon, de høydepunkt positur fra i den menneskelige kroppen, for å illustrere akkurat det du»re gjør med dine muskler som du trekker dem ut.,
Opprette dine egne rutiner er en enkel sak for å fylle en tidslinje med positurer fra app»s omfattende katalog, der de»re spilles sømløst som du arbeider ut – selv om du»re bare gitt lyd veiledning som du går, slik at du»ll trenger å gjøre en liten revisjon på forhånd.
dette er rimelig enkelt, siden du kan se hver positur fra flere vinkler, som skal hjelpe med nøyaktighet.,
FitStar Yoga
Personlig undervisning fra en mester i sitt håndverk
Best til: å Treffe mål | Tilgjengelig på: iOS | In-app-kjøp: Ja | Størrelse: 102.9 mb
Strala Yoga grunnlegger Tara Stiles fronter denne svært personlige app, som er perfekt hvis du»re fokus på bestemte treningsmål eller du»re prøver å treffe et mål i vekt.,
Du kan få tilgang til personlig praksis økter, matet til deg basert på dataene som du skriver inn, hvis du vil ha noe mer, kan du finne det basert på dine spesifikke mål og evner. Hvis du»re overskriften for en calorific mål, hvis du»re ute etter å forbedre din hjertefrekvens, dette er en app som lar deg virkelig spore fordeler av det arbeidet du legger i.
Mens noen apps gå for illustrasjoner, Fitstar Yoga gir opp HD-videoer av poserer med i dybden av informasjon som hjelper deg til å få det akkurat., Du»re gitt kontroll over hvor lang eller intens som du vil de treningsøkter for å være, slik at du kan ringe den opp som din styrke og kondisjon forbedres. Abonnerer på, og du vil bli tilbudt ny utgjør for praksis, som sikrer at ting aldri blir utdatert.
Bare Yoga
En mer grunnleggende yoga app som ikke omgå nybegynnere
Best for: Nybegynnere | Tilgjengelig på: Android, iOS | In-app-kjøp: Ingen | Størrelse: 111.,3 mb
Dyppe tå i vannet i Yoga kan være litt skremmende, men dette er en solid første trinn. Det har en rekke tidsbestemt treningsøkter, med over 30 utgjør egnet for nybegynnere yogier, og det er helt gratis, slik at du kan lære om yoga er noe for deg uten beskytningen ut på en av noen ganger kostbar abonnement apps vi»ve dekket her.
Det kan være gratis, men kvaliteten er det likevel. Den tutorials har video og lyd som lette deg i riktig posisjon, selv om du»ll nødt til å holde ut reklame her og der., Det er også en full versjon tilgjengelig, som gjør unna med annonser og inkluderer nivå to teknikker og tilpassede rutiner.
iYoga
Visste du at det er en vitenskap til yoga?
Best for: Forstå yoga | Tilgjengelig på: iOS | In-app-kjøp: Ja | Størrelse: 511mb
Du vil sannsynligvis finne utgjøre videoer her litt merkelig. Vi gjorde., Snarere enn bare å vise en mester gjør sine ting, eller vise en standard animasjon, de høydepunkt positur fra i den menneskelige kroppen, for å illustrere akkurat det du»re gjør med dine muskler som du trekker dem ut.
Opprette dine egne rutiner er en enkel sak for å fylle en tidslinje med positurer fra app»s omfattende katalog, der de»re spilles sømløst som du arbeider ut – selv om du»re bare gitt lyd veiledning som du går, slik at du»ll trenger å gjøre en liten revisjon på forhånd.,
dette er rimelig enkelt, siden du kan se hver positur fra flere vinkler, som skal hjelpe med nøyaktighet.
- Beste ekstern harddisk for Mac –