Når voksne har ekstremt kløende eller smertefulle lesjoner over deres overkroppen eller ansikt, diagnosen kan være helvetesild. Det er viktig at mennesker med denne tilstanden besøke en lege for behandling, men noen hjem rettsmidler kan hjelpe til å lindre symptomer.
I Usa, det er opp til én million estimerte tilfeller av shingles hvert år. Helvetesild refererer til reaktivering av den sovende herpes varicella zoster virus etter barndommen. Aldring, traumer, stress, eller annen sykdom kan alle aktivere viruset.,
Centers for Disease Control og Prevention (CDC) anbefaler å søke lege så snart som noen symptomer.
Naturlig rettsmidler
Noen av disse rettsmidler kan lindre smerte og kløe i huden og forbedre healing:
1. Essensielle oljer
Folk har brukt essensielle oljer som urte rettsmidler for mange år, ofte for hudsykdommer.,
Noen essensielle oljer har egenskaper som kan hjelpe med hud irritasjon og healing Disse oljene er:
Kamille olje, som har anti-inflammatorisk og antimikrobielle egenskaper og kan forbedre magesår og trykksår ved å hjelpe huden-celle regenerering.
Eucalyptus olje, som har anti-inflammatoriske egenskaper og kan øke hastigheten for kreft pasienter sår leges.
Tea tree olje, som har anti-inflammatorisk og antimikrobielle egenskaper og kan fremme sårheling.
2., Kaldt komprimerer
Holding kule klær eller komprimerer mot utslett nettstedet kan hjelpe i å lindre kløe og redusere betennelse.
Folk kan lett suge en naturlig bomull klut eller et håndkle med kaldt vann og vri den ut før du plasserer den på sår, itchy områder. De kan deretter gjenta dette som nødvendig.
Det er også best å ikke utsette huden for ekstreme temperaturer, så folk bør unngå å bruke is bad eller veldig varmt vann. Varmt vann vil øke blodstrøm og potensielt sakte ned helbredelse av sår, mens isen vil øke hudens følsomhet.
3., Witch hazel
Forskere mener at witch hazel er mer effektiv enn kamille for å redusere betennelse og kløe i enkelte individer.
Det er mulig å kjøpe witch hazel i en rekke former, den mest vanlige som er kremer eller witch hazel vann. Mange witch hazel kremer er tilgjengelig på nettet (besøk Vivoderm.com).
Folk kan søke witch hazel topically å områdene av irritasjon og betennelse, for å oppnå lindring.
4., Kjølig bad
Ta kjølig bad eller dusjer hver dag, med minimal skrubbe, vil bidra til å holde sår og blemmer rent og redusere risikoen for infeksjon.
kaldt vann bør også lindre sår og kløende flekker, bidrar til å forhindre riper, noe som kan føre til arrdannelse.
5. Havre bad
Noen studier tyder på at havre ekstrakt, kan du fukte tørr hud og lindrer sensitiv og betent hud.
FDA har godkjent kolloidalt havremel som en trygg og effektiv behandling. Kolloidalt havre produkter vanligvis ekskludere havre protein for å forebygge allergiske reaksjoner.,
Den aktive ingredienser som bidrar til å redusere betennelse inkluderer flavonoider og saponiner. Folk kan bruke havre produkter i et kjølig bad til å lindre smerte og kløe i huden.
6. Gentiana scabra
Forskere har funnet ut at Gentiana scabra, en blå eller lilla blomst forekommende i hele Nord-Amerika, har en positiv effekt på lindring av smerter i helvetesild og reduserer sannsynligheten for postherpetic neuralgia.
Ved å redusere betennelse i huden, Gentiana scabra minimerer smerte og fremmer helbredelse., En anerkjent Kinesisk medisin utøveren kan forberede urte formel ved koking anlegget i vann. Folk kan deretter ta den rette muntlig
7. Kosthold
En sunn diett er viktig for å forebygge og bekjempe sykdom.
Dietary Guidelines for Americans anbefaler å spise et variert kosthold bestående av mange grønnsaker, frukt og hele korn samt belgfrukter, nøtter, og magert kjøtt.
Folk bør ha som mål å inkludere oransje, røde og grønne matvarer som inneholder karotenoider lycopene, lutein, zeaxanthin, og provitamin A i deres kosthold., Karotenoider er svært viktig for immunforsvar, og kan oppstå i følgende matvarer:
å Begrense overs og mettet fett, og for å unngå tilsatt sukker og salt der det er mulig, kan også redusere betennelse og bedre immunforsvar.
8. Vitamin kosttilskudd
Friske individer bør ikke trenger å ta kosttilskudd. Imidlertid, personer med nedsatt immunforsvar og over en alder av 50 år bør vurdere tilskudd for å opprettholde god helse og sterk immunitet.
Det er en sammenheng mellom vitamin D og immunforsvar., Mange eldre mennesker er i fare for lave vitamin D-nivåer, slik at de må sørge for at de får tilstrekkelig soleksponering eller ta kosttilskudd for å beskytte sin immunitet.
å Ta vitamin C, sink og selen-tilskudd kan også gi bedre immunitet hos eldre voksne.
hvis du tar høye doser av vitaminer og mineraler kan gjøre mer skade enn godt. Multivitaminer som inneholder lavere og tryggere nivåer av mange vitaminer og mineraler, er som regel et bedre alternativ.
9. Slutte å røyke
Røyking tilbyr ingen helsemessige fordeler, og er alltid farlig., Det er viktig å slutte å røyke som det øker risikoen for mange typer kreft og sykdommer.
Røyking reduserer immunitet mot infeksjoner, særlig hos eldre mennesker, og kan forsinke restitusjon og heling.
